كيفية التخلص من جير الأسنان في المنزل

جير الأسنان

يُعتبر جير الأسنان من المشاكل المنتشرة بكثرة، حيث يظهر على الأسنان بسبب تراكم الطعام، وقلة العناية بها، وعدم تنظيفها بصورة منتظمة، أو بسبب التدخين، الأمر الذي يؤدي إلى إفساد جمالها، وتكوين التسوس، والتهابات اللثة، ورائحة الفهم الكريهة، حيث يُمكن التخلص منه عن طريق التوجه إلى طبيب الأسنان وتلقي العلاج المناسب، إلّا أنّ هذه الطريقة قد تكون مكلفة لبعض الأشخاص، لذلك يُمكن التخلص منه بالوسائل الطبيعية، وفي هذا المقال سوف نتحدّث عن الطرق المختلفة للتخلص من جير الأسنان في المنزل، بالإضافة إلى بعض النصائح.[1]

طرق التخلص من جير الأسنان في المنزل

من الطرق المستخدمة في المنزل للتخلص من جير الأسنان ما يلي:[2]

• البيكنج صودا والملح: تُخلط ملعقة صغيرة من البيكنج صودا، ونصف ملعقة صغيرة من الملح، وتُوضع فرشاة الأسنان الخاصة في مياه ساخنة، ثمّ تُوضع بالخليط، وتُفرك الأسنان بها لمدّة لا تقل عن خمس دقائق.
• بيروكسيد الهيدروجين والماء: يُسخن نصف كوب من الماء، ويُوضع به ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين، ثمّ المضمضة بالخليط لمدّة لا تقلّ عن دقيقة، ثمّ المضمضة بنصف كوب من الماء البارد، ثمّ المضمضة باستخدام أحد محاليل الغرغرة الطبية.
• زيت جوز الهند: تُغمس قطعة من القطن في ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثمّ تُفرك الأسنان بها بطريقة دائريّة.
• زيت السمسم والخلّ: تُغمس قطعة من القطن بملعقة صغيرة من زيت السمسم، وتُدعك الأسنان بها لمدّة دقيقتين، ثمّ المضمضة بربع كوب صغير من خلّ التفاح لمدّة لا تقلّ عن ثلاث دقائق.
• زيت القرنفل: تُغمس قطنة في ملعقة صغيرة من زيت القرنفل، ثمّ تُدلّك الأسنان واللثة بالقطنة بحركة دائريّة.
• الثلج: تُفرك الأسنان باستخدام قطعة ثلج صغيرة، مع العلم أنّ هذه الطريقة غير فعّالة للأسنان الحسّاسة.
• الجليسيرين: تُدلك اللثة والأسنان يوميّاً باستخدام الجليسيرين، للتخلّص من تقرّحات اللثة والجير المتراكم على الأسنان.

نصائح لحماية الأسنان من الجير

لحماية الأسنان من الجير يجب اتباع النصائح التالية:[3]

• تناول الخضروات الحمضية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من فيتامين ج، كالبرتقال، والليمون، حيث تعمل على حماية اللثة من الالتهابات.
• تناول التفاح بكميّات كبيرة، إذ يعمل على قتل البكتيريا التي تتكون على أسطح الأسنان بالإضافة إلى تقويتها؛ نظراً لاحتوائه على خواص مضادّة للجراثيم والميكروبات.
• شرب الحليب، ومشتقاته بصورة منتظمة، إذ يحتوي على كميّات كبيرة من الكالسيوم الذي يحافظ على صحة الأسنان.
• شرب الشاي الأخضر بكميات مناسبة، حيث له قدرة على قتل الجراثيم، وبالتالي يحمي الأسنان من التسوس، ويطهّرها، ويُخلّص الفم من الرائحة الكريهة، نظراً لاحتوائه على مادة الفلورايد.
• تنظيف الأسنان يومياً.
• تقليل تناول الأغذية الغنية بالسكريات.

المراجع

1. ↑ Michael Friedman (18-7-2016), "What is Tartar? 6 Tips to Control Buildup"، www.webmd.com, Retrieved 30-10-2018. Edited.
2. ↑ "How to Remove Plaque", wikihow, Retrieved 30-10-2018. Edited.
3. ↑ Deepa G. Kamath, Sangeeta Umesh Nayak (1-2014), "Detection, removal and prevention of calculus: Literature Review"، www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 30-10-2018. Edited.