كيف تتخلص من القشرة

طرق منزلية للتخلّص من قشرة الرأس

هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على التخلص من قشرة الرأس، وهي:[1]

• غسل الشعر بمحلول طبيعي من الماء وعصير الليمون؛ حيث يساعد على تخليص الشعر من قشرته الزائدة، كما يُحسّن مظهر الشعر ويزيد من قوته ولمعانه ونعومته.
• استخدام خليط عصير الليمون وزيت الزيتون لتدليك فروة الرأس يومياً قبل الخلود إلى النوم مع تغطيته وغسله في صباح اليوم التالي، فهي من أنجح الطرق لعلاج قشرة الرأس وتنظيم إفراز الدهون في الفروة .
• الانتظام على استخدام شامبو ضد القشرة لغسل الشعر، فهو يفيد في الحدّ من ظهورها، مع الحرص على تدليك الشعر بعده بزيت اللوز وتغطيته بمنشفة مبلولة لليوم التالي، وتكرار هذه الوصفة حتى تنتهي المشكلة تماماً .
• الانتظام على استخدام شامبو ضد القشرة لغسل الشعر، فهو يفيد في الحدّ من ظهورها، مع الحرص على تدليك الشعر بعده بزيت اللوز وتغطيته بمنشفة مبلولة لليوم التالي، وتكرار هذه الوصفة حتى تنتهي المشكلة تماماً .

نصائح لعلاج قشرة الرأس

تتعدّد النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج قشرة الشعر، منها:[2]

• تجنب استخدام مثبتات الشعر والكريمات الكيماوية لتزيين الشعر؛ لأنّها تزيد من ظهور القشرة وتفاقم المشكلة.
• تنظيف الشعر جيداً وغسله عدّة مرات بعد استخدام شامبو الشعر مع تجنّب الغسل اليومي للشّعر بالكيماويات لمنع حدوث تهيج في فروة الرأس.
• محاولة التحكّم في الضغوطات النفسية والعصبية المتكرّرة والتي هي من أهم أسباب ظهور القشرة وحكة الرأس.
• تحسين النظام الغذائي مع التركيز على تناول الفواكه والخضروات، والأسماك الغنيّة بالمعادن والفيتامينات ومضادّات الأكسدة، وأحماض الأوميجا.
• تمشيط الشعر اليومي لتحسين الدورة الدمويّة في فروة الشعر عن طريق التمشيط اليومي للشعر، وهذه الطريقة تساعد في تقليل حكة الشعر وتزيل بعض القشرة .
• تدليك فروة الرأس بزيت الأطفال الخالي من الكيماويات يومياً قبل النوم وغسله بالشامبو في الصباح لمدّة شهر، للتخلص الأكيد من القشرة بشكلٍ نهائي.
• عدم تعريض الشعر إلى الرطوبة الزائدة أو التيارات الهوائية شديدة البرودة خاصّةً في فصل الشتاء لأثرها المباشر في ظهور القشرة .

أسباب ظهور القشرة

يرتبط ظهور القشرة في الغالب باضطرابات في الإفرازات الهرمونية في الجسم، فتظهر بكثرة لدى الأشخاص ذوي الشعر الدهني أو الجاف، وتحدث أيضاً نتيجة التهابات في سطح الرأس وتواجد فطريات بين جذور الشعر، والتي تكثر عادةً في فصل الشتاء، أو بسبب الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالصدفية أو الأكزيما، أو زيادة إفراز الغدد الدهنية في الرأس، كما أنّ قلّة الاهتمام بنظافة الشعر أو المبالغة في استخدام منظفات الشعر تُعدّ من أبرز العوامل المحفزة لنمو القشرة.[3]

المراجع

1. ↑ Rachael Link (30-3-2018), "9 Home Remedies to Get Rid of Dandruff Naturally"، www.healthline.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.
2. ↑ "Dandruff", www.mayoclinic.org, Retrieved 19-6-2018. Edited.
3. ↑ Christian Nordqvist, "How to treat dandruff"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.