كيفية إعداد البيتزا بطريقة سهلة
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
القيمة الغذائيّة لبيتزا الجبنة
القيمة الغذائيّة
100 غرامٍ من بيتزا الجبنة
الطاقة
239 سعرة حراريّة
البروتين
8.85 غرام
الدهون
10.62 غرام
الكربوهيدرات
26.55 غرام
الألياف
0.9 غرام
السكريات
7.96 غرام
الكالسيوم
177 ملليغرام
الحديد
1.59 ملليغرام
البوتاسيوم
159 ملليغرام
الصوديوم
513 ملليغرام
طريقة تحضير بيتزا الجبنة
مدّة التحضير
خمس دقائق
مدّة الطهي
ساعتان وربع
تكفي لـِ
شخصين
المكوّنات
مكوّنات العجينة:
- رشّة من السميد الناعم.
- كوبان ونصف من الطحين.
- ملعقة كبيرة من السكّر.
- القليل من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- باكيت صغير من الخميرة.
- ملعقة كبيرة من السميد الناعم المنقوع بالماء قليلاً.
- كوب من الماء.
مكوّنات بيتزا الجبنة:
- كوب من جبنة الموزاريلا المبروشة.
- كوب من جبنة البارميزان المبروشة.
- رشّة من الأوريجانو.
- أربع ملاعق كبيرة من صوص البيتزا.
طريقة التحضير
تحضير عجينة البيتزا:
- إحضار كأس مناسب ووضع أربع ملاعق من الماء بداخله وإضافة السكر، والخميرة عليه، وخلطهما بشكلٍ جيد، ثمّ تغطية الكأس وتركه جانباً لمدّة ربع ساعة.
- إحضار وعاء مناسب ووضع الطحين بداخله وإضافة كُلٍ من: السميد، والملح عليه وخلطهما بشكلٍ جيد.
- إضافة الخميرة فوق الطحين وخلطهما جيداً ثمّ إضافة الماء بشكلٍ تدريجي وعجن العجينة حتى تُصبح متماسكة.
- نقل عجينة البيتزا في وعاءٍ نظيفٍ موجودٍ بداخله القليل من الزيت وإغلاقه بشكلٍ جيدٍ ووضعه في مكانٍ دافئٍ حتى تتخمر العجينة جيداً.
تحضير بيتزا الجبنة:
- إحضار عجينة البيتزا ورقّها بشكلٍ جيد باستخدام الشوبك حتى تُصبح دائرية الشكل ثمّ وضعها في صينيّة خاصة بالبيتزا مرشوشة بالقليل من السميد والطحين.
- وضع صلصة البيتزا على العجين ورش القليل من جبنة البارميزان عليها ثمّ وضع كُلٍ من: الأوريجانو، وجبنة الموزاريلا على الوجه.
- وضع بيتزا الجبنة في الفرن على درجة حرارة مئتين درجة مئويّة لمدّة سبع دقائق، ثمّ إخراجها من الفرن وتقديمها مباشرة.
طريقة تحضير البيتزا السريعة
مدّة التحضير
عشر دقائق
مدّة الطهي
نصف ساعة
تكفي لـِ
شخصين
المكوّنات
مكوّنات عجينة البيتزا:
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من البيكنج باودر.
- ملعقة صغيرة من السكر
- ملعقة صغيرة من الخميرة.
- كوب واحد من الطحين الأبيض.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ثلاث أرباع الكوب من الماء الدافئ.
- رشّة من الملح.
مكوّنات البيتزا:
- ربع كوبٍ من جبنة الموزاريلا.
- ربع كوبٍ من جبنة الشيدر.
- القليل من الزيتون الأسود.
- القليل من السجق.
- القليل من المشروم.
- ثلاث ملاعق كبيرة من صلصة البيتزا.
طريقة التحضير
تحضير العجينة:
- إحضار وعاء مناسب الحجم ووضع الطحين بداخله وإضافة كُلٍ من: الخميرة، والسكر، والبيكنج باودر فوقها وخلطهما جيداً.
- إضافة زيت الزيتون، والملح، والماء فوق الطحين وعجن المكوّنات جميعها بشكلٍ جيدٍ للحصول على عجينة متماسكة.
- نقل عجينة في وعاء مدهون بالقليل من الزيت وإغلاقه جيداً وتركها تتخمر لمدّة عشر دقائق فقط، كما ويُمكن استخدامها مباشرة.
تحضير البيتزا:
- إحضار عجينة البيتزا وفردها بشكلٍ جيدٍ باستخدام الشوبك للحصول على شكلٍ دائريٍ ثمّ وضعها في مقلاة مناسبة الحجم.
- وضع صلصة البيتزا على العجينة وفردها بشكلٍ جيدٍ ثمّ وضع كُلٍّ من: الفطر، والسجق، والزيتون الأسود فوقها وأخيراً يتم رش الأجبان.
- رفع المقلاة على نارٍ متوسطة الحرارة، حتى تذوب الجبنة وتنضج جيداً، مع الانتباه لوضع الغطاء عليها، ثمّ تقديمها بعد رفعها من على النار مباشرة.ِ