كيفية التخلص من الحبوب التي تظهر في الوجه

أدوية لعلاج الحبوب

هنالك العديد من الأدوية التي تُساهم في علاج حب الشباب، ومن أبرز الأدويّة الخاصة لعلاج الحبوب:[1]

• الأدوية المُقشّرة لتقشير الجلد الخارجيّ السطحي.
• كوميدوليتكس (بالإنجليزيّة: Comedolytics) لفتح مسام البشرة.
• مُضادات الأكسدة لوِقاية خلايا الجلد من الأضرار التي تُسببها الجذور الحرّة.

وصفة خلّ التفاح والعسل

يمتلك العسل مضادات للجراثيم تُكافح حبوب الشباب، كما يُرطّب البشرة، ويمكن استعماله باتباع الطريقة الآتية:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير والاستعمال:

• كرة قطنيّة.
• نسبة من الماء.
• ملعقتان من العسل.
• نسبة من خلّ التفاح.
• مقدار من صودا الخبز.
• وعاء من الماء الساخن.

• يُغسل الوجه بالماء الدافئ، وغسولٍ خالٍ من المواد الكيميائية مع تدليك البشرة؛ لتحفيز تدفق الدورة الدموية، ولفتح مسام الجلد.
• تُقشّر البشرة باستعمال صودا الخبز.
• يُعرّض الوجه للبخار لمدّة ثلاث دقائق بعد تغطية الوجه بمِنشفةٍ، ثمّ تعريضه لوعاءٍ ملئٍ بالماء الساخن.
• يُوضع العسل على الوجه، ثمّ يُدلّك بلطفٍ بحركاتٍ دائريةٍ صغيرةٍ حتى يُصبح قناع العسل سهل الإزالة من البشرة.
• يُترك الماسك على الوجه لمدّة 15 دقيقة، ثمّ تُغسل البشرة بالماء الدافئ.
• تُجفف البشرة دون الضغط عليها.
• يُمزج الخلّ مع الماء، ثمّ تُغمر القطنة بالمحلول، وتُوضع على الوجه بطريقة التربيت.
• يُوّزع مُرطبٍ خالٍ من الزيوت على البشرة.
• تُكرر العمليّة بانتظام.

الغذاء الصحيّ لعلاج حبوب الشباب

يُنصح باتباع الإرشادات الآتية لتحقيق أفضل نتائج في الحصول على بشرةٍ صحيّةٍ خاليةٍ من حبّ الشباب:[3]

• تجنّب تناول الألبان التي قد تُساهم في ظهور حبوب الشباب.
• يُوصى بالتنوع في الوجبة الغذائية ما بين الخضراوات الخضراء، والحمراء، والصفراء.
• تناول البروتينات الخاليّة من الدهون، والفواكه، والخضراوات الطازجة، والكربوهيدرات المُعقدة.
• تناول الأغذية الغنيّة بالدهون الصحيّة مثل: زيت الزيتون، والأفوكادو، والجوز، وبذور الكتّان، والأسماك مثل: السردين، والتونة، والسلمون؛ للحصول على بشرةٍ صحيّةٍ.
• تجنّب تناول كميّاتٍ كبيرةٍ من السكّر، أو الأغذية التي تُساهم في ارتفاع مقدار السكّر في الدم مثل: تناول الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات المُكرّرة، والوجبات السريعة التي يُمكن أن تُحفز ظهور حبوب الشباب.

المراجع

1. ↑ Hon Assoc Prof Amanda Oakley, "Topical treatment for acne"، www.dermnetnz.org, Retrieved 23-4-2019. Edited.
2. ↑ "10 DIY Home Remedies for Acne Using Apple Cider Vinegar", homeremediesforlife.com,10-2-2019، Retrieved 23-4-2019. Edited.
3. ↑ Debbie, Ermin, Charmed, Christine dela Cruz and 21 others, "Clear up Acne"، visihow.com, Retrieved 23-4-2019. Edited.