كيف أزيد حركة الجنين

كيفية زيادة حركة الجنين

تتسبب قلة حركة الجنين وعدم استجابته للمؤثرات الخارجية في زيادة مخاوف الأم وإرباكها وشعورها بعدم الراحة على وضع جنينها الصحي، ولكي لا تبقي سيدتي في دوامة الشكوك والخوف سنقدم مجموعة من الطرق التي ستبعث طفلك على الحركة والنشاط ومنها:[1]

• اتخذي وضعيه النوم وكوني مرتاحة قدر الإمكان.
• تناولي بعض الأطعمة السكرية أو اشربي العصائر الطبيعيّة الطازجة.
• استلقي على بطنك لفترة من الوقت إن كنت في مراحل الحمل الأولى.
• إن كنت متقدّمة في حملك فيستحسن النوم على الظهر لبعض الوقت.
• اسمعي لبعض الأصوات التي تريحك كسماع القرآن أو سماع الموسيقى.

إحصاء معدل حركات الجنين خلال اليوم

إن كنت قلقة من عدد الحركات التي يتحرّكها جنينك فما عليك إلا تجربة هذا الاختبار بقصد معرفة عدد الحركات التي يتحرّكها الجنين، وهو على النحو التالي:[2]

• اختاري ما يناسبك من الوقت.
• جهّزي ورقة وقلم وساعة لضبط الوقت.
• أعدي الساعة واضبطيها لمدّة نصف ساعة وخلال هذا الوقت ضعي إشارة عندما تشعرين بكل حركة لجنينك.
• إن كان معدل حركات الجنين خلال النصف ساعة قد وصل لعشر حركات فهذا المعدل يعتبر كافياً ويدل على أنّ الجنين بخير.
• إن كان معدل حركته أقل من عشر حركات في نصف ساعة فعليك اتخاذ تدابير ثانيه بأن تستلقي على جنبك الأيسر وتتناولي بعض المشروبات والأطعمة وابدئي العدّ من جديد فإن لاحظت أنّ حركة الجنين ما زالت أقل من عشر حركات مع مرور نصف ساعة فيستحسن وقتها أن تستشيري طبيبك للاطمئنان على وضع الجنين.
• يفضّل عمل هذا الفحص لمعرفة حركات الجنين بعد مرور 28 أسبوعاً على الحمل أي خلال الشهر السابع وعليكِ اختيار الوقت الذي يكون فيه الجنين في كامل نشاطه كأوقات المساء أو أوقات الصباح الباكر.

أسباب قلة حركة الجنين

إنّ شعور الأم بركلات جنينها لجدار الرحم من الأمور التي تمنحها الراحة والسعادة والشعور بالاطمئنان، وتعدّ فترات المساء أكثر الفترات التي يكون فيها الجنين نشطاً وحركاته ملموسة وستتم ملاحظتها بسهولة، غير أنّه مع التقدم في الحمل تخف حركة الجنين ويخف الشعور بها ولتتعرفي سيدتي على أسباب انخفاض معدل حركات الجنين ما عليكِ إلا قراءة الآتي:[3]

• إنّ حركة الجنين تكون قوية نوعاً ما خلال الشهر الرابع والخامس وتخفّ في الشهر السادس بسبب زيادة حجمه ونموّه.
• قد يعود للإصابة بأمراض خطيرة كسوء التغذية أو أنّ كمية الأكسجين الواصلة لرئتيه قليلة أو نتيجة لنقص السائل الأمينوسي من حوله.
• حركة الأم الكثيرة من شأنها أن تعيق وتؤثّر على الشعور بحركة الجنين.

المراجع

1. ↑ LISA BAKER , "Can There Be Too Much Fetal Movement?"، livestrong.com, Retrieved 2018-9-30. Edited.
2. ↑ R. Morgan Griffin, "Daily Fetal Movement Assessment"، webmd.com, Retrieved 2018-9-30. Edited.
3. ↑ BARBIE CARPENTER , "Lack of Fetal Movement in the Last Trimester"، livestrong.com, Retrieved 2018-9-30. Edited.