كيف تعالج شخص مريض نفسياً

المرض النفسي

لا يوجد إنسان خالٍ من الأمراض النفسيّة، فالغيرة، والاكتئاب، والقلق، والخوف، والشك، والتوتر، والوسواس القهري جيمعها تصنّف تحت مسمّى المرض النفسي، ويمكن تعريفه على أنّه الوصول للحد الذي يكره فيه الشخص نفسه، فيعتريه الخمول والكسل ويترك الإنجاز وصولاً لحد الرغبة بالموت.

الأسباب

• قد ينشأ المرض النفسي نتيجة كره ناس معينين أو قد يكون نتيجة الإزعاج والفوضى، فهناك أناس يفضّلون العيش وحدهم مع الابتعاد عن كل المحيطين.
• عدم ملائمة الظروف المحيطة، وهذا خلل صادر منه فهو لا يستطيع التأقلم مع البيئة الخارجية الأمر الذي يجعله في جدال وصراع دائم مع مجتمعه، ولهذا يحرص المريض النفسي على البحث عن ظروف ملائمه له كأن يهرب من واقعه للنوم.
• الماضي القاسي الذي تعايش معه وتربّى عليه، كأن يجبر على التزام الصمت أغلب الوقت وعقابه في حال مخالفته للأوامر، الأمر الذي يجعل الطفل يكبت مشاعره ولا يعبر عما يجول في خاطره، إضافة للإهمال خلال مراحل النمو.
• جينات موروثة عن الأباء والأجداد، وتعتبر حالات نادرة يمكن معالجتها بسرعة.
• اضطرابات نفسية ناتجة عن التغيرات الهرمونية المصاحبة لمرحلة المراهقة.
• اضطرابات في تناول الطعام.
• الاعتداء الجنسي.
• خلل في السيالات والنواقل العصبية كالسيروتوتونين، والدوبامين، والجلوتامت، ونورإبينفرين التي ينتج عنها الإصابة بالاضطرابات العصبيّة.
• التجارب الحياتية السلبية، أو تلك الحياة الملئية بالتعب والإجهاد.
• مشاكل الظلم الاجتماعي والفقر، والاضطهادات العنصرية.

إرشادات للمريض النفسي

يعتبر العلاج الخيار الأنسب للكثير من الاضطرابات النفسية، وعادة ما يستخدم العلاج السلوكي لعلاج الاضطرابات والمعتمد على كيفية التفكير والسلوك الناتج عن الاضطراب، كما أن هناك علاجات تعتمد على المنهج الإنساني، ومن الطرق المتبعة في علاج الأمراض النفسية والاكتئاب:

• حاول قدر الإمكان ألا تجلس وحدياً، وخالط الناس ومن حولك.
• جرب أن تعبر عن مشاعرك بالكتابة.
• اخرج من روتينك اليومي وجرب أشياء جديدة، كتغيير لون الملابس التي ترتديها فالأبحاث والدراسات أشارت إلى دور الألوان الإيجابي على تغير النفوس.
• مارس هواياتك التي تفضلها.
• اجلس مع الأطفال فهم قادرين على منحك طاقة إيجابية هائلة لما تتسم به وجوههم من البراءة.
• ابتعد عن المكان الذي تعيش به لمكان أكثر راحة لفترة من الوقت حتى وإن كانت قصيرة.
• تلقَ الدعم من أفراد العائلة والأصدقاء .
• استشارة الطبيب وتناول الأدوية لعلاج القلق والاكتئاب.
• اللجوء للعلاج بالصدمات الكهربائية.
• الالتزام بتناول الأغذية الصحية حسب ما يصفة الطبيب.

إرشادات للتعامل مع مريض نفسي

• مرافقته لطبيب معالج وجهه مختصة فهذا سيساعد في التعرف على مرضه ومحاولة علاجه.
• التوعية والتثقيف حول موضوع المرض النفسي وكيفية التعامل معه بشكل مهني فهذا سيساعد في تحقيق التوازن بين رعاية المريض النفسي ومواصلة الحياة بشكل طبيعي.
• الصبر والدعم من قبل الأهل والأصدقاء، وعدم محاولة الضغط عليه وطلب تغيير تصرفاته، فهو يتصرف بنءاً على ما يراه هو صحيح.
• محاولة تصحيح الأفكار التي لديه وإظهار الأمور الحقيقة وغير الحقيقية كمحاولة بعض الأشخاص إلحاق الأذى به.
• لا تخلف بأي وعد قدمته للمريض.
• متابعة الأدوية التي وصفها الطبيب والتأكد من أنه يتناولها في وقتها الصحيح.
• لابد من إشعاره بأنك معه في كل أموره وأنك لن تخذله وتتركه أبداً.