طريقة عمل عصير الكيوي والليمون والنعناع

القيمة الغذائية للكيوي

طريقة عمل عصير الكيوي والليمون والنعناع

المكونات

• حبّتان من الكيوي.
• ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
• عشرون ورقة من النعناع.
• أربع ملاعق كبيرة من السكر.
• مئتا ملليلترٍ من الماء.
• مئتا ملليلترٍ من الصودا.

طريقة التحضير

• تقشير الكيوي وتقطيعه إلى مكعبات، ثمّ خلطهم في الخلاّط مع السكر.
• نقل الكيوي إلى وعاء زجاجي، ثمّ إضافة عصير الليمون وأوراق النعناع المسحوقة إليه مع الماء.
• سكب العصير في كأسين كبيرين، وإضافة مكعبات الثلج والصودا إليه.

طريقة عمل عصير الكيوي المتخبي

المكونات

• كوب من التوت البري.
• موزة مقطّعة إلى شرائح.
• حبّة من الكيوي المقطّع.
• نصف كوب من عصير التفاح.
• كوبان من العنب البرّي.

طريقة التحضير

• خلط المكونات جميعها في الخلاط الكهربائي ليصبح لدينا خليط ناعم، ثم سكبها في كأس التقديم وتزيينها بشرائح الموز.

https://www.fatafeat.com/recipe/1444/%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%88%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AE%D8%A8%D9%8A

طريقة عمل شراب الكيوي

المكونات

• كوب ونصف من البوظة بنكهة الفانيلا.
• عصير ليمونتان.
• ملعقة كبيرة من السكر.
• حبّتان من الكيوي المُقطّع.
• ثلاثة أرباع الكوب من الحليب.

طريقة التحضير

• وضع عصير الليمون والحليب معاً في الخلاّط الكهربائي، ثمّ إضافة إليه السكر وقطع الكيوي وخلطهم بشكل جيد.
• إضافة البوظة للخليط في الخلاط وإعادة خفقهم، ثمّ سكب العصير في كأس التقديم وتزيينه بشرائح من الكيوي.

سموذي الموز، السبانخ، الأفوكادو والأناناس

المكونات

• موزو مقشّرة ومقطّعة.
• ليمونتان.
• نصف حبة من الأناناس، مُقشّرة ومُقطّعة إلى مكعبات.
• حبّة من الأفوكادو المقُشّر.
• كميّة قليلة من السبانخ.
• للتزيين: القليل من شرائح الأناناس.

طريقة التحضير

• وضع جميع المواد في الخلاّط الكهربائي ما عدا شرائح الأناناس، ثمّ تشغيل الخلاّط للحصول على خليط ناعم.
• توزيع السموذي في أربعة كؤوس تقديم وتزيينه بشرائح الأناناس.

طريقة عمل عصير الجريب فروت

المكونات

• ليمونة.
• حّبتان من الجريب فروت.
• القليل من كلٍ من: الماء ومكعبّات من الثلج.
• ربع كوب إلى ثلث من السكر.

طريقة التحضير

• عصر كلٍ من: الجريب فروت والليمون، ووضع السكّر في كأس طويل به مكعبات من الثلج.
• سكب العصير في الكأس ثمّ ملء الكأس بالماء، وتحريكهم جيّداً لإذابة السكر وتقديم العصير بارداً.

طريقة عمل ليمونادة بالفواكه

المكونات

• أربعة أكواب من السكر.
• حبّة من الكيوي.
• القليل من مكعبات من الثلج.
• ليمونة مقطّعة إلى شرائح.
• كوب من التوت.
• كوب من البلوبيري.
• ورقتان من النعناع.

طريقة التحضير

• وضع شرائح الليمون مع السكّر في وعاء عميق، ثمّ إدخاله إلى الثلاّجة لعدّة ساعات.
• عصر شرائح الليمون باليدين للحصول على عصير ليمون، وتصفيته للتخلص من القشور والبذور.
• وضع الماء المثلج والنعناع في إناء زجاجي، ثم إضافة إليه عصير الليمون والمكونات المتبقية وتقديمها باردة.

عصير الفواكه الإستوائية

المكونات

• كميّة من المياه المعدنية.
• حبّة من الكيوي الُمقشّرة.
• نصف كوب من العنب الأخضر، منزوع النوى ومُقطّع إلى شرائح.
• نصف حبّة من المانجا، مُقطّعة إلى شرائح.
• برتقالو مُقشُرة ومُقطّعة إلى شرائح.

طريقة التحضير

• عصر الفواكه جميعها في العصارة، ثمّ سكب العصير في كأس طويل وملء ما تبقى منها بالمياه المعدنية.