الضغط المنخفض للحامل فى الشهر السابع
انخفاض ضغط الحامل فى الشهر السابع
يعتبر انخفاض ضغط الدم من الأعراض الطبيعيّة التي تمرّ بها المرأة الحامل، وبشكل خاص خلال الثلث الأول من الحمل والثلث الثالث من الحمل أي الشهور السابع، والثامن، والتاسع، يكون ضغط الدم في الأحوال العادية حوالي 120/80 ملم زئبق، وخلال فترة الحمل قد ينخفض إلى 90/60 ملم زئبق.
أسباب انخفاض ضغط الحامل في الشهر السابع
تفرز المشيمة خلال فترة الحمل هرمون البروجيسترون الذي يؤدّى ارتخاء العضلات الداخليّة الملساء حتى يرتخي الرحم، ويصبح قابلاً للانتفاخ أثناء الحمل، وتعتبر عضلات الأوعية الدمويّة من العضلات الداخلية الملساء التي ترتخي، ممّا يؤدّى إلى نزول الدم في الأطراف وانخفاض ضغط الدم، والشعور بالدوار وبشكل خاص عند النهوض المفاجئ أو بعد الوقوف الطويل، كما يوجد أسباب أخرى لانخفاض ضغط الدم أبرزها:
- الإصابة بمرض السكري أو سكر الحمل.
- انخفاض مستوى السكر في الدم بسبب سوء التغذية وعدم تناول كمّيات كافية من الطعام.
- الإصابة بأيّ نوع من أنواع العدوى.
- الجفاف بسبب عدم شرب كميات كافية من الماء، أو الإصابة بإسهال شديد أو التبوّل، والتعرّق بكثرة، أو التعرّض للحرارة العالية لفترات طويلة.
- قلّة عدد كريات الدم الحمراء المسؤولة عن تزويد الخلايا بالأكسجين والغذاء.
أعراض انخفاض ضغط الحامل في الشهر السابع
- الشعور بالدوار الذي يتراوح ما بين البسيط والشديد.
- الشعور بالخمول والتعب بشكل متواصل.
- عدم وضوح الرؤية وضعف التركيز.
- صعوبة في التنفّس.
مخاطر هبوط الضغط الحاد لدى الحامل
يؤدّي هبوط الضغط بشكل حاد إلى حدوث تلف في الدماغ، والشرايين، والقلب، كما يؤدّي إلى إصابة الجنين باختناق بسبب عدم وصول كميات كافية من الدم المحمّل بالأكسجين إليه، لذلك ينصح بمراجعة الطبيب بشكل منتظم وإجراء الفحوصات الدوريّة مثل قياس ضغط الدم.
طرق التقليل من انخفاض ضغط الدم
- اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل.
- شرب كميات كافية من الماء أي ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب يومياً.
- الاستلقاء على جانب من الجسم لتعزيز تدفّق الدم إلى عضلة القلب.
- الحرص على الراحة وتجنّب بذل مجهود كبير.
- الجلوس فوراً عند الشعور بالدُّوار.
- تناول المكمّلات الغذائية والفيتامينات التي يصفها الطبيب.
- علاج المسبّب الأساسي مثل علاج السكري.
- تجنّب الوقوف مباشرة مرةً واحدة عند الاستيقاظ من النوم.
- رفع القدمين عند الجلوس أو النوم.
- زيادة كمية السوائل اليوميّة كشرب العصائر الطبيعيّة الطازجة والشوربات.
- زيادة الأملاح في الطعام وبشكل خاص عند الشعور بانخفاض الضغط.
- أخذ نفس عميق لتنظيم عملية التنفّس وطلب فتح النوافذ والأبواب.
