طريقة إزالة الكرش بالزنجبيل
الزّنجبيل
وهو نوع من النّباتات المميزة، من جنس الزّنجبيل من الفصيلة الزنجبيلية، ويعتبر من النباتات التي تنمو في المناطق الحارة، وتستخدم جذاميره التي تنمو تحت التربة، والتي تحتوي على بعض الزيوت الطّيارة، لها طعم لاذع ورائحة نفاذة، ولونها أرجواني مائل إلى الأصفر.
يُستخدم مجففاً أو طازجاً كبهار، وتُصنع منه بودرة الزّنجبيل، بالإضافة إلى استخداماتهِ الصّحية المتعددة، وخاصّةً في التّخلص من مشكلة الكرش، وتراكم دهون البطن، فقد أثبتت العديد من الدّراسات والأبحَاث العملية أنّ نبات الزّنجبيل من أغذية تخفيف الوزن، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد الزّنجبيل للتخلص من مشكلة الكرش.
فوائد الزّنجبيل للتخلص من الكرش
يساعد الزّنجبيل على سد الشّهية، وتنشيط الجهاز الهضمي، والحد من مشكلة التّوتر، وتَراكم الدّهون والتّخلص من مشكلة الكرش التّي يعاني منها العديد من الأشخاص، فيتميز الزّنجبيل بفعاليتهِ الكبيرة في التّخلص من سموم الجسم، وتحفيز عملية الهضم، وزيادة عملية الأيض وحرق السّعرات الحرارية، فيمكن استخدام الزّنجبيل لحرق دهون البطن باستخدام عدةِ خلطاتٍ.
طريقة إِزالة الكرش بالزنجبيل
- عمل مساج خفيف لمنطقة البطن باستخدام زيت الزّنجبيل الذي يمكن إعداده في المنزل، بإضافة الزّنجبيل المبروش الطّازج إلى كوب من الزّيت النّباتي أو زيت الزّيتون، ووضعه في مرطبان محكمِ الإغلاق، وتركهِ لمدةِ أسبوعين قبل استخدامه، فيساعد مساج زيت الزّنجبيل على حرق دهون البطن، والتّخلص من السّيليوليت والسّوائل المخزنة تحت الجلد.
- إعداد مغلي الزّنجبيل لِشربه بخلط ملعقتين من الزّنجبيل الطّازج أو البودرة في كوب من الماء المغلي، وتغطيته وتركه لمدة عشر دقائق وتحليته بالعسل، ويمكن إضافة بعض شرائح الليمون إليه للتخفيف من حدته، ويتم شربه يومياً في الصّباح الباكر بعد تناول وجبة الإفطار وقبل تناول وجبة الغداء.
- إضافة بودرة الزّنجبيل إلى العديد من أطباق الطّعام والسّلطة، ويمكن إضافته إلى الشّاي والقهوة، فيضيف الزّنجبيل نكهةً مميزةً إلى أطباق الطّعام.
- إعداد كبسولات الزّنجبيل، وتناولِ ثلاث كبسولات يومياً، وذلك بخلط ملعقة من العسل مع ملعقتين من الزّنجبيل المطحون وملعقة من الماء وملعقة من الكمون وملعقة من الزّعتر الجاف، وتُخلط جميع المكونات معاً جيداً للحصول على عجينةٍ لينةٍ تشكلُ على هيئة أقراص صغيرةٍ توضع في البراد إلى أن تتماسك تماماً، ويتم تناول كبسولة قبل تناول الطّعام مع شرب الماء.
فوائد الزّنجبيل الأخرى
- التّخلص من غازات البطن وألم الحيض.
- تقوية الأعصاب وتقوية الجهاز المناعي وتنشيط عمل الغدد.
- طرد البلغم، وتنشيط الدّورة الدّموية.
- التّخلص من الحمى وخاصّةً عند الأطفال.
- التّقليل من علامات ظهور الشّيخوخة.
- الحفاظ على صحة الكلى والمثانة وإدرار البول.
- توسيع الأوعية الدّموية والشّرايين، والمحافظة على صحة القلب.
- تقوية البصر، والتّخلص من العديد من مشاكل العيون.
- مطهر ومقوٍّ لأجهزة الجسم.
