طريقة شوي كتف الخروف
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
كتف الخروف المشوي بتتبيلة الثوم وإكليل الجبل
مدَّة التحضير
40 دقيقة
تكفي لِـ
4 أشخاص
السعرات الحرارية
63 سعرة حرارية لكل حصة (تسع غرامات)
المكوِّنات
مكوِّنات التتبيلة:
- فصان مهروسان من الثوم.
- ملعقة كبيرة من إكليل الجبل الطازج المفروم.
- رشة من فلفل الكايان.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
مكوِّنات كتف الخروف:
- أربع قطع من كتف الخروف.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- خلط مقادير التتبيلة في وعاء ودهنها على قطع الخروف من الجهتين، ثمَّ تركها ترتاح مدَّة نصف ساعة على الأقل (يمكن الاحتفاظ بها ليلة كاملة في البراد).
- شي القطع على الشواية أو شواية الفحم مدَّة خمس دقائق تقريباً.
كتف الخروف المشوي بتتبيلة الأعشاب والليمون
مدَّة التحضير
10 دقائق
مدَّة الطهي
15 دقيقة
تكفي لِـ
4 أشخاص
المكوِّنات
- بيضة كبيرة.
- فص مفروم من الثوم.
- ملعقتان كبيرتان من الثوم المعمر المفروم فرماً خشناً.
- ملعقة صغيرة ونصف من إكليل الجبل الطازج المفروم فرماً خشناً.
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم فرماً خشناً.
- ربع كوب وملعقة كبيرة من كلٍ من: زيت الزيتون، والزيت النباتي.
- أربع قطع من كتف الخروف.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
- شرائح ليمون للتقديم.
طريقة التحضير
- خلط البيض مع الثوم والأعشاب في محضرة الطعام، ثمَّ إضافة نوعي الزيت تدريجياً مع استمرار الخلط حتى تتشكل خلطة كثيفة، ثمَّ تتبيلها بالملح والفلفل الأسود.
- نقل التتبيلة إلى وعاء وتغطيتها وحفظها في البراد.
- تجهيز الشواية على درجة حرارة متوسطة إلى مرتفعة.
- تتبيل قطع الخروف بالملح والفلفل الأسود وشيها مدَّة خمس دقائق لكل جهة للحصول على درجة استواء متوسطة.
- تقديم قطع كتف الخروف المشوية مع التتبيلة وقطع الليمون.