وسائل الدفاع عن النفس

حركات الدفاع عن النفس

هناك عدد كبير من الحركات التي يمكن أن يتعلمها الفرد للدفاع عن النفس عند التعرض للهجوم الجسدي، ولكن تعتمد حركات الدفاع على شكل الهجوم الذي يتعرض له، وفيما يلي عرض لبعض منها مع كيفية الدفاع عن النفس في حال حدوثها:

الدفاع عن النفس عند التعرض للخنق من الخلف

في حال تعرض الفرد للخنق من الجهة الخلفية، فإنه يجب تقريب الذقن قدر الإمكان من الصدر، وإرجاع أحد القدمين إلى الخلف بزاوية 45 درجة، وإحناء الجسم إلى الأمام، ورفع اليدين بقدر الإمكان في ذات الوقت، ومن ثم إنزالهما لرفع يديّ المهاجم عن الحلق، ومن ثم ضرب ذقنه وأنفه بكوع أحد اليدين.[1]

استهداف الأنف والعيون

عند التعرض للهجوم من الأمام، فإنه من الممكن استهداف الأنف والعيون فهي من المناطق الحساسة في الوجه، وهي سريعة التأثّر عند ضربها بالكوع أو الركبة أو حتى الجبين، وهذه أسرع طريقة لإنهاء القتال بشكل كامل لأنها ستسبب الألم الكبير للمهاجم.[2]

كيفية التصرف عند التعرض لهجوم مسلح

في حال كان المهاجم يمتلك سلاحاً، فيجب تحديد النقطة التي يكون فيها السلاح مؤثراً، بحيث يتم الابتعاد عنها بشكل كامل، أما إذا كان المهاجم يحمل مسدساً فيُنصح بالتهرب ومراوغة المهاجم بالحركة السريعة من اليمين إلى اليسار وبالعكس.[2]

استخدام كعب الحذاء العالي وحقيبة اليد

يمكن للسيدات أن يدافعن عن أنفسهن من خلال الاعتماد على الحذاء ذي الكعب العالي والمدبب وحقيبة اليد، ففي حال التعرض لهجوم ما يمكن أن يتم رفع القدم وضرب قدم المهاجم بالكعب العالي، لأن ذلك سيسبب له ألماً كبيراً وبالتالي سيمنعه من الحركة بسهولة ويسر، ومن ثم يمكن ضرب وجهه بحقيبة اليد بقوة كبيرة.[3]

فيديو سلاح المظلة

ما هو السلاح الذي يخفيه مقاتلو الساموراي في المظلة؟ وكيف كان الناس قديماً يدافعون عن أنفسهم قبل اختراع الأسلحة ؟  :

المراجع

1. ↑ MARCUS KOWAL (11-9-2017), "How to Defend Yourself Against the 5 Most Common Attacks"، www.livestrong.com, Retrieved 7-6-2018. Edited.
2. ^ أ ب "How to Defend Yourself", www.wikihow.com, Retrieved 7-6-2018. Edited.
3. ↑ Diana Pearl (2-7-2014), "How to Defend Yourself From an Attack"، www.goodhousekeeping.com, Retrieved 7-6-2018. Edited.