كيفية التخلص من ندب حب الشباب

ندوب حب الشباب

يُعتبر حب الشّباب من المشاكل الجلديّة الشّائعة بين النّاس بمختلف أعمارهم، وخاصةً بين المراهقين. فهو يحدث نتيجةً للتغيرات الهرمونيّة في الجسم التي تحث الغدد الدّهنيّة على إنتاج المزيد من الزّهم، والذي بدوره يعمل على انسداد المسام في الجلد، والسّماح للبكتيريا بالنمو. ويمكن التّعامل مع حب الشّباب وعلاجه، لكنّ المشكلة قد تزداد سوءاً إذا تَرك حب الشّباب وراءه ندوباً قبيحةٍ لا تختفي بسهولة، فالنّدوب هي علامةٌ على أنّ حب الشّباب قد سبّب ضرراً كبيراً للبشرة. وتكون النّدوب عادةً حمراء داكنة أو بنيّة، مع نسيجٍ غير متساوٍ، ويمكن لهذه النّدوب أن تدوم مدة أسابيع، أو أشهر أو أكثر.[1]

وصفات منزليّة للتخلص من ندوب حب الشباب

هنالك عدة وصفات طبيعية تساعد على التّخلص من ندوب حب الشّباب ومنها:

وصفة الصّبار

يُساعد الصّبار على إزالة النّدوب؛ وذلك بسبب خصائصه المضادّة للالتهابات، والمضادّة للبكتيريا، كما يُعتبر مطرياً طبيعياً للبشرة، ويساعد على إصلاح الجلد التّالف، ويُعزز من نمو الجلد الصّحي.[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ورقة من نبات الصبار.
• قطرتان أو ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي.
• وعاء صغير.
• أداة للكشط.

• تُفتح ورقة الصّبار، ويُستخرج الهُلام من داخلها بواسطة أداة الكشط.
• يُوضع الهُلام في الوعاء، وتُضاف إليه قطرات من زيت الشّاي.
• يُمزج الخليط جيداً.
• يُوضع الخليط على البشرة المصابة مدة 10-15 دقيقة.
• تُشطف البشرة بالماء البارد.
• تُكرر الوصفة مرة واحدة يوميّاً.

وصفة الليّمون

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كميّة من عصير الليّمون.
• كميّة من العسل مساوية لكمية عصير الليمون.
• كرة من القطن.
• وعاء للخلط.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
• تُخلط المكونات جيداً.
• تُغمّس كرة القطن في المزيج، وتُوضع على الندوب.
• يُترك المزيج على المنطقة المصابة مدة 10-15 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء، وتُجفف بلطف.
• تُكرر الوصفة مرة واحدة كل يوم.

وصفة خل التفاح

يحتوي خل التّفاح على خصائص مضادّة للالتهابات، تُقلل من التهاب واحمرار ندوب حب الشباب، وبالتالي يُساعد على تلاشيها.[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ماء.
• وعاء للخلط.
• قطعة من القطن.

• يُحضّر الوعاء، ويُوضع الخل والعسل بداخله.
• يُضاف القليل من الماء إلى المزيج؛ لتخفيفه.
• تُمزج المكونات جيداً.
• تُغمّس قطعة القطن في المزيج، وتُوضع على المنطقة المصابة.
• يُترك المزيج على البشرة مدة 10-20 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء.
• تُكرر الوصفة يوميّاً، أو كل يوميّن.

وصفة صودا الخبز

تحتوي صودا الخبز على خصائص تقشير، وتساعد على التّخلص من خلايا الجلد الميّتة، مما يُساعد على التّخلص من ندبات حب الشّباب.[2]

• المكونات:
• طريقة التّحضير:

• ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز.
• ملعقة كبيرة من الماء.
• وعاء صغير.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
• تُمزج المكونات جيداً.
• يُوضع المزيج على النّدوب، حتى تجف.
• تُغسل البشرة بالماء.
• تُكرر الوصفة مرة واحدة يوميّاً.

وصفة العسل والأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على فيتامين C، الذي يُحفّز الكولاجين، ويُعزز البشرة القويّة، كما يحتوي على خصائص مضادّة للبكتيريا والفطريات، أما العسل فهو يحتوي على خصائص مضادّة للالتهابات، و بالتّالي يُساعد على شفاء البثور، ومزيج الأفوكادو والعسل يُعتبر الأكثر فعاليّة لإزالة ندوب حب الشّباب.[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من العسل الخام.
• حبتان مهروستان من الأفوكادو.
• ملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو.
• وعاء للخلط.
• مرطب للبشرة.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
• تُمزج المكونات جيداً.
• يُوضع المزيج على البشرة المصابة، ويُترك عليها مدة 20 دقيقة.
• تُشطف البشرة بالماء الدّافئ.
• يُوضع مرطب مناسب على البشرة.
• تُكرر الوصفة مرة واحدة على الأقل كل أسبوع.

