طريقة طبخ الفاصولياء البيضاء
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
الفاصولياء البيضاء بالزيت
مدة تجهيز المكوّنات
45 دقيقة
مدة الطهي
60 دقيقة
تكفي ل
4 أشخاص
المكوّنات
- ثلاثمئة غرام فاصولياء بيضاء منقوعة ليلة كاملة.
- ثمانية فصوص ثوم.
- ربع كوب زيت زيتون.
- حبة جزر مقطعة إلى مكعبات صغيرة.
- ملعقة كبيرة من رب البندورة.
- ملح -حسب الرغبة-.
- ربع كوب كزبرة.
- ربع كوب بقدونس.
طريقة التحضير
- وضع الفاصولياء البيضاء في قدر كبير الحجم وطهيها حتى تقترب من النضج.
- إضافة الجزر إلى الفاصولياء وطهيه حتى ينضج.
- إضافة رب البندورة والبندورة، وتتبيل المكوّنات جميعها بالفلفل الأسود والملح.
- تشويح الثوم والكزبرة في مقلاة، وإضافتها إلى الفاصولياء، وسكبها في أطباق التقديم وتزيين الوجه بالبقدونس.
شوربة الفاصولياء البيضاء
مدة تجهيز المكوّنات
45 دقيقة
مدة الطهي
30 دقيقة
تكفي ل
6 أشخاص
المكوّنات
- كوب فاصولياء بيضاء مجففة.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة كمون.
- ملعقتان كبيرتان زيت.
- حبتان من البصل مقطّعتان إلى مكعبات صغيرة.
- عود كرفس.
- أربعة فصوص ثوم مقطعة إلى أنصاف.
- ملح -حسب الرغبة-.
- رقائق الفلفل الأحمر الحار -حسب الرغبة-.
- حبة بندورة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات.
- علبة حمص حب مصفاة من الماء.
- خمسة أكواب مرق دجاج.
- لحاء جبنة رومي.
- عودان من إكليل الجبل.
- ثلاثة أعواد زعتر.
- ورقة غار.
- رأسا كالي "كرنب".
طريقة التحضير
- وضع الفاصولياء في قدر كبير وغمرها بكمية وافرة من الماء، وإضافة الملح والكمون إليها، ورفعها على نار متوسطة حتى تغلي لمدة ثلاثة أرباع الساعة، أو حتى تصبح طريّة.
- تصفية الفاصولياء والاحتفاظ بنصف كوب من ماء الطهي.
- هرس مقدار نصف كوب من الفاصولياء المطهوّة مع ماء الطهي، وإضافته إلى الفاصولياء الكاملة.
- وضع الزيت في قدر وتشويح كل من: البصل والجزر والكرفس، وإضافة الثوم.
- تتبيل الخليط بالملح والفلفل، ثمّ إضافة البندورة وخليط الفاصولياء والمرق والحمص.
- ربط إكليل الجبل والزعتر وورق الغار معًا بخيط مطبخ، وإضافتهما إلى المكوّنات بالإضافة إلى لحاء الجبنة الرومي.
- ترك الخليط ليغلي غليانًا برفق لمدة ثلث ساعة، وإضافة الكالي بعد تقطيعه إلى قطع كبيرة.
- غلي الخليط غليانًا هادئًا لعشر دقائق إضافية، ثمّ رفع لحاء الجبنة الرومي وحزمة الأعشاب، وسكب الفاصولياء في أطباق التقديم، وتقديمها مع الخبز المحمص.