كيفية المحافظة على الوقت
كيفية المحافظة على الوقت
يساعد الحفاظ على الوقت في السيطرة عليه، مما يخفف من الشعور بالإجهاد والتوتّر، ويقلل من الوقت الضائع في الفراغ، وفي ما يلي عدد من الأساليب المتّبعة في المحافظة على الوقت:[1]
تحديد الأولويات
إنّ تحديد أولويات الأمور، وترتيبها تبعاً لأهميّتها من الضروريات التي تساعد على تخطيط الوقت وتنظيمه، والعيش بتوازن، عبر تحديد الأهداف الأهم وتحقيقها ثم المضي قدماً في تحقيق الأهداف التالية، مع مراعاة اختيار أهداف واقعيّة، وتعلّم التخلي عن بعض الأهداف التي لا تندرج في قائمة الأولويات، مما يدفع الفرد للتركيز على تحقيق الأهداف الهامّة ذات الأولويّة فقط.[1]
جدولة المهام
تعتبر جدولة المهام أحد أهم الاستراتيجيات والممارسات التي تلعب دوراً كبيراً في المحافظة على الوقت وتنظيمه، من خلال وضع جدول يحتوي على المهمات المراد القيام بها لكل يوم، إذ من المفضّل وضع ثلاثة قوائم للعمل، للمنزل وللأمور الشخصيّة، مع مراعاة وضع مهام بسيطة وقابلة للتحقيق.[2]
الابتعاد عن التأجيل والمماطلة
من الأمور التي تتسبب في ضياع الوقت عادةً تأجيل تنفيذ المهمات، إلى جانب إضاعة الجهد والطاقة، والتسبب بالتعب والإجهاد، لذا يمكن المحافظة على الوقت عبر التخلّص منها، ومحاولة وضع موعد نهائي لتسليم المهام.[2]
البدء مبكّراً
عادةً ما يقترن الاستيقاظ المبكّر بتحقيق النجاح، إذ إنّ الاستيقاظ المبكّر يمنح الأشخاص فرصةً للتفكير في اليوم والتخطيط له في جو من الراحة والهدوء، بعيداً عن الصخب، كما يصاحب فترات الاستيقاظ المبكّر التمتّع بالنشاط والطاقة اللازمة لزيادة الإنتاجيّة.[2]
أهميّة الوقت
يمتلك الوقت أهميّة كبرى، تأتي من كونه مقياس لتطوّر الأحداث وتقدّمها، بدءاً من الماضي، وصولاً للمستقبل، وبالترتيب، دون القدرة على الرجوع للخلف، إذ أن الوقت المنقضي من المستحيل إرجاعه، وهذا لا يزال لغزاً كبيراً لم يتم حلّه إلى الوقت الحالي،[3] كما يعتبر الوقت أيضاً الشيء الوحيد العادل في الحياة، نظراً لامتلاك كافّة الأشخاص ذات الوقت في اليوم الواحد، والمتمثّل في 24 ساعة، دون أي تمييز بين غني وفقير.[4]
المراجع
- ^ أ ب Melanie Greenberg (23-5-2017), "Five Tips and Skills to Manage Your Time That Actually Work"، www.psychologytoday.com, Retrieved 11-4-2019. Edited.
- ^ أ ب ت Rinkesh Kukreja (30-10-2018), "10 Practical Ways to Drastically Improve Your Time Management Skills"، www.lifehack.org, Retrieved 11-4-2019. Edited.
- ↑ Anne Marie Helmenstine (8-5-2018), "What Is Time? A Simple Explanation"، www.thoughtco.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
- ↑ Tina Seelig (20-9-2009), "Time is More Valuable than Money"، www.psychologytoday.com, Retrieved 7-5-2019. Edited.
