كيف تحصل على شعر كثيف
عمل قناع البيض
يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين، وهو عنصر ضروري لبناء شعر قوي وكثيف، أما طريقة استخدامه فهي كالآتي:[1]
- خلط حبة أو حبتان من البيض بحسب طول الشعر.
- ترطيب الشعر بالماء الفاتر.
- توزيع البيض على فروة الرأس والشعر.
- ترك قناع البيض على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة.
- غسل الشعر جيداً بالماء الفاتر والشامبو المعتدل.
عمل قناع البيض وزيت الزيتون
تتلخص طريقة استخدام قناع البيض وزيت الزيتون في النقاط التالية:[1]
- توزيع الخليط على فروة الرأس والشعر.
- ترك القناع على الشعر لمدة 15 دقيقة.
- شطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو المعتدل للتخلص تماماً من آثار القناع.
- تكرار القناع مرة أو مرتين أسبوعياً والانتظام في تطبيقها لعدة أسابيع للحصول على شعر قوي وكثيف.
استخدام مستحضرات تحفز نمو الشعر
يوجد في الصيدليات العديد من المستحضرات التي تساعد على تحفيز وتكثيف نمو الشعر، وتصرف بدون وصفة طبية، حيث تتوفر أنواع للرجال والنساء، ولقد أثبتت فعاليتها لدى العديد من الناس، تتوفر هذه المستحضرات بشكل شامبو لتحفيز نمو الشعر، وبشكل علاج يتطلب المكوث على الشعر لفترة زمنية معينة للاستفادة من خصائصه الحيوية، ولكن قبل الاستخدام يجب إجراء فحص التحسس على فروة الرأس لتجنب حصول حساسية أو التهابات بسبب هذا المنتج.[2]
تناول الغذاء المتوازن
للحصول على شعر كثيف يجب التركيز على نوع الغذاء، وليس المكملات الغذائية، تقول الدكتورة بريستوسكي: " إنه يجب إتباع منهج منطقي في النظام الغذائي، بحيث يحتوي على كميات كبيرة من الخضروات، والفواكه، والبروتينات، وجميع العناصر التي يحتاجها الجسم، والتي يجب أن تكمل نفسها بالجسم بالعناصر المغذية الضرورية، وتؤكد أنه من الصعب أن يوجد شعر صحي وكثيف دون وجود كل تلك العناصر، وتؤكد على أنه يجب على الأشخاص النباتيين تناول البروتين اللازم لنمو وتعزيز صحة الشعر، لأن الأخيرة ضرورية للحصول على شعر أكثر كثافة وقوة.[3]
المراجع
- ^ أ ب Jenna Fletcher (Mon 30 October 2017), "How to get thicker hair"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 25/5/2018. Edited.
- ↑ "How to Get Thick Hair", m.wikihow.com. Edited.
- ↑ ADAM HURLY (NOV 22, 2017), "How to Grow a Thicker Head of Hair"، www.menshealth.com, Retrieved 25/5/2018. Edited.
