طريقة عمل باستا بالخضار
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
باستا الخضار المشوية
مدّة التحضير
10 دقائق
مدّة الطهي
20 دقيقة
الكمية
4 أشخاص
المكوّنات
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من أوراق الزعتر الطازج.
- ثلاث بصلات صغيرة الحجم مقطعة إلى ثماني شرائح طولية.
- أربعة فصوص من الثوم.
- علبتان من البندورة الصغيرة.
- ثلث كوب من الزيتون منزوع النوى، والمفروم خشناً.
- ثلاثة أكواب من الجرجير أو السبانخ.
- مئتان وثلاثون غراماً من معكرونة الريغاتوني.
- ملح وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- توضع البندورة، والبصل الصغير، والزعتر، والثوم في صينية فرن.
- تقلّب الخضار بزيت الزيتون، وتتبل بالملح، والفلفل الأسود.
- تشوى الخضار في فرنٍ ساخنٍ على حرارة مئتين وثلاثين درجة لمدّة عشرين إلى خمس وعشرين دقيقة حتى تشوى البندورة، ويتحمّر البصل.
- تغلى كمية من الماء في قدرٍ فوق النار حتى تغلي، ثمَّ تسلق فيها المعكرونة حتى تنضج.
- يقشّر الثوم المشوي، ويهرس حتى يصبح قوامه كالمعجون، ثمَّ يضاف إلى المعكرونة المصفّاه.
- تضاف الخضار المشوية، والزيتون، وربع كوب من ماء سلق المعكرونة، وتقلّب المكوّنات لمدّة ثلاث دقائق فوق نارٍ متوسطة الحرارة.
- ترفع المعكرونة عن النار، وتترك جانباً حتى تبرد قليلاً، ثمَّ يضاف لها الجرجير.
باستا إيفاجيولي
مدّة التحضير
20 دقيقة
مدّة الطهي
25 دقيقة
الكمية
4 أشخاص
المكوّنات
- كوب من المعكرونة صغيرة الحجم.
- كوبان ونصف من مرق الخضار قليل الملح.
- علبة من الفاصولياء البيضاء المغسولة، والمصفاة.
- شريحة من جبنة البارميزان -حسب الرغبة-، بالإضافة إلى ربع كوب إضافي للتقديم.
- علبة من البندورة المقطعة بوزن ثمانمئة غرام تقريباً.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- فصان من الثوم المهروس.
- ملح وفلفل أسود -حسب الحاجة-.
- ثلاثة أعواد من الكرفس المقطعة إلى مربعاتٍ صغيرة.
- حبتان متوسطتا الحجم من الجزر المقطع إلى مربعات متوسطة الحجم.
- حبة صغيرة الحجم من البصل الأحمر المفروم.
- عود من الزعتر الطازج.
طريقة التحضير
- يسخّن الزيت في قدرٍ سميك القعر فوق نارٍ متوسطة الحرارة، ويضاف له الكرفس، والبصل، والجزر، والثوم، والملح، والفلفل الاسود.
- تقلّب المكوّنات من حينٍ لآخر لمدّة تسع دقائق حتى تلين.
- يضاف الزعتر، والمرق، وشريحة الجبنة، وترفع الحرارة، وتقلّب المكوّنات لمدّة خمس دقائق حتى يتكثّف قوام المكوّنات.
- تضاف المعكرونة، ويغطّى القدر بشكلٍ جزئيّ لمدّة عشر إلى خمس عشرة دقيقة حتى تنضج المعكرونة.
- تضاف الفاصولياء، وتطبخ مع الخليط لمدّة ثلاث دقائق إضافية.
- تزال شريحة الجبنة، وتقدّم المعكرونة مع الجبنة المبروشة.