كيفية تغذية الطفل
تغذية الطفل حديث الولادة
تعدّ الرضاعة الطبيعية المغذي الأساسي والوحيد للأطفال من الولادة حتى عمر 6 أشهر، حيث تحتوي على العديد من الفوائد للرضيع كالوقاية من عدوى التهاب المعدة والأمعاء، وتشكّل الرضاعة نصف احتياجات الطفل من الطاقة من عمر 6-12 شهراً، وثلثها من عمر 12-24 شهراً، وفي حال كانت الرضاعة الطبيعية غير متوفّرة فإنّه يمكن استخدام حليب الأطفال، ومن الجدير بالذكر أنّ الطفل لا يُعطى أي طعام صلب خلال الأشهر الأولى من ولادته.[1][2]
الوقت المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة
يمكن البدء بإطعام الطفل الطعام الصلب من عمر 4-5 أشهر بعد استشارة طبيب الأطفال، لأنّه في حال تناول الأطعمة الصلبة قبل الوقت المسموح به فإنّه يمكن الإصابة بحساسية الطعام وعدم نمو الرضيع بشكل جيد، ويُفضل اتباع النصائح الآتية للحفاظ على صحة الطفل:[2]
- اعتماد نوع واحد من الطعام لعدّة أيام لتحديد حساسية الطفل أو عدمها تجاه ذلك النوع.
- البدء بتقديم الحبوب المدعمة بالحديد للطفل، ثمّ إضافة الفواكه والخضروات واللحوم بالتدريج.
- البدء بكميات طعام قليلة، ثمّ زيادتها بالتدريج.
- تقديم الأطعمة المهروسة؛ مثل: البطاطا الحلوة، والتفاح، والجزر، والموز، والخوخ، فتنويع الأطعمة ضروري للحصول على المواد الغذائية المناسبة.
الأمور الواجب مراعاتها أثناء تغذية الطفل
هنالك العديد من الأمور الواجب مراعاتها حتى يتم تقديم الطعام للطفل بطريقة صحيحة، ومنها ما يأتي:[3]
- تجنّب تجويع الطفل بشكل كبير، وجلوسه بشكل مريح مع التعامل معه بهدوء.
- الصبر، لأنّ الطفل سيتقبل الطعم بشكل تدريجي فقد يتناول في البداية ملعقة واحدة من الطعام.
- الاستعداد الجيد، والأخذ بعين الاعتبار إمكانية حدوث فوضى أثناء تعليم الطفل تناول الطعام.
- مراقبة الطفل لتجنّب حدوث اختناق أثناء ابتلاع الطعام.
- تكرار المحاولة بعد يوم أو أكثر في حال عدم تقبّله للطعام.
- استخدام ملعقة صغيرة مناسبة للطفل.
الأطعمة غير الاّمنة قبل عمر السنة
هنالك العديد من الأطعمة التي لا ينبغي تقديمها للأطفال قبل عمر السنه، ومنها: العسل، لأنّه يسبّب التسمّم الغذائي عند تناوله قبل عمر السنة، وحليب البقر وحليب الصويا، لاحتوائهما على بروتينات لا يستطيع الطفل هضمها خلال السنة الأولى، كما أنهما يحتويان على كميات من المعادن التي قد تلحق الضرر بالكليتين.[4]
المراجع
- ↑ "Infant and young child feeding", www.who.int,16-2-2018، Retrieved 26-6-2018. Edited.
- ^ أ ب "Feeding Tips for Your Baby", my.clevelandclinic.org, Retrieved 26-6-2018. Edited.
- ↑ "Eating tips for babies", www.betterhealth.vic.gov.au, Retrieved 26-6-2018. Edited.
- ↑ "Foods that can be unsafe for your baby", www.babycenter.com, Retrieved 26-6-2018. Edited.
