تطوير المعرفة
المعرفة
المعرفة هي المهارات، والحقائق، والمعلومات المكتسبة عبر التعلّم أو الخبرات التي مرَّ بها الشخص، وهي طريقة الإدراك العملي أو النظريّ لأيِّ موضوع.[1]
أظهرت أبحاثٌ جديدةٌ أجراها علماءٌ في النفس أنَّ مستوى الذكاء عندَ الشخص يمكن أن يرتفع على عكس المعتقدات السابقة بأنَّ ذكاء الشخص محدود.[2]
طرق تطوير المعرفة
توجد الكثير من الطرق التي يمكن أن يتبعها الشخص في حياتهِ حتى يطوّر من معلوماته ومعرفته، ومن هذه الطرق ما يأتي:[3]
القراءة
واحدةٌ من أكثر الصفات التي يتشاركها الأشخاص الناجحين في الحياة هي القراءة؛ إذ بالإضافة إلى دورها الأساسيّ في تطويرالمعرفة، فهي تحفّز العقل وتُبقيه نشطاً مما يُساهم في تطوير سرعة البديهة، وإن القراءة في جميع المجالات تطوّر من المعرفة حتى لو كانت كتباً للمواد الإبداعية.[3]
التعلّم
أكثر الطرق فاعلية في تطوير المعرفة هي التعلم من الأشخاص المختّصين أو المعلمين، والتحدّث معهم وسؤالهم عن مواضيعَ مختلفةٍ؛ لأنهم الأساس في نشر المعرفة، كما ويمكن للشخص أخذ دوراتٍ تعليميةٍ عن طريق الإنترنت في مجالاتٍ وعلومٍ مختلفة وذلك وفق ميوله الشخصي.[3]
تطوير المهارات الاجتماعية
توصّل علما النفس إلى أنَّ مستوى الذكاء يرتبط ارتباطاً وثيقاً بالمهارات الاجتماعية والعلاقات التي يمتلكها الشخص، ويمكن تطوير هذه المهارات عن طريق أخذ دوراتٍ تعليميةٍ لتحسينها مثل مهارات حل المشاكل، والتفكير.[2]
إثراء اللغة
تزيد المعرفة القوية والثرية باللغة إلى زيادة فطنة الشخص، ويتم ذلك عن طريق القراءة، ومن المعروف أنَّ هذه الخاصية تُمكّن الشخص على إنجاز الكثير من المواقف المعرفية التي يمر بها أثناء اليوم.[2]
نظام الحياة الصحي
تشير الأدلة والدراسات الحديثة إلى أنَّ نظام الحياة الصحي المدعم بالتمارين الرياضية من الأمور الأساسية التي تزيد من معدل ذكاء الشخص؛ إذ نُشرت دراسةٌ أجريت في العام ألفين وثلاثة عشر نشرتها جامعة بوسطن بأنَّ النشاط البدي مفيدٌ للدماغ والقدرة المعرفية، كما تساهم بعض الأطعمة بالتحديد في زيادة معدل الذكاء مثل البندورة، والسبانخ، والبروكلي، وبعض أنواع التوت، وزيوت الأوميغا3 الموجود في الأسماك، والشاي الأخضر، وعنصر البروتين على التحديد فهو يعمل على إنتاج الخلايا العصبية المرتبطة بيقظة العقل وصحة الدماغ.[2]
المراجع
- ↑ "knowledge", www.en.oxforddictionaries.com, Retrieved 12-1-2019. Edited.
- ^ أ ب ت ث Sarah Cassidy, "https://www.lifehack.org/articles/productivity/this-how-you-can-raise-your-and-improve-your-memory.html"، www.lifehack.org, Retrieved 12-1-2019. Edited.
- ^ أ ب ت IDA-SOFIA (3-9-2015), "Don't Stop Learning: 5 Ways To Expand Your Knowledge After College"، www.elitedaily.com, Retrieved 12-1-2019. Edited.
