كيف تتخلص من فوبيا الطيران - فيديو

فوبيا الطيران

إنّ الخوف من الطيران مُنتشر جدّاً بين الناس، وهو خوف محدّد ومخصّص وشديد يكون غير منطقيّ، وهو ينشأ من مشاعر أو أفكار غير منطقية يمكن أن يُعزّزها الإعلام، أو الخوف من الأفلام الوثائقيّة التي توضع عن حوادث الطيران.

كيفية التخلّص من فوبيا الطيران

يجب العلم أن الخوف هو سلوك مكتسب مُتعلّم، ويمكن التخلص منه عن طريق العلاج الفكري السلوكي، وذلك بمحاولة استبدال أفكار الشّخص وإقناعه بأنّ هذا الخوف مُبالغ فيه، وعليه أن يواجهه تدريجيّاً من خلال ممارسة الفعل الذي يُخيفه كالطيران مثلاً.

د. أشرف الصالحي - اختصاصي الطب النفسي