كيف أتعامل مع شخص مستفز
السيطرة على المشاعر وضبط الانفعالات
يتعرض الإنسان للتعامل مع أنواع عديدة من الشخصيات، منها الشخصيات المستفزة، ومن الضروريّ أن يعرف الإنسان كيفية التحكم وضبط أعصابه ومشاعره، فيعدّ وحده المسؤول عن عواطفه، والقادر على التحكم في كيفية تفاعله مع المواقف المختلفة، ويُنصح بتجاهل الأشخاص المستفزين، ومعاملتهم ببرود، والرد على تصرفاتهم المزعجة بابتسامة، وإيماءة صغيرة، ثم الإهمال.[1]
التزام الصمت
ليس ضروريّا أن يردّ الإنسان على كل عبارة، أو تصرف يواجهه، سواء كان موجهاً له مباشرة، أم لا، فإذا كان الشخص يشعر بالإرهاق، أو ببساطة ليس لديه أي شيء مهم ليقوله، أو لم يكن لدية أي إضافة بنّاءة، فإنه يستطيع ممارسة حقه في التزام الصمت، فإن ذلك من شأنه أن يجعل الشخص الذي يقوم بإزعاجه بالتوقف عن إكمال حديثه، واللجوء للبحث عن شخص آخر كي يتفاعل معه.[2]
التظاهر بالانشغال
يعد التظاهر بالانشغال، إحدى الطرق لتَجنب التعامل مع الشخصيات المستفزة، فيمكن أن يُظهر الشخص نفسه بأنه غير متاح، بطريقة تجعل الآخرين يلاحظون صعوبة الاقتراب منه في الوقت الحالي، مثل: وضع سماعات الرأس الخاصة والانشغال بالاستماع، أو القيام بإجراء مكالمة هاتفية، أو وضع الحقيبة الخاصة في المقعد المجاور لشغل المقعد، أو الانشغال بقراءة كتاب ما.[2]
طرق أخرى للتعامل مع الشخص المستفز
يوجد عدة طرق أخرى للتعامل مع الشخص المستفز منها:[3]
- إخباره بصراحة بأنه يقوم بتصرفات مزعجة، ومواجهته بها.
- الطلب منه باحترام المساحة الشخصية، و الوقت الخاص بغيره.
- محاولة التفكير بأشياء أخرى تَجلب السعادة، والتسلية، وعدم التركيز على تصرفاته أثناء تواجده في المحيط.
- تَجَنُب الخوض بنقاشات مع الذين يريدون المجادلة بطريقة غير عقلانية.
- عمل إلغاء متابعة، أو الغاء صداقة على وسائل التواصل الاجتماعي، للشخصيات المستفزة.
- تَقَبُّل وجود الأشخاص المزعجين، واعتبار وجودهم أمراً عادياً في المجتمع.
المراجع
- ↑ LINDSAY DODGSON (27-6-2017), "8 WAYS TO DEAL WITH PEOPLE THAT YOU DON'T LIKE"، www.independent.co.uk, Retrieved 17-8-2018. Edited.
- ^ أ ب Paul Chernyak, "Expert Reviewed How to Deal With Someone Who Really Annoys You"، www.wikihow.com, Retrieved 17-8-2018. Edited.
- ↑ Brianna Wiest (7-6-2013), "20 Ways To Deal With People Who Annoy The Crap Out Of You"، www.thoughtcatalog.com, Retrieved 18-8-2018. Edited.
