طريقة شد ترهلات البطن بالأعشاب

ترهلات البطن

تعد مشكلة الترهلات أو تمدد البطن من أكثر المشكلات التي يعاني منها الكثير من الناس ولا سيما السيدات، وتحدث تلك الترهلات نتيجة ضعف مرونة الجلد والتغيرات الهرمونة التي تحدث للمرأة بسبب الحمل والولادة، بالإضافة إلى تكدس الدهون حول منطقة البطن والأرداف والتي تؤدي إلى ظهور السيلوليت، وتتسبب تلك الترهلات في تشويه الجسم والجلد، لذلك يجب التخلص منها للحصول على جسم رشيق ومشدود، وفي هذا المقال سنذكر أفضل الطرق لشد ترهلات البطن بالأعشب.

طرق شد ترهلات البطن بالأعشاب

الشاي الأخضر والزنجبيل

تكون بمزج ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر وملعقة من الزنجبيل جيداً، ثم يُضاف ملعقة كبيرة من النعناع الرطب وملعقة كبيرة من قشر الرمان، وبعدها تضاف كمية مناسبة من الماء النقي وتوضع على النار لتغلي مدّة عشر دقائق، ثمّ يُغطى الخليط ويُترك مدّة عشر دقائق، ثم يُصفى، ويتم تناول كوب ثلاث مرات يومياً بعد الأكل مع مراعاة عدم تحليته.

الشمر

حيث يُغلى كوب من الماء ويُضاف له ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الشمر، ثمّ يُغطى ويُترك جانباً لينقع مدّة ساعة كاملة، وبعدها يُصفى ويتم تناول كوب واحد منه يومياً، ومع الانتظام بالوصفة يومياً سوف يتم التخلص من ترهلات البطن والأرداف بشكل فعال.

القرفة والزعتر

تعتبر من الوصفات العشبية الفعالة في حرق دهون البطن والأرداف، ويمكن تحضير الوصفة بمزج ملعقتين كبيرتين من القرفة المطحونة مع ملعقتين كبيرتين من الزعتر المجفف المطحون، ثم تُضاف ملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر المطحون، وملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون، وملعقة صغيرة من الكمون المطحون، وملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون، وملعقتين من الميرمية المجففة المطحونة، ثم تُخلط المكونات السابقة مع كمية مناسبة من خل التفاح أو عصير الليمون، حيث يُضاف بالتدريج حتى يتكون لدينا عجينة لينة، ثم تُكور العجينة إلى كرات صغيرة الحجم، وتوضع في الثلاجة حتى تتماسك وتجمد، ثم تُحفظ في وعاء مغلق، ويتم تناول كرة واحدة يومياً ثلاث مرات قبل الوجبات مع كوب من الماء.

إكليل الجبل والزعرور

حيث تُخلط ملعقة كبيرة من إكليل الجبل، والزعرور، والبابونج، والزعتر، ثمّ توضع في وعاء ويُضاف لها كمية مناسبة من الماء، وتوضع على النار حتّى يغلي مدّة دقائق معدودة، وبعدها يُضاف للمزيج ملعقة صغيرة من السكر، ويتمّ تناول كوب منه يومياً صباحاً على الريق ومساءً قبل النوم، ومع الانتظام في الوصفة والالتزام بها سوف يتم الحصول على نتائج مضمونة.