-

طريقة عمل البسبوسة دون جوز هند

طريقة عمل البسبوسة دون جوز هند
(اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )

القيمة الغذائية للبسبوسة

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكل قطعة واحدة من البسبوسة:

العنصر الغذائيّ
القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة
220 سعرة حرارية
الدهون الكلية
8.39 غرام
الدهون المشبعة
1.762 غرام
الكولسترول
2 ملليغرام
الصوديوم
71 ملليغرام
البوتاسيوم
122 ملليغرام
الكربوهيدارات
32.75 غرام
السكريات
20.78 غرام
البروتين
4.11 غرام
الألياف الغذائية
0.7 غرام
فيتامين أ
1%
الكالسيوم
10%
الحديد
5%

البسبوسة باللبن الزبادي

المكوّنات

  • كوبان من السميد.
  • نصف كوب من كلٍ من:
  • كوب من اللبن الزبادي.
  • نصف كوب من السمنة.
  • ملعقتان كبيرتان من السمنة لدهن الصينية.
  • ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
  • قطر.
  • فول سوداني.
  • السكر.
  • الدقيق.

طريقة التحضير

  • ضع كلاً من: السميد، والدقيق، والسكر، واللبن الزبادي، والبيكنج باودر في وعاء عميق.
  • جهّز صينية الخبز، ثمّ ادهنها بالسمن.
  • اسكب مزيج البسبوسة في صينية الخبز.
  • زيّن الوجه باستخدام الفول السوداني.
  • ضع البسبوسة في الفرن إلى أن تنضج وتصبح ذهبية اللون.
  • اسقِ صينية البسبوسة بالقطر الدافئ والسمنة.
  • قطّع البسبوسة بأي شكل تحبه.

البسبوسة بالمكسرات

المكوّنات

مكوّنات البسبوسة:

  • كوب وربع من السميد.
  • خمسة وسبعون غراماً من السكر.
  • خمسة وسبعون ملليتراً من كلٍ من:
  • خمسون ملليلتراً من القطر الثقيل.
  • ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
  • مكسرات.
  • الحليب.
  • السمن الذائب.

مكوّنات القطر:

  • كوب من كلٍ من:
  • عدة قطرات من عصير ليمون.
  • السكر.
  • الماء.

طريقة التحضير

تحضير البسبوسة:

  • جهّز قالب الخبز بحجم 26سم، ثمّ ادهنه بالزبدة وضع به ورق الزبدة.
  • سخّن الفرن على درجة حرارة 220 درجة مئوية.
  • ضع كلاً من: السميد، والسكر، والبيكنج باودر في وعاء عميق.
  • ضع السمن والحليب والقطر في وعاء آخر، وامزجهم جيداً.
  • أضف مزيج السميد إلى مزيج السمن والحليب.
  • اخلط المكوّنات جيداً إلى أن تمتزج بشكل جيد، لكن لا تبالغ في المزج.
  • اسكب المزيج في قالب جاهز، ثمّ اطرق القالب بسطح الطاولة مرّة واحدة ليصبح سطح العجين مستوياً.
  • افرد سطح العجين عن طريق استخدام اليدين المببلتين بالماء.
  • اقطع العجين، ثمّ رش البسبوسة بالمكسرات.
  • اترك العجين ليرتاح لمدّة ساعتين.
  • اخبز البسبوسة في الفرن لمدّة خمس دقائق، ثمّ خفض درجة الحرارة، واخبزها لمدّة عشرين دقيقة.
  • أخرج البسبوسة من الفرن ثمّ اسكب القطر الساخن عليها بشكل مباشر.

تحضير القطر:

  • ضع كلاً من: السكر، والماء في قِدر صغير.
  • ضع القِدر على النار إلى أن يغلي.
  • أضف عصير الليمون إلى المزيج.
  • اترك المزيج يغلي لمدّة ثماني دقائق.
  • أزل القِدر عن النار.