طريقة إزالة انتفاخ العيون
أكياس الشاي
تُفيد أكياس الشاي في إزالة انتفاخ العيون، ويكون هذا من خلال وضع أكياس الشاي في مجمد الثلاجة لمدّة ربع ساعة، ثمّ يتم وضعها على العينين، والاستلقاء لمدّة ربع ساعة أخرى، حيثُ يُساهم الكافيين الذي يتواجد بين مكونات الشاي الأسود في الحدّ من تدفق الدم، وبالتالي يقلل من الانتفاخ.[1]
مستحضرات انتفاخ العين
يُمكن الاستعانة بأحد المستحضرات لعلاج انتفاخ العينين، ويكون هذا من خلال نقع كرتين قطنيتين بكريم قابض، ثمّ وضعهما على العينين بعد الاستلقاء، وتركهما لمدّة 10 دقائق، ثمّ يتم التخلص منهما، وغسل الوجه جيداً.[1]
الملح
يُستخدم الملح في التخلص من انتفاخ العيون، ويكون هذا من خلال مزج مقدار نصف ملعقة صغيرة من الملح، في ربع كوب من الماء الدافئ، ثمّ يتم غمر كرات قطنية بالمحلول، ووضعها على العيون، والاسترخاء لمدّة 10 دقائق على الأقل للحصول على أفضل النتائج.[2]
بياض البيض
لعلاج انتفاخ العيون يُستعمل بياض بيضة أو اثنين بعد مزجهما جيداً، ثمّ يتم غمس قطعة قماش ناعمة، أو فرشاة بالمزيج الناتج، ووضعها تحت العيون.[2]
الخيار
يُمكن أن يُساهم الخيار في تضييق الأوعية الدموية التي تُسبب الانتفاخ، ويكون هذا من خلال وضع شرائح الخيار على العيون المغلقة، وتركها لمدّة تتراوح بين 5-10 دقائق.[2]
نصائح للتخلص من انتفاخ العيون
نذكر فيما يلي بعض النصائح التي يجب اتباعها للتخلص من انتفاخ العيون، وهي:[3]
- النوم لساعات تتراوح بين 7-8 ساعات يومياً للبالغين.
- الالتزام بوقت مُعين للخلود إلى النوم.
- الابتعاد عن شرب الكافيين لمدّة لا تقل عن 6 إلى 12 ساعة قبل الخلود إلى النوم.
- تناول وجبة العشاء قبل ساعتين من النوم.
- الابتعاد عن استعمال الأجهزة الإلكترونية قبل ساعة من النوم.
- علاج حساسية العيون التي قد تُسبب انتفاخاً لها، كما ويُنصح بالابتعاد عن فرك العينين.
المراجع
- ^ أ ب "How to Cure Puffy Eyes", www.wikihow.com, Retrieved 01-10-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "How to reduce eye puffiness and swelling fast and naturally", www.vkool.com, Retrieved 02-10-2018. Edited.
- ↑ Natalie Silver (01-12-2016), "10 Ways to Get Rid of Puffy Eyes"، www.healthline.com, Retrieved 02-10-2018. Edited.
