طريقة معالجة رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة
يعاني العديد من الأشخاص من انبعاث رائحة كريهة للفم، الأمر الذي يعرضهم لمواقف محرجة والشعور بالخجل، مما يدفعهم لإغلاق فمهم وعدم فتحه، وهناك العديد من الأسباب المؤدية لهذه المشكلة،، لذا يجب معرفة السبب الرئيسي لتحديد نوع العلاج الفعّال، وهناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تقضي على رائحة الفم الكريهة ومنحه رائحة زكية والتي سنذكر بعضها في هذا المقال.
أسباب رائحة الفم الكريهة
- نمو الفطريات والبكتيريا، أو إصابة الفم بالالتهابات.
- التدخين بأنواعه.
- جفاف الفم.
- نتيجة تناول الأطعمة ذات الرائحة النفاذة أو صعبة الهضم.
- وجود مشاكل في الجيوب الأنفية.
- الإصابة ببعض الأمراض، مثل: مرض السكري أو الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي.
علاج رائحة الفم الكريهة طبيعياً
خل التفاح
يساعد خل التفاح في التخلص من البكتيريا المسببة لرائحة الفم المزعجة لفترةٍ طويلة، ويُستخدم من خلال مزج نصف ملعقة كبيرة من خل التفاح مع نصف كوب من الماء، ويُستخدم المزيج كغرغرة للفم مدّة عشر ثوانٍ، ويجب تكرار العلاج مرتين في اليوم مرة قبل الإفطار والأخرى قبل النوم مساءً، ومن الممكن أيضاً شرب محلول خل التفاح مرتين في اليوم إلى جانب الغرغرة.
البيكنج صودا
تعد البيكنج صودا من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من المشكلة، حيث تغير حامضية الفم مما يجعله بيئة غير مناسبة لنمو البكتيريا، حيث يتم وضع كمية قليلة من مسحوق البيكنج صودا على فرشاة الأسنان وتستخدم لتنظيف الأسنان واللسان، ثمّ يُغسل الفم بالماء جيداً، ومن الممكن مزج القليل من الماء والبيكنج صودا مع كمية مناسبة من الماء الأكسجيني واستخدامه كغسول للفم، كما يمكن استعمال معاجين الأسنان المحتوية على البيكنج صودا في مكوّناتها.
الزنك
يُستخدم الزنك في تصنيع غسولات الفم كأبرز العناصر الفعالة فيها، ويتم العلاج من خلال تناول مكملات الزنك أو الأطعمة المحتوية على نسبةٍ جيدة منه، مثل: القرع الهندي، والكاكاو، واللحوم العضوية، واليقطين.
البقدونس
يحتوي البقدونس على مادة الكلوروفيل التي تحارب البكتيريا وتقضي عليها، كما أنّ له دوراً هاماً في تحسين عملية الهضم، مما يساهم في علاج الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم، ويُستخدم من خلال مضغه نيئاً، كما يمكن شرب عصيره من حينٍ لآخر
وصفات أخرى
- الحمضيات: تُفرك الأسنان بقشر الحمضيات خاصةً البرتقال في كل مرة تنبعث فيها رائحة الفم، حيث تتميز برائحتها المنعشة والمميزة.
- الماء: شرب الماء من وقتٍ لآخر يرطب الفم ويعالج جفافه، كما يمكن استعماله كمضمضة من حينٍ لآخر.
- الجبن: تناول قطعة من الجبن أو منتجات الألبان الأخرى تحسن رائحة الفم المزعجة.
- التوابل العطرية: مضغ التوابل العطرية بعد الوجبات أو من وقتٍ لآخر يمنح الفم نفساً منعشاً، ومن هذه التوابل: اليانسون، وبذور الشمر، وأعواد القرفة، وحب الهال، والقرنفل.
- النعناع: تناول مشروب النعناع الدافىء بعد الوجبات يمنح الفم رائحة عطرية.
- الشاي: يحتوي الشاي بنوعيه الأسود والأخضر على مادة الفينول التي تحارب البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، ويعتبر الشاي مطهراً للفم خاصةً إذا أضيف إليه بعض التوابل العطرية، مثل: النعناع أو حب الهال، أو القرفة.
- شاي الميرمية: يساعد شرب شاي الميرمية الدافىء في علاج مشكلة رائحة الفم ومنحه رائحةً عطرية.
