طريقة عمل صوص الطماطم للمعكرونة
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
القيمة الغذائيّة لصوص الطماطم
القيمة الغذائيّة
100 غرام من صوص الطماطم
الطاقة
25 سعرة حراريّة
البروتين
1.64 غرام
الدهون
0 غرام
الكربوهيدرات
4.92 غرام
الألياف
1.6 غرام
السكر
3.28 غرام
الكالسيوم
0 ملليغرام
الحديد
0 ملليغرام
الصوديوم
459 ملليغرام
الكوليسترول
0 ملليغرام
صوص الطماطم للمعكرونة
مدّة التحضير
5 دقائق
مدّة الطهي
25 دقيقة
المكوّنات
- أربعة أو خمسة فصوص من الثوم.
- ثمانمئة إلى تسعمئة غرام من الطماطم الطازجة.
- ثلاث إلى أربع أوراق من الريحان.
- ملعقة ونصف من الملح.
- البقدونس المفروم فرماً ناعماً.
- أربع ملاعق من زيت الزيتون.
مكوّنات سلق المعكرونة:
- خمسمئة غرام من المعكرونة.
- الملح -حسب الرغبة-.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ستة إلى ثمانية أكواب من الماء.
طريقة التحضير
- وضع زيت الزيتون في مقلاة كبيرة الحجم على نار متوسطة الحرارة.
- سحق فصوص الثوم وإضافة الثوم إلى الزيت في المقلاة وقليه إلى أن يتحمر ويصبح لونه بنياً.
- إضافة البعض من الفلفل الحار على البصل لجعل صلصة البندورة حارة.
- إضافة البقدونس إلى البصل في المقلاة.
- رفع درجة حرارة النار وإضافة الطماطم إلى المقلاة وتغطيتها بسرعة لمدّة ثلاثين ثانية تقريبًا إلى أن يهدأ تدفق المقادير.
- تقليب خليط البندورة بملعقة خشبية وخفض حرارة النار قليلاً وترك الطماطم تطهي.
- إضافة الملح حسب الرغبة إلى خليط الطماطم والاستمرار في طهيها على نار هادئة لمدّة تتراوح ما بين خمس إلى سبع دقائق.
- تقليب خليط الطماطم بسرعة أثناء طهيه إلى أن تتسبك الطماطم وتصبح سميكة .
- تذوق صوص الطماطم وإضافة المزيد من الملح إذا لم يكن الصوص له مذاق لذيذ.
- إزالة المقلاة عن النار وأضافة الريحان الطازج إليها.
- وضع صوص الطماطم في طبق مناسب إلى حين تقديمه مع المعكرونة المسلوقة.
تحضير سلق المعكرونة:
- وضع من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء في وعاء على النار.
- إضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، والملح إلى الماء.
- ترك وعاء الماء على نار قوية إلى أن يغلي الماء.
- إضافة المعكرونة وسلقها ثمّ تركها إلى أن تنضج.
- وضع المعكرونة في طبق مناسب إلى حين استخدامها.
معكرونة بصلصة الطماطم
مدّة التحضير
10 دقائق
مدّة الطهي
20 دقيقة
تكفي لِ
6 أشخاص
المكوّنات
- خمسمئة غرام من المعكرونة.
- قرن صغير من الفلفل الحار المفروم فرماً ناعماً.
- بصلة متوسطة الحجم مفرومة.
- ربع ملعقة صغيرة من القرفة.
- ثلاث حبات كبيرة الحجم من الطماطم المقشّرة والمفرومة.
- أربعة أكواب من مرق الدجاج.
- ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- فصان من الثوم المهروس.
- ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم.
- ربع ملعقة صغيرة من الهيل.
- ملعقة صغير من الملح.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المهروس.
طريقة التحضير
- وضع الفلفل الأسود، زيت الزيتون، الزنجبيل المهروس، البصل المفروم وفصوص الثوم في وعاء عميق.
- وضع وعاء البصل على نار متوسطة الحرارة وتقليب المقادير باستعمال ملعقة خشبية إلى أن تتصاعد رائحة الزنجبيل، والثوم.
- إضافة معجون الطماطم، وحبات الطماطم إلى الوعاء وتقليبهم مع المقادير لمدّة خمس دقائق إلى أن تلين الطماطم تماماً.
- إضافة مرق الدجاج وترك الطماطم والمقادير الأخرى تطهي مع المرق لمدّة عشر دقائق.
- إضافة المعكرونة إلى الوعاء وتركها تطهي مع المقادير على نار متوسطة الحرارة لمدّة عشر دقائق أو إلى أن تنضج تماماً.
- سكب المعكرونة مع صلصلة الطماطم في طبق تقديم واسع وتقديمها مع الدجاج المشوي.