كيف تحافظ على شعرك وتمنعه من التساقط
تساقط الشعر
تحتاجُ مهمّة الحفاظُ على صحّة الشعر وحيويّته إلى بعض الوقت أسبوعيّاً، فمع تقلّبات الفصول واختلاف درجات الحرارة ما بين الحرارة والبرودة يؤدّي إلى جفاف الشعر وفي الغالب تساقطه، وممّا لا شكّ فيه أنّ شعر الإنسان يتساقط كلّ يوم بمعدل قد يصل إلى 70 شعرة، لذا لا بدّ من العناية بالشعر بجميع الطرق والوسائل المتاحة. سنتحدّثُ في هذا المقال عن بعض النصائح للحفاظ على الشعر من التساقط، بالإضافة إلى أهمّ الأسباب التي تؤدّي إلى ذلك.
أسباب تساقط الشعر
- الابتعاد عن التوتّر، والقلق، والعصبيّة، والانفعال، حيث إنّ لها أكبر الأثر في زيادة تساقط الشعر وتكسّره وضعفه.
- الوراثة.
- سوء التغذية.
- عدم الإفراط في استخدام مجفّف الشعر بأنواعه.
- الابتعاد عن استعمال الماء الساخن عند غسل الشعر.
- تمشيط الشعر بطريقة خاطئة وغير صحيحة، ممّا يؤدّي إلى تكسره وضعفه، وبالتالي تساقطه.
- عدم استخدام نوع الشامبو الجيّد المناسب لنوعية الشعر.
- استخدام الصبغات والمواد الكيميائيّة بكثرة.
- تناول بعض الأدوية التي تؤدّي إلى تساقط الشعر.
كيفيّة منع تساقط الشعر
- المواظبة على تشذيب أطراف الشعر بشكل منتظم لمحاولةِ تقوية بصيلة الشعر.
- تمشيط الشعر بمشط عريض، ويُنصح بتمشيط أطراف الشعر أولاً ثم وسط الشعر وبعدها قمة الرأس، وذلك لعدم شدّ فروة الرأس عند الشعر المُعقّد وبالتالي تكسره وتساقطه.
- يجب المحافظة على نظافة فروة الرأس باستمرار باستخدام الشامبو المناسب، مع مراعاة تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وليس بالأظافر.
- عدم غسل الشعر لأكثر من ثلاثِ مرات على الأكثر أسبوعيّاً؛ لأن غسل الشعر كثيراً يؤدي إلى جفافه.
- عدم شدّ الشعر عند تسريحِه.
وصفات لمنع تساقط الشعر
زيت الزيتون والثوم
حيثُ توضَعُ كميّة مناسبة بحسْب طول الشعر من زيت الزيتون في وعاء على النار، ثمّ تُضافُ ثلاثةُ فصوص من الثوم المهروس، وتُقلّبُ حتّى يذبل قليلاً، ثم تُدلّك فروة الرأس بالمزيج بحركات دائريّة وتركه لمدة ساعتين، وبعدها يُغسلُ الشعر كالمعتاد، ويفضّل تكرارُ الوصفة ثلاثَ مرات أسبوعيّاً.
الزيوت مع العسل
حيث تُمزج ملعقة كبيرة من العسل الطبيعيّ مع ملعقتين صغيرتين من الّلبن الزبادي، وصفار بيضة، وكميّة متساوية من زيت الخروع، وزيت الجرجير، وزيت الّلوز، وزيت السمسم، وزيت الصبار، وبعدها يُوزّع المزيج على الشعر، ويُترك لمدة ساعة أو أكثر، ثم يُغسلُ الشعر بالماء والشامبو.
النشا والخميرة
حيثُ يُذوب 20 غم من الخميرة الفوريّة في كميّة صغيرة من الماء حتّى تذوب تماماً، ثم تُضاف ملعقة كبيرة من النشا، و50 غراماً من زيت الّلوز، و50 غراماً من زيت الخروع، ثم يوزّع المزيج على الشعر ويتركُ لمدة ساعتين، ويُغسل بالشامبو والماء، ويفضل تكرارها مرة واحدة أسبوعيّاً.
