طريقة تناول الحبة السوداء

الحبة السوداء

يُطلق على الحبة السوداء عدة أسماء منها حبة البركة أو الكمون الأسود، واسمها العلمي باللغة اللاتينية Nigella sativa، وتُعدّ من الأعشاب الحوليّة، وموطنها الجزيرة العربيّة وباكستان، والهند، وإيران، والمغرب العربي، والمشرق العربي، كما تُزرع في منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط وأنحاء مختلفة من قارة آسيا، وتتميز هذه النبتة بساقها المتفرعة وأوراقها الدقيقة عميقة الفصوص كما أنّ أزهارها زرقاء إلى رمادية اللون، وتحتوي على قرون وبذور مسننة، وللحبة السوداء العديد من الفوائد والتي سنتطرق إلى ذكرها في هذا المقال، كما سنبين الطريقة الصحيحة لتناولها.[1]

فوائد الحبة السوداء

هناك عدة فوائد للحبة السوداء منها :[2]

• تعالج السعال: تُخلط كميّة قليلة من مطحون حبة البركة مع مع ملعقة من العسل وهريس الثوم.
• تعالج تساقط الشعر: يُمزج زيت حبة البركة مع القليل من زيت الزيتون، ثمّ تُدهن فروة الرأس بالخليط الناتج وتُدلك جيداً.
• تعالج حرقة المعدة: تُضاف ملعقة صغيرة من عسل النحل إلى كوب من الحليب الدافئ وعدة قطرات من زيت الحبة السوداء.
• تعالج البشرة من جميع مشاكلها: تُخلط كمية قليلة من زيت حبة البركة مع كمية مناسبة من كريم الترطيب ويطبق على البشرة.
• تعالج حالات الإسهال: تُضاف ملعقة صغيرة من الحبة السوداء إلى كوب من لبن الزبادي، ويتم تناول المزيج ثلاث مرات يومياً.
• تدر حليب الأم خلال فترة الرضاعة: تُمزج نصف ملعقة من زيت حبة البركة، مع ملعقتين كبيرتين من عسل النحل، وملعقتين كبيرتين من مطحون حبة البركة، ويتم تناول المزيج بشكل يومي.
• تعالج آلام الأسنان: يُمزج مطحون حبة البركة مع القليل من زيت الزيتون، ثمّ يوضع المزيج على مكان الألم.
• تعالج حصوات المرارة: تُخلط ملعقة صغيرة من الحبة السوداء مع كميّة قليلة من العسل، ثمّ يُضاف إلى الخليط القليل من الماء الدافئ وملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء، ويتم تناول المزيج صباح كلّ يوم.
• تعالج الأرق: تُضاف ملعقة صغيرة من زيت الحبة السوداء إلى كوب من الماء الدافئ، ويتم تناول المزيج قبل النوم بساعة.
• تعالج آلام الرأس والصداع: تُخلط كمية قليلة من مطحون الحبة السوداء مع القليل من الماء الدافئ للحصول على عجينة لينة، ثمّ تُطبق العجينة على منطقة الألم.
• تعالج الالتهابات الجلدية: تُخلط كمية مناسبة من مطحون حبة البركة مع ملعقة صغيرة من زيت السمسم، ثمّ يُدهن الخليط على المنطقة المصابة.

طريقة تناول الحبة السوداء

هناك عدة ذرق لتناول الحبة السوداء منها :[3]

• استخدام بذور الحبة السوداء دون طحنها وذلك بمضغها، ويُفضل تناولها مع القليل من الماء.
• تجنب استخدام الحبة السوداء مع الأدوية الأخرى مثل الأدوية الكيماويّة أو العشبية؛ لتجنب حدوث التداخلات الدوائية.
• سحق بذور حبة البركة عند الاستعمال فقط؛ لأنّ تركها لبضع ساعات قبل استخدامها يؤدي إلى تطاير المواد الفعّالة منها، حيث إنّها تتكون من زيوت طيارة، وإذا تم سحقها وخلطها مع العسل بشكل جيد، يجب حفظ المزيج في عبوة محكمة الإغلاق وداكنة اللون للحفاظ على فوائدها.

المراجع

1. ↑ "BLACK SEED", www.webmd.com, Retrieved 14/11/2018. Edited.
2. ↑ "9 Impressive Health Benefits of Kalonji (Nigella Seeds)", www.healthline.com, Retrieved 14/11/2018. Edited.
3. ↑ "Nigella Sativa ", www.verywellhealth.com, Retrieved 14/11/2018. Edited.