كيفية التخلص من آلام المعدة
العلاجات البديلة
يلجأ المُصاب بألم المعدة -ما لم يكن قرحة- إلى استخدام بدائل للأدوية أو ما يُسمّى بالطب البديل، وتشمل العلاجات البديلة العديد من الأمور؛ منها الأعشاب التي تخفف آلام المعدة وتشنجاتها، وتُحسِّن عملية الهضم، بالإضافة إلى تمارين الاسترخاء التي تقلل الشعور بالضغط، ومن العلاجات البديلة الأخرى ما يأتي:[1]
اتباع نظام صحي
يساهم اتباع نظام حياة صحي في التخفيف من آلام المعدة، ويكون ذلك بتغيير طريقة الأكل ونوعية الطعام المُتناولة؛ إذ يمكن تناول وجبات أصغر موزعة على فترات، ومضغ الطعام ببطء، وتجنُّب تناول الوجبات الغنية بالدهون، بالإضافة إلى تجنب الكافيين، والامتناع عن شرب الكحول.[1]
الزنجبيل
أثبتت الدراسات فعالية الزنجبيل في التخفيف من بعض أنواع آلام المعدة؛ إذ يُستخدَم لعلاج الكثير من آلام المعدة وحتى الغثيان، ويجدر بالذكر أنه يمكن مضغه، أو تناوله على شكل مكملات غذائية.[2]
الليمون
يساعد الليمون على إزالة السموم من الجسم، والتخفيف من أعراض ألم المعدة؛ إذ يحفّز حمض الليمون إفراز عُصارة المعدة اللازمة لعملية الهضم.[3]
البابونج
يساعد البابونج على تخيف ألم المعدة ، فهو يعمل كمضاد للالتهاب، مما يساعد المعدة على الارتخاء والتخلُّص من ألمها.[2]
النعناع
يحسّن النعناع عمليات الهضم؛ فهو يسكّن الألم الناتج عن الانتفاخ والغازات، إذ يخفّف تشنجات المعدة، ويساهم في ارتخاء عضلاتها.[3]
العلاجات الدوائية
يمكن لبعض الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية التخفيف من الأعراض المصاحبة لألم المعدة، منها الأدوية المضادة للغازات المعوية، أما الأدوية التي تُصرَف بوصفة طبية، فمنها ما يأتي:[1]
- أدوية تزيد معدل إفراغ المعدة.
- المضادات الحيوية التي يصفها الطبيب بعد إجراء الفحوصات اللازمة، وفي حال تبين أن ألم المعدة ناتج عن التهاب بكتيري.
- جرعات منخفضة من الأدوية المضادة للاكتئاب؛ إذ يلجأ الطبيب إلى وصفها لتهدئة الخلايا العصبية الموجودة في المعدة.
المراجع
- ^ أ ب ت "Nonulcer stomach pain", www.mayoclinic.org, Retrieved 11-4-2019. Edited.
- ^ أ ب Kirsten Schofield (14-4-2017), "7 Natural Remedies for Your Upset Stomach"، www.healthline.com, Retrieved 11-4-2019. Edited.
- ^ أ ب "7 Most Beneficial Home Remedies For Stomach Ache", doctor.ndtv.com, Retrieved 11-4-2019. Edited.
