كيف تعالج نزلات البرد

نزلات البرد

نزلة البرد هي عبارة عن التهاب فيروسيّ يحدث في الجهاز التنفسيّ، حيث إنّ عدد الفايروسات المسببة لنزلة البرد تجاوز المئتي نوع، مما أوجد صعوبة في إنتاج لقاح مناسب، وهذا عكس الإنفلونزا حيث إن الإنفلونزا يسببها نوع محدد من الفيروسات، وبالتالي كان من السهل على العلماء إيجاد لقاح لها.

ولنزلة البرد مجموعة من الأعراض هي: ارتفاع درجة الحرارة ومن الممكن أن تصل درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة مئوية، وسعال وعطس، والتهاب في الحلق، وتعب بصورة عامة، وصداع، وآلام في العضلات، وانسداد في الأنف وبعض الأحيان يحدث سيلان من الأنف ويكون لون المخاط أخضر أو أصفر، وهذه الأعراض غالباً ما تزداد بشكل تدريجيّ، وخلال هذا المقال سنعرض بعض الطرق التي تساعد على معالجة نزلات البرد في المنزل.

طرق علاج نزلات البرد

علاج نزلات البرد بالغذاء

• حساء الدجاج حيث إنه من الأغذية المفيدة بشكل كبير في التخلص من نزلات البرد، فالحساء يقوّي جهاز المناعة في الجسم، وبالتالي يساعد الجسم على محاربة الفايروسات، كما أنه يزيد من إفراز المخاط، وبالتالي تقل كمية الفايروسات الموجودة على بطانة الأنف، وبذلك يشفى المريض بسرعة أكبر.
• الثوم، يمتاز الثوم بخصائصه المضادة للجراثيم والمايكروبات، وبقدرته على تقوية جهاز المناعة، وطريقة استخدامه تكون من خلال أكله نيئاً، أو من خلال طهيه مع الحساء، ومن الممكن أيضاً هرس فصين من الثوم، وإضافتهم إلى كأس من عصير الليمون المخفف بالماء، ويشرب هذا الخليط مرة صباحاً ومساء لمدة ثلاثة أيام.
• السوائل والماء، حيث إن العصائر الطبيعية والمشروبات الدافئة مثل البابونج والشاي باستثناء القهوة، تقلل من احتماليّة الإصابة بالاحتقان، وتزيد إفرازات الأنف وبالتالي يقل عدد الفايروسات في الأنف.
• عصير الليمون الفاتر والعسل، فعصير الليمون غني بفيتامين ج، وهذا الفيتامين يقوي جهاز المناعة، كما أن شربه دافئاً يهدئ الجهاز التنفسي ويرطب الحلق، والعسل أيضاً يقاوم جميع أنواع الالتهابات بفعالية.

طرق أخرى لعلاج نزلات البرد

• الغرغرة بمحلول الملح، حيث إن المحلول الملحي يطهر الحلق من الفيروسات، ويحضر المحلول بإضافة ملعقة كبيرة من الملح إلى كأس من الماء المغلي، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تدفئة منطقتي الرقبة والصدر.
• حمام البخار، حيث إن حمام البخار ينظف ويطهر الأغشية المخاطية في الأنف، وبذلك يخلص الجسم من كمية كبيرة من الفايروسات، ويحضر بخار الماء بإضافة ملعقة كبيرة من الملح وأربع ملاعق كبيرة من البابونج إلى لتر الماء، وتغلى المكونات بشكل جيد، ثم على المريض استنشاق البخار المتصاعد من المغلي، ويجب الحرص أثناء الاستنشاق على تغطية الرأس وذلك للاستفادة بشكل كامل من البخار.