السلطة الهندية
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
سلطة زبادي الرايتا
مدّة تجهيز المكوّنات
خمس دقائق
مدّة الطهي
أربع دقائق
تكفي لِ
خمسة أشخاص
المكوّنات
- كوبان من لبن الزبادي.
- حبتان من الطماطم مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- حبتان من الخيار مقطعة إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- القليل من أوراق النعناع الطازج.
- ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
- الملح -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- وضع جميع مقادير السلطة في وعاء عميق وخلطها جيداً مع بعضها البعض.
- سكب سلطة زبادي الرايتا في طبق عميق مناسب للتقديم، وتقديمها إلى جانب الأطباق الرئيسية.
سلطة الفجل الهندية
مدّة تجهيز المكوّنات
خمس دقائق
مدّة الطهي
خمس دقائق
تكفي لِ
شخصين
المكوّنات
- حبة ونصف من الفجل زنة كيلو غرام تقريبًا مبشور.
- قطعة من الزنجبيل بحجم الإبهام، مقطعة إلى شرائح رفيعة.
- حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع صغيرة.
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون الأخضر الطازج.
- حبة من الفلفل الأخضر المقطع إلى قطع صغيرة.
- بعض أوراق الكزبرة المقطعة.
- الملح -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- إضافة الملح إلى الفجل المبشور وتركه لمدّة خمس دقائق تقريباً.
- عصر الفجل جيداً لإخراج الماء الزائد منه.
- إضافة كلٍ من: الزنجبيل، الفلفل الأخضر، الطماطم، وأوراق الكزبرة، وعصير الليمون الأخضر، وخلط جميع المكوّنات جيدًا مع بعضها البعض.
- سكب السلطة في طبق مناسب للتقديم، وتقديمها فوراً.
سلطة الدجاج بالكاري
مدّة تجهيز المكوّنات
خمس عشرة دقائق
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِ
خمسة أشخاص
المكوّنات
- ثلاث قطع من وصدر الدجاج الكامل (ستة صدور مشقوقة)، بالجلد والعظم.
- زيت الزيتون.
- الملح، والفلفل الأسود مطحون حديثًا -حسب الرغبة-.
- كوب ونصف من المايونيز.
- ثلث كوب من عصير العنب الأبيض.
- ربع كوب من صلصة ماجور جراي.
- ثلاث ملاعق كبيرة من بودرة الكاري.
- كوب من الكرفس، المقطع إلى مكعبات متوسطة الحجم.
- ربع كوب من البصل الأخضر المقطع الأجزاء البيضاء والخضراء.
- ربع كوب من الزبيب.
- كوب من الكاجو المملح المشوي.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وثمانين درجة مئوية.
- وضع صدور الدجاج في صينية خبز ودهن الجلد بالقليل من زيت الزيتون، ورشّ الدجاج بالملح، والفلفل بكمية وافرة.
- شوي صدور الدجاج لمدّة من خمس وثلاثين إلى أربعين دقيقة إلى أن ينضج الدجاج تماماً.
- إخراج صدور الدجاج من الفرن، ووضعه جانبًا وتركه إلى أن يبرد تماما ثمّ إزالة العظم، والتخلص من الجلد ثمّ تقطيع صدور الدجاج إلى مكعبات كبيرة الحجم.
تحضير التتبيلة:
- وضع المايونيز مع كلٍ من: عصير العنب، وصلصة الماجور جراي، وبودرة الكاري، وملعقة صغيرة ونصف من الملح في وعاء محضرة الطعام وتثبيت الشفرة المعدنية وخلط المزيج إلى أن يصبح ناعماً وأملس.
- خلط مكعبات الدجاج مع كمية وافرة من خليط التتبيلة، ثمّ إضافة الكرفس، والبصل الأخضر، والزبيب إلى الدجاج وخلط المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
- حفظ الدجاج المتبل في الثلاجة وتركه لعدة ساعات إلى أن تمتزج المكوّنات وتختلط النكهات جيداً.
- إخراج السلطة من الثلاجة وإضافة الكاجو المشوي على الوجه وتقديمها بدرجة حرارة الغرفة.
سلطة القرنبيط بالكاري
مدّة الطهي
عشر دقائق
تكفي لِ
شخص
المكوّنات
- مئتا غرامٍ من القرنبيط المسلوق.
- ملعقتان كبيرتان من كلٍ من:
- ملعقة صغيرة من السكر الأبيض.
- ملعقة صغيرة من بودرة كاري مادراس.
- الملح، والفلفل الأسود -حسب الرغبة-.
- أربع بصلات من النوع الأخضر المفروم.
- أوراق من الكزبرة الخضراء المقطوفة.
- خل العنب الأحمر.
- زيت الزيتون.
- الصنوبر المحمص.
- العنبية المجففة.
- بذور دوار الشمس.
طريقة التحضير
- خلط الخل مع السكر في طبق وتحريكه حتى يذوب السكر ثمّ إضافة بودرة الكاري، والملح، والفلفل وخلط المكوّنات جيداً.
- إضافة زيت الزيتون تدريجياً إلى الخليط وخلطه جيداً، ترك التتبيلة جانباً.
- سلق القرنبيط في الماء المملح سلقاً سريعاً.
- تصفية القرنبيط من الماء، وإضافة الصنوبر، والعنبية، وبذور دوار الشمس، والبصل الأخضر إليه.
- سكب التتبيلة فوق السلطة وتقليبها ووضعها في الثلاجة لتبريدها لمدّة ساعة تقريباً.
- سكب السلطة في طبق التقديم وتزيينها بأوراق الكزبرة الطازجة.