طريقة عمل حلوى الشوفان - فيديو

الشّوفان

يُعدّ الشوفان من الحبوب المشهورة على مستوى العالم، فهو الغذاء الصحي الأمثل لغناه بالألياف سريعة الذوبان والفيتامينات والمعادن النادرة كالسلينيوم، والنحاس، والزنك، ممّا يجعله مفيداً جدّاً للتخلّص من الوزن الزائد؛ حيث إنّه يقلّل من الشعور بالجوع، فيحافظ على النظام الغذائيّ الصحيّ. فيما يلي نقدّم طريقة سهلة وسريعة لإعداد حلوى الشّوفان الشهيّة بمكوّنات بسيطة جدّاً.

إعداد حلوى الشّوفان

المكوّنات

• نصف كوب من الشوفان.
• نصف كوب من الحليب المكثّف المحلّى.
• ربع كوب من الطّحين.
• فانيلا.
• فواكه للتزيين.

طريقة التحضير

• نحمّص الشوفان في مقلاة على نار هادئة.
• نُضيف الحليب المكثف المُحلّى والطحين.
• نخلط جميع المكوّنات مع بعضها على نار هادئة حتّى تتكاثف وتتجانس.
• نشكّل الخليط على شكل كرات متوسطة الحجم.
• نغلّف الكرات بالشوفان، ثمّ نزيّنها بالفواكه.