فوائد التمر الهندي الطبية
التمر الهندي
التمر الهندي أو الحومر، أو العرديب، أو كما يُسمّى في الميدان العلمي (Tamarindus indica) يعدّ واحداً من أهمّ أنواع النباتات البقوليّة، ويعود موطنه الأصلي لكلّ الأجزاء الأفريقيّة، وخاصّة الاستوائيّة منها، وينتشر أيضاً في كلّ من السودان، والهند، ومصر، ويمتاز التمر الهندي بمذاقه الشهي جدّاً، وخصائصه الغذائيّة عالية القيمة؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن، والأحماض، وغيرها من المركّبات المهمّة للصّحة، كما أنّه يدخل في تكوين العديد من الأطعمة والمشروبات والحلويات، ويقبل على تناوله فئة كبيرة من الأشخاص، وخاصّة في شهر رمضان المبارك، ونظراً لأهميّته اخترنا أن نركّز الحديث في هذا المقال عن أبرز الفوائد الطبيّة للتمر الهندي.
فوائد التمر الهندي الطبية
- يخفّف التمر الهندي من مشاكل الحمّى، والارتفاع الكبير لدرجات الحرارة في الجسم.
- يطهّر الجسم من السموم، ويطرد الفضلات، كما يحسّن عمل الجهاز الهضمي، ويساهم في تليين الأمعاء، ويقضي على مشاكل الإمساك.
- يضبط معدّل ضغط الدم، ويقي من ارتفاعه؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم.
- يحافظ على صحّة القلب، ويمنع مشكلاته الشائعة، بما في ذلك انسداد الشرايين وتصلّبها، ومشاكل الجلطات وغيرها؛ لاحتوائه على المعادن والفيتامينات التي تقلّل الكولسترول الضار في الجسم.
- ييمكن أن يخفف من مشاكل الالتهابات المختلفة، وخاصّة تلك التي تصيب الحنجرة.
- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (ج) المضاد للأكسدة، كما يسدّ نقص هذا الفيتامين في الجسم.
- يقضي على الديدان المعويّة، وخاصّة تلك التي يتعرّض لها الأطفال.
- يعزز صحة الجهاز الهضمي، ويقلل الإمساك، وغيرها من المشاكل الهضميّة.
- يحارب مرض السرطان؛ لاحتوائه على مضادّات الأكسدة.
- يعالج السيلوليت، وخاصّة في حال تمّ تطبيقه بشكل موضعي فوق المنطقة المراد علاجها.
ملاحظة: يوصى بتناول التمر الهندي بكمّياتٍ معتدّلة؛ تجنّباً لأيّة مضاعفات خطيرة قد ترافق المبالغة والإفراط في تناوله، على رأسها مشاكل السمنة؛ كونه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحراريّة، كما يؤثّر سلباً على مرضى السكّري، حيث يزيد الأعراض المرافقة له، ويتسبّب أيضاً في العديد من المضاعفات الخطيرة في حال تمّ تناوله مع بعض أنواع العقاقير الدوائيّة، كما تحذّر االنساء الحوامل من الإفراط في تناوله.