وصفة الحليب والكركم

نظراً لاحتواء الحليب على حمض اللاكتيك (بالإنجليزيّة: Lactic acid) فإنه يساعد على تقشير البشرة، وإضفاء منظر أصغر سناً عليها. أما الكركم فهو عنصر طبيعي ممتاز للتخلص من ندوب حب الشّباب؛ لأنه يحتوي على خصائص مضادّة للأكسدة، ومضادّة للالتهابات والبكتيريا.[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقتان صغيرتان من الحليب.
• وعاء للخلط.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
• تُمزج المكونات جيداً، للحصول على معجون ناعم.
• يُوضع المعجون على البشرة، ويُترك عليها مدة 10-15 دقيقة.
• تُشطف البشرة بالماء الفاتر.
• تُكرر الوصفة عدة مرات كل أسبوع.

وصفة الشّوفان

يُعتبر الشّوفان وصفة مثاليّة لمن يعانون من حب الشباب، فهو يعمل على امتصاص الزيت الزائد، كما يعمل على تقشير وإصلاح أنسجة الجلد المتضررة، وبذلك يساعد على التخلص من ندوب حب الشباب.[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
• وعاء للخلط.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات داخله.
• تُمزج المكونات جيداً.
• يُوضع المزيج على البشرة، ويُترك عليها مدة 30 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء.
• تُكرر الوصفة ثلاث أو أربع مرات كل أسبوع.

نصائح لمنع ظهور ندوب حب الشباب

هنالك بعض النّصائح التي قد تساعد على منع ظهور ندب حب الشّباب ومنها:[4]

• عدم التعرض المفرط لأشعة الشمس: حيث إنّ أشعة الشمس فوق البنفسجيّة من شأنها أن تزيد ندوب حب الشّباب، لذا يُفضّل استخدام واقٍ للشمس بمعامل حماية 30 أو أكثر؛ لحماية البشرة من الشمس.
• استخدام منتجات لطيفة للعناية بالبشرة: فهنالك الكثير من المنتجات التي تهيّج الجلد؛ مما يجعل وضع ندوب حب الشباب أسوأ من قبل، لذا يجب استخدام مطهرات الوجه اللطيفة، ومزيلات المكياج، والمرطبات التي تُهدئ البشرة بدلاً من تهييجها.
• تقشير البشرة بانتظام: فالتقشير يساعد على التخلص من الجلد الميت، ويكشف عن الجلد الجديد الناعم تحته. وبما أن ندوب حب الشّباب تؤثر في الطّبقات العليا من الجلد؛ فالتّقشير يساعد على إزالة هذه النّدوب.
• شرب الكثير من الماء واتباع نظام غذائي متوازن: فعلى الرغم من تناول الطّعام الصّحي، وإبقاء الجسم رطباً، فإن ذلك لا يؤدي إلى إخفاء ندوب حب الشّباب بشكلٍ سحري، إلا أنه يسمح للجسم بأداء أفضل ما عنده؛ لمساعدة البشرة على شفاء نفسها. فالمياه تساعد على طرد السّموم من الجسم، وتبقي البشرة قوية؛ لذا يُوصى بشرب 5-8 أكواب يوميّاً. بالإضافة إلى اتّباع نظامٍ غذائيّ غنيّ بالفيتامينات المهمة مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والذي يساعد على تغذية البشرة وإبقائها رطبة.

أسباب ظهور ندوب حب الشباب

يمكن تصنيف حب الشّباب إلى نوعين:

• حب شباب التهابي .
• حب شباب غير التهابي .

وعادةً ما تقع البثور والرؤوس السوداء تحت النّوع غير الالتهابي، في حين تكون البثرات والخراجات تحت النوع الالتهابي. لذلك فحب الشّباب تحت النوع الالتهابي هو الذي يترك وراءه النّدوب والعلامات.[2]

المراجع

1. ^ أ ب ت "How to Get Rid of Acne Scars", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-6-7. Edited.
2. ^ أ ب ت ث Shaheen Naser (2018-5-8), "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-6-7. Edited.
3. ^ أ ب "16 Natural Homemade Face Masks for Acne Scars", www.vkool.com, Retrieved 2018-6-9. Edited.
4. ↑ "How to Get Rid of Acne Scars Fast", www.wikihow.com, Retrieved 2018-6-9. Edited.