كيفية التخلص من رائحة البصل في الفم

غسول ثاني أكسيد الكلور للفم

يُساهم غسول الفم الذي يحتوي على ثاني أكسيد الكلور (بالإنجليزية: chlorine dioxide) في التّخلص من رائحة الفم الكريهة بشكلٍ فعّال؛ إذ يمكنه إزالة الترسّبات، والتخلص من البكتيريا على اللّسان، وإزالة بقايا الطّعام، وذلك من خلال تنظيف الأسنان بالفرشاة، ثمّ تنظيفها بالخيط، ثم استخدام غسول الفم حسب التّعليمات الواردة عليه.[1]

مضغ علكة النعناع

يُخفف مضغ علكة النّعناع من التأثير الطّويل لرائحة البصل بعد الهضم؛ من خلال التّقليل من الارتجاع الحمضي (بالإنجليزية: acid reflux).[1]

الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على المواد الكميائية النّباتيّة، التي تخلص الفم من مركبات الكبريت النّاتجة عن تناول البصل، إضافة إلى الدّور الفعّال لمضادات الأكسدة لديه في مكافحة رائحة الفم الكريهة، وطريقته هي:[2][3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من أوراق الشّاي الأخضر.
• كوب ماء ساخن.
• القليل من العسل.

• إضافة أوراق الشّاي الأخضر إلى الماء السّاخن.
• تغطية الكوب، وتركه مدّة 5 دقائق.
• تصفية الشّاي، ثمّ إضافة القليل من العسل إليه.
• شرب الشاي عدّة مرات في اليوم، اعتماداً على قوة رائحة البصل في الفم.

نصائح للتخلص من رائحة البصل في الفم

يمكن اتّباع النّصائح الآتية للتخلص من رائحة البصل في الفم، ومنها:[3]

• شرب الكثير من الماء لزيادة اللّعاب، الذي يعمل على تنظيف الفم.
• تنظيف الأسنان مدّة دقيقتين على الأقلّ، باستخدام معجون أسنان بالنّعناع، وغسل الأسنان جيداً لإزالة بقايا الطّعام.
• تنظيف اللّسان بكشطه جيّدًا.
• تناول الفواكه والخضروات الفعّالة في مكافحة رائحة البصل والثّوم في الفم، مثل: التّفاح، والخوخ، والمشمش، والإجاص، والعنب، والسّبانخ، والخس، والبطاطا.[2]
• تناول الرّيحان، أو البقدونس مع وجبة الطّعام، أو مضغ البقدونس بعد الوجبة.[2]
• شرب خل التّفاح المُخفّف جيّداً بعد الوجبة، أو المضمضة به مدّة 10-15 ثانية بعد الوجبة، أو شربه مخفّفاً قبل الوجبة المحتوية على البصل، وذلك من خلال خلط 1-2 ملعقة كبيرة من خل التّفاح في كوبٍ من الماء؛ لطرد المنتجات الثّانوية للبصل بسرعة، والمساعدة في الهضم، إضافة إلى ذلك فإنّ احتواء خل التّفاح على البكتين يُعزز نمو البكتيريا المفيدة.[1]

المراجع

1. ^ أ ب ت Corey Whelan (2017-2-22), "8 Tips to Get Rid of Garlic and Onion Breath"، www.healthline.com, Retrieved 2019-4-12. Edited.
2. ^ أ ب ت Carlotta Butler, RN, MPH, "How to Get Rid of Bad Breath from Onion or Garlic"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-12. Edited.
3. ^ أ ب "How to Get Rid of Onion Breath", www.top10homeremedies.com,2019-4-8، Retrieved 2019-4-12. Edited.