كيفية التخلص من الحبوب
الحبوب
إنّ ظُهور الحبوب على البشرة، وخاصّة على الوجه، يُؤدّي إلى الشّعور بالقلق، وتَظهر هذه البُثور بسبب إفراط الغُدد الدّهنية في إفراز الزيوت، وعند التقاء هذه الإفرازات مع خلايا الجلد الميتة، فإن البُثور تَظهر. وقد تَعود أسباب ظهور البثور إلى مشاكل في الهرمونات، أو البكتيريا، أو التاريخ العائلي.[1]
نصائح للحفاظ على البشرةِ دون حبوب
يوجد عدّة نصائح للحفاظ على البشرة خالية من الحبوب ومن أهمها:[2]
- غسل البشرة باستخدام الماء الدافئ: يُفضّل غَسل البشرة عدّة مرّات يوميّاً؛ لإزالة الأوساخ والشوائب منها، وذلك باستخدام الماء الدافئ، ونوع المُنظّف المناسب للبشرة.
- استخدام مُرطّب مُناسب للبشرة: يجب استخدام أنواع المُرطب التي لا تخترق البشرة للحفاظ عليها، لذا استخدام المرطبات المكتوب عليها noncomedogenic.
- تَجنُّب لَمس الحبوب: يُؤدي لمس الحبوب باستخدام اليدين إلى تَهيُّجها، وتَفاقم حجمها؛ لما تحويه اليدين من بكتيريا تَنتقل إلى الحبوب عن طريق اللمس.
- استخدام مُقشّر للبشرة: إنّ تَقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع باستخدام غَسول تقشير مُناسب، وبكميّة محدودة على المنطقة المُصابة بالحبوب، يُؤدّي إلى إزالة الجلد الميت من البشرة، وتَنظيفها بشكلٍ أعمق.
- الحَذر في استخدام مُنتجات البشرة: فقد يُؤدي استخدام بعض المنتجات مثل: الكريمات، ومُستحضرات التّجميل إلى سدّ مسامّ البشرة، لذا يجب تخفيف استخدامها قَدر الإمكان، وتَنظيف البشرة جيّداً من هذه المُنتجات قبل النّوم.
- تَجنُّب التّعرُّض لأشعّة الشّمس: يَجب استخدام واقٍ من الشمس قبل الخروج؛ لأنّ أشعة الشّمس الضارة تَعمل على التهاب البُثور الموجودة في البشرة.
- تَجنُّب تَناوُل الأطعمة الدُهنيّة: إنّ ظُهور الحبوب على البشرة يتأثر طردياً بازدياد نسبة الدّهون في الجسم؛ لأنّ الجسم الصحي السليم من الداخل يَنعكس أيضاً عليه من الخارج.
- تَناول العناصر الغذائية المُفيدة للبشرة: إنّ تناول الفواكه والخضروات الطازجة يَعمل على تَهدئة البشرة، ومنع ظهور البثورعليها لما تحويه من الفيتامينات المهمة للبشرة مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، والمعادن، والكميّات الكبيرة من الماء.
- شرب الكثير من الماء: يُؤدّي شرب 5 إلى 8 أكواب من الماء يومياً إلى تَقليل ظهور البثور، والمساهمة في مُعالجة أغلب المشاكل الجلدية، وذلك لأن الماء يُحافظ على رُطوبة الجسم، ويُزيل السموم منه.
طرق التخلّص من الحبوب
دقيق الحمص
يُعتبر دقيق الحمص من العلاجات المنزليّة التي تعالج الحبوب، وتمنع انتشارها، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[1]
- ملعقة صغيرة من دقيق الحمص.
- كمية من عصير الليمون.
- ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكُركُم.
- كمية من ماء الورد.
- مُطهر خفيف الكبريت.
- تونر طبيعي.
- مرطب البشرة.
أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[1]
- مزج جميع المكونات في وعاء؛ للحصول على عجينة ناعمة.
- غسل البشرة بمنظف خفيف، وتجفيفها.
- وضع العجينة على البشرة، وإبقاؤها طوال الليل، ووضع منشفة على الوسادة حتى لا تتّسخ.
- غسل البشرة في اليوم التالي باستخدام تونر طبيعي، ثمّ ترطيب البشرة بمرطب يناسبها.
معجون الأسنان
يُستخدم معجون الأسنان في علاج الحبوب وتقليلها؛ لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والتي تعمل على منع ظهور البكتيريا المسببّة للحبوب، ويمكنك استخدام هذا العلاج للوجه، والجسم مثل: الساقين والذراعين، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[3]
- القليل من معجون الأسنان.
