كيفية التخلص من تساقط الشعر عند البنات

زراعة الشّعر للتخلّص من مشكلة تساقطه

يُمكن القضاء على تساقط الشّعر الدائم بعمليّة زراعة الشّعر، وذلك من خلال اتباع إحدى الطرق الآتية[1]

• طريقة ترقيع الشّعر: يتمّ فيها أخذ قسم من الجهة الخلفيّة من الرأس، ووضعه في الجهة الأماميّة منه.
• طريقة حياكة فروة الرأس: يتمّ فيها خياطة المناطق الصلعاء في فروة الرأس جراحيّاً مع المناطق المحتوية على الشّعر.

وصفة الزبادي اليوناني للتخلّص من مشكلة تساقط الشّعر

يُعدّ الزبادي اليوناني بمثابة بلسمٍ للشعر، ويحتوي على فيتامين B5 والبروتينات المهمّة لصحّة الشّعر، بالإضافة إلى البروبيوتيك (بالإنجليزيّة: Probiotics) الذي يُحفّز نموّ الشّعر حسبما ذكرت الدراسات، كما يُفيد العسل في حماية الشّعر من التلف؛ نظراً لخصائصه المُضادة للجراثيم، وذلك بالطريقة الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• عصير حبة من الليمون.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني.

• تُمزج المكونات معاً في وعاءٍ لصُنع عجينة.
• يُوضع المزيج على فروة الرأس والشعر باستخدام فرشاة صبغة الشّعر.
• يُترك المزيج على الشّعر لمدّة 30 دقيقة، ثمّ يُغسل الشّعر بالماء البارد.
• تُكرّر الطريقة مرةً أسبوعياً، وفي حال كان الشّعر جافاً مرتين أسبوعياً.

نصائح للحدّ من تساقط الشّعر

فيما يأتي نذكر أبرز النصائح المهمّة للحدّ من تساقط الشّعر، ومنها:[3]

• تجنّب التوتر قدر الإمكان: والذي بدوره يُسبّب مُشكلة تساقط الشّعر بشكلٍ أساسيٍ، ومن الأساليب التي يُمكن اتّباعها لتجنّبه كالآتي:
• الإقلاع عن التدخين: يؤثر التدخين على الصحّة ويؤثر عليها بشكلٍ سلبي، كما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، والجهاز التنفسي، وتحفيز تساقط الشّعر، وظهور الشيب، وإلحاق الضّرر بجذور الشّعر بسبب مواده السامّة.
• تجنّب الشّعر المُستعار أو الباروكات: بالرغم من أنّها حلول تجميليّة لحلّ مشكلة تساقط الشّعر، إلّا أنّها تُحفّز تساقطه في حال كانت جودتها سيئة، ولا تُناسب الشّعر، كما أنّها تُسبّب الضغط على بُصيلات الشّعر ممّا يحول دون نموّه بطريقةٍ سليمةٍ.

• ممارسة التأمل.
• ممارسة رياضة المشي.
• ممارسة رياضة السباحة.
• ركوب الدراجة لمدّة 30-60 دقيقة يومياً.
• ممارسة رياضة التنس؛ لتفريغ الطاقة السلبية عند ضرب الكرة.

المراجع

1. ↑ Norman Levine (27-7-2016), "Hair Loss: Causes, Treatments, and Prevention"، www.medicinenet.com, Retrieved 25-4-2019. Edited.
2. ↑ Jyotsana Rao (5-3-2019), "20 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall"، www.stylecraze.com, Retrieved 25-4-2019. Edited.
3. ↑ Lisa Bryant (3-4-2019), "How to Stop Hair Loss Naturally"، www.wikihow.com, Retrieved 25-4-2019. Edited.