طريقة عمل بيض بالتونة
2024-06-06 18:09:01 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
سلطة البيض والتونة
مدَّة التحضير
عشر دقائق
تكفي ل
ثمانية أشخاص
المكوّنات
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.
- ربع كوب من الزيتون الأسود الشرائح وعصير الليمون.
- كوب من كلٍ: البقدونس الأوراق، جبن الشيدر المبروش، الكريمة الحامضة، المايونيز.
- حبتان كبيرتان من الجزر المبروش.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ثلاث حبات متوسطات من البطاطس المسلوقة.
- عودان من البصل الأخضر المفروم.
- ست بيضات كبيرة ومسلوقة.
- بصلة متوسطة مفرومة.
- ثلاث علب من التونة البيضاء.
طريقة التَّحضير
- فصل بياض البيض عن الصفار، ووضع كل نوع في طبق عميق.
- فرم البياض باستعمال الشوكة أو السكين إلى أن يصبح ناعماً ثمّ فرم الصفار.
- تصفية التونة من السوائل ثمّ وضعها في طبق عميق.
- إضافة البصل إلى التونة، وتقليب المكونات معاً باستعمال الشوكة.
- إضافة كلٍ من: الفلفل، المايونيز، الملح، الكريمة، البصل الأخضر وعصير الليمون على صفار البيض، وتقليب المواد جيداً.
- إحضار طبق تقديم زجاجي شفاف عالي الحافة.
- وضع القليل من البطاطس في قاع الطبق ثمّ توزيع كمية قليلة من الجزر.
- توزيع كمية قليلة من التونة ثمّ توزيع القليل من خليط صفار البيض.
- توزيع كمية قليلة من بياض البيض ثمّ توزيع كلٍ من: القليل من جبن الشيدر، الزيتون والبقدونس.
- تكرار الخطوة إلى أن يتم انتهاء الطبق بطبقة من خليط صفار البيض.
- تزيين السلطة بكمية قليلة من البقدونس والزيتون.
- تقديم سلطة البيض والتونة مباشرة.
أومليت التونة
مدَّة التحضير
خمس دقائق
مدَّة الطهي
خمس دقائق
تكفي ل
أربعة أشخاص
المكوِّنات
- أربع بيضات.
- ملعقة من الزبدة أو السمنة.
- علبة من التونة.
- ربع ملعقة صغيرة من عشب التارخون.
- أربع ملاعق كبيرة من الكريمة الحامضة.
طريقة التَّحضير
- تصفية التونة.
- تتبيل البيض بالبهارات وخفقه جيداً.
- تسخين الزبدة في مقلاة ثمّ إضافة خليط البيض وطهيه على درجة حرارة متوسطة.
- إضافة التونة في وسط الأومليت.
- وضع الأومليت على صحن التقديم، وطويه على التونة ثمّ تقديمه.
بريك التونة سمبوسك
المكوّنات
- عصير الليمون الحامض.
- قطعة من جبنة المثلثات.
- الملح والفلفل الأسود -حسب الرَّغبة-.
- الزيت النباتي -للقلي-.
- أربع ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم.
- حبتان من البطاطا المسلوقة والمهروسة بالشوكة.
- هريسة الشطة -حسب الرَّغبة-.
- زيتون منزوع النوى -حسب الرَّغبة-.
- نصف بصلة مفرومة ناعماً.
- كمية من التونة -حسب الرَّغبة-.
- بيضة إلى بيضتين.
- الجبنة -حسب الرَّغبة-.
- ملعقتان كبيرتان من الزبدة.
- ملعقة كبيرة من حبة الكبار.
- كمية من الديول (رقائق السمبوسك).
- شرائح الليمون -للتزيين-.
طريقة التَّحضير
- تشويح البصل في كمية الزبدة ثمّ إضافة الملح والفلفل الأسود، وتقليب البصل إلى أن يصبح ذابلاً ثمّ إضافة البقدونس المفروم وتقليب إلى أن يُصبح ذابلاً قليلاً.
- رفع الخليط عن النار، وإضافة البطاطا المهروسة ثمّ الكبار والهريسة حسب الرغبة في الطعم الحار.
- إضافة كلٍ من: الملح، الجبنة الفلفل الأسود والتونة المُصفَّاة من الزيت ثمّ إضافة البيض وخلط المكونات معاً.
- إضافة قطعة جبنة مثلثات.
- حشي كل ورقة ديول بملعقتين من الحشوة تقريباً وإغلاقها حسب الرغبة وقليها في الزيت الساخن مع التقليب.
- وضع الحبات في مِصفاة ثمّ وضعها على ورق المطبخ لامتصاص الزيت الزائد.
- تقديم بريك التونة سمبوسك ساخنة مع عصرة من الليمون.
ملاحظة:
- يجب تسخين الزيت جيداً قبل وضع البريك من أجل أن لا يتشرب كمية كبيرة من الزيت.
تونة محبشة
مدَّة التحضير
عشر دقائق
تكفي ل
شخصين
المكوّنات
- ملعقة كبيرة من المايونيز -حسب الرغبة-.
- حبة من عصير الليمون والفلفل الأخضر المقطع.
- الملح.
- ثلاث ملاعق من الزيتون الأسود المُقطع.
- الشطة -حسب الرغبة-.
- ملعقتان من البصل الأخضر المُقطع.
- علبة من التونة.
طريقة التَّحضير
- هرس التونة مع الزيتون الأسود والفلفل الأخضر.
- إضافة كلٍ من: الملح، البصل، الشطة وعصير الليمون، ويمكن إضافة ملعقة من المايونيز حسب الرغبة.
- تزيين التونة بالشطة ثمّ تقديمها.