- قطعة قطنية.
أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[3]
- وَضع كمية كبيرة من معجون الأسنان على الحبوب باستخدام قطعة من القطن.
- إبقاء المزيج ليلةً كاملة.
- يجب استخدام معجون الأسنان الأبيض، وليس معجون الجل.
زيت اللافندر
يحتوي زيت اللافندر على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات، كما أنّه يحتوي على عدد قليل من مضادات الأكسدة التي تعمل على تسريع عملية الشفاء من حب الشباب والبثور على البشرة. ويُستخدم أيضاً للبثور الموجودة على الجسم كالتي تظهر على الظهر والساقين، ونحتاج في هذه الطريقة بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي غير المخفف. أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[3]
- وَضع قطرة من الزيت على البثرة، وتركها حتى تجف.
- تكرار وضع الزيت بعد عدّة ساعات.
- ملاحظة: يُنصح بإجراء اختبار على الجلد قبل استخدام الزيوت الأساسية، وخاصةً للأشخاص الذين يمتلكون البشرة الحسّاسة.
زيت الليمون
يحتوي زيت الليمون على مضاد للجراثيم والذي يعمل على غلق المسامات، كما أنّه لايلزم تخفيف هذا الزيت؛ لأنّه آمن على البشرة، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[3]
- 3 قطرات من زيت الليمون العطري.
- كُرة قطنيّة.
أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[3]
- تنظيف المنطقة المصابة، وتركها حتى تجف.
- وَضع الزيت على الكرة القطنية، ومن ثم وضعها على المناطق المصابة.
- إبقاء الزيت على المناطق المتضررة للحصول على نتيجة مفيدة.
- تكرار هذه العملية عدّة مرات أثناء النهار، وقبل النوم.
- ملاحظة: يُنصح بإجراء اختبار على الجلد قبل استخدام هذه الزيوت الأساسية، وخاصةً للأشخاص الذين لديهم بشرة حسّاسة.
النعناع
يُساعد النعناع على التقليل من احمرار البشرة والتورم؛ لاحتوائه على خصائص مُضادّة للميكروبات التي تعمل على علاج العدوى التي تسبب البثور، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[3]
- بضع قطرات من زيت النعناع.
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.
أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[3]
- مزج المكونان معاً.
- وضع المزيج على البشرة وإبقاؤه عدّة ساعات حتى يتم امتصاصه داخل الجلد.
- تكرار وضع المزيج عند اللزوم.
- ملاحظة: يُنصح بإجراء اختبار على الجلد قبل استخدام الزيوت الأساسية، وخاصةً للأشخاص الذين لديهم بشرة حسّاسة.
الأسبرين
يعمل الأسبرين على علاج الحبوب، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[4]
- أقراص من الأسبرين.
- القليل من الماء.
أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[4]
- طحن أقراص الأسبرين، ثمّ إضافة القليل من الماء للحصول على عجينة كثيفة.
- وَضع المزيج على البشرة، ثمّ إبقاؤه حتى يجف بالهواء الطلق أو تركه طوال الليل، ثم غسل البشرة في اليوم التالي.
الخيار
يُعتبر الخيار قناعاً ممتازاً للبشرة؛ لأنّه يحتوي على فيتامينات مفيدة منها: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والبوتاسيوم الذي يعمل على تهدئة البشرة وتبريدها، ونحتاج في هذه الطريقة المكونات الآتية:[4]
- حبة واحدة من الخيار.
- كمية من الماء.
- مصفاة.
أما طريقة التحضير فهي كما يأتي:[4]
- تقطيع الخيار إلى قطع، ثمّ نقعها بالماء مدّة ساعة.
- تصفية الماء بالمصفاة، ثمّ شربها أو غسل البشرة فيها.
- كما يمكن اتباع طريقة أخرى وهي: طحن الخيار، ومن ثمّ وضعه على البشرة مدّة 15 دقيقة، وغسلها بالماء الدافئ، حيث إنّه يعمل على إزالة الأوساخ من الجلد.
المراجع
- ^ أ ب ت ALENA BOWERS (14-8-2017), "A Home Remedy for Bumps on the Face"، www.livestrong.com, Retrieved 21-7-2018. Edited.
- ↑ "How to Stop or Cure Pimples", www.wikihow.com, Retrieved 21-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ Kushneet Kukreja (29-3-2018), "How To Get Rid Of Pimples (Acne) Overnight Fast"، www.stylecraze.com, Retrieved 21-7-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث "31 natural home remedies for pimples on face", www.vkool.com, Retrieved 21-7-2018. Edited.
