كيف أوقف تساقط الشعر بعد الولادة

علاج تساقط الشعر بعد الولادة

يتسبب التغير في الهرمونات في جسم المرأة أثناء فترتي الحمل والولادة في فقدان الشعر بعد الولادة، وإلى الآن لا يوجد شيئ مثبت يمنع أو يبطئ تساقط الشعر بعد الولادة، إلا أنّ هناك علاجات يمكنها جعل الشعر يظهر بشكل أكثر صحة وكثافة، ومن أهمها ما يأتي:[1]

• تجنب تصفيف الشعر، إذ إنّ استخدام مصصفات الشعر الحرارية من الممكن أن يُظهر الشعر بشكل أخف، لذا فيجب ترك الشعر يجف لوحده، كما أنّ تمشيط الشعر بالفرشاة قد يسبب تساقط الشعر بصورة أكبر، لذا فيجب الحرص على تمشيط الشعر بطريقة لطيفة، وأن لا يتم ذلك أكثر من مرة واحدة في اليوم.
• الحفاظ على التغذية السليمة، والتي تشمل الحرص على تناول الفواكه والخضراوات والبروتينات الصحية، ومن الأطعمة التي يُعتقد بأنّها تفيد في تحسين صحة الشعر البطاطا الحلوة والجزر، والبيض، والسمك، والخضر الورقية الداكنة.
• تناول الفيتامينات، والتي تشكل مُلحقاً مساعداً في حال كان النظام الغذائي غير متوازناً.
• استخدام الشامبو المكثف، والذي يحتوي على مكيف للشعر، مما يساهم في إظهار الشعر بشكل أكثف، وبمظهر لامع.

علاجات طبيعية لتساقط الشعر

من العلاجات الطبيعية لوقف تساقط الشعر ما يأتي:[2]

• استخدام الزيوت الأساسية كزيت اللافندر، وإكليل الجبل، وزيت اللوز، وتدليك فروة الرأس بها.
• تدليك فروة الرأس بزيت البيض، وتركه طوال الليل.
• تدليك الشعر بالشاي الأخضر.

نصائح لإيقاف تساقط الشعر

من أهم النصائح التي تساعد على تخفيف، وإيقاف تساقط الشعر ما يأتي:[3]

• التشخيص الصحيح لسبب تساقط الشعر.
• اختيار مشط الشعر المناسب.
• عدم فرك الشعر بالمنشفة بقوة لتجفيفه.
• اختيار منتجات الشعر المناسبة، والخالية من الكبريتات، والسيليكون، والبارابين.
• غسيل الشعر مرة واحدة كل ثلاثة أيام على الأقل للتخلص من الأوساخ، والزيوت والبكتيريا المتراكمة.

المراجع

1. ↑ Karen Gill (2016-11-3), "The 4 Best Treatments for Postpartum Hair Loss"، www.healthline.com, Retrieved 2019-4-25. Edited.
2. ↑ Lisa Bryant, "How to Stop Hair Loss Naturally"، www.wikihow.com, Retrieved 2019-4-25. Edited.
3. ↑ Meenal Rajapet (2019-2-27), "How To Stop And Reduce Hair Fall – 14 Things That Worked For Me"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-25. Edited.