كيفية التخلص من تجاعيد الوجه بسرعة بطريقة طبيعية
ماسكات طبيعيّة للتخلص من التجاعيد
هنالك العديد من الماسكات الطبيعية، التي تُفيد في علاج التجاعيد، نذكر منها الآتي:
ماسك العسل
يُفيد العسل في موازنة درجة الحموضة للبشرة، كما يُقلل التجاعيد والخطوط الدقيقة فيها، وذلك بالطريقة الآتية:[1]
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يُمكن تقشير قطعة من الزنجبيل، وإضافتها للعسل لفاعليّةٍ أفضل.
- وضع العسل مباشرةً على البشرة، وتدليكها حوالي دقيقة.
- ترك العسل على البشرة، لمدّة 30 دقيقة.
- شطف البشرة بالماء الفاتر.
- تكرار العملية يومياً، للحصول على بشرة صغيرةِ السنّ ونضرة.
ماسك زيت الأرغان
يحتوي زيت الأرغان على نسبةٍ كبيرةٍ من فيتامين E، والأحماض الدهنية الأساسية التي تُغذي البشرة، وهو من الزيوت التي تمتصّها البشرة بسهولة، لذلك عند استعماله بانتظام ستختفي التجاعيد، والخطوط الدقيقة، والطريقة هي:[1]
- طريقة التحضير:
- تدليك البشرة بعدّة قطرات من زيت الأرغان.
- ترك زيت الأرغان على البشرة.
- تكرار العملية من (1-2) يومياً.
الغذاء الصحيّ لمقاومة التجاعيد
يُنصَح باتباع نظام غذائي صحي مُضاد للالتهابات، للتقليل من التجاعيد، وذلك يتضمن تناول الحبوب الكاملة، والمُكسرات النيئة، والبروتينات الخالية من الدهون، وتجنّب الأطعمة عالية السكّر، لا سيما الجاهزة منها،[2] كما يُنصَح بالتركيز على تناول الخضروات، والفواكه الغنية بفيتامين A و D، التي تمنح البشرة نضارةً، وتوهجاً، ويُشار أيضاً إلى أهمية شُرب عصير الخيار الطازج، وعصائر الخضروات، والفواكه الطازجة التي يُمكن صُنعها منزلياً.[3]
نصائح للتخلص من تجاعيد الوجه طبيعيّاً
نذكر تالياً أبرز النصائح للتخلص من تجاعيد الوجه:[2]
- يُنصَح بشرب كميّاتٍ كبيرةٍ من الماء، للحفاظ على رطوبة الجسم، مما يجعل البشرة صحيّةً؛ لأنّ البشرة عندما تجف تكون أكثر عُرضةً لظهور التجاعيد.
- أشارت عشرات الدراسات إلى أنّ السبب الرئيس للتجاعيد هو التعرض للشمس، لذلك يُنصَح بوِقاية البشرة من خلال ارتداء النظارات، والقبعة، واستعمال واقي شمسٍ لا يقل معامل الحماية فيه عن 30.
- يُمكن القضاء على التجاعيد من خلال تدليك الوجه بالاستعانة بإحدى المُنتجات الرقيقة، وذلك لعدّة دقائق برفق، مع التركيز على الأماكن التي تزيد فيها التجاعيد، مثل: العُنق، وتحت العينين، والجبين، ويُمكن زيارة أحد المراكز الصحيّة الموثوقة لعلاج تجاعيد الوجه.[3]
المراجع
- ^ أ ب Kushneet Kukreja (8-2-2019), "30 Effective Home Remedies To Get Wrinkle-Free Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 17-4-2019. Edited.
- ^ أ ب Marsha Durkin (19-3-2019), "How to Remove Deep Facial Wrinkles"، www.wikihow.com, Retrieved 17-4-2019. Edited.
- ^ أ ب "5 Ways to Reduce Wrinkles Naturally", www.rd.com, Retrieved 17-4-201. Edited.
