طرق معالجة تشقق القدمين

استخدام الفازلين

للتخلص من تشقق جلد القدمين، لا بدَّ من اتباع النقاط التالية:[1]

• وضع القدمين في الماء الفاتر والصابون لمدّة 20 دقيقةً.
• تدليك القدم بحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
• تجفيف القدمين بمنشفةٍ ناعمةٍ.
• توزيع كريم مرطب على الكعببين أو على المنطقة المصابة بالتشقق.
• وضع الفازلين على القدمين للمحافظة على رطوبتهما، وارتداء الجوارب لتجنب تلطخ الفراش بها.

علاج تشقق القدمين منزلياً

يمكن علاج تشقق القدمين في المنزل على النحو الآتي:[2]

• ترطيب القدمين، وذلك بتوزيع كريم مرطب أو زيتٍ يساعد على ترطيب الجلد بعمق، وارتداء الجوارب القطنية الناعمة.
• غسل القدمين يومياً بصابونٍ مضادٍ للبكتيريا، وذلك للقضاء على البكتيريا التي تعيش في شقوق الجلد، ولمنع الالتهابات المؤلمة، وتجفيف القدمين بمنشفةٍ ناعمةٍ ونظيفة.
• استخدام حجر الخفاف لفرك خلايا الجلد الميت المتراكمة على الكعبين وهي رطبة.
• نقع القدمين بعصير الليمون المخفف لمدّة 10 دقائق، فهو يساعد على تليين الجلد، لإزالة الجلد الميت، وتكرار العملية مرةً كل أسبوع.
• شرب ثمانية أكوابٍ من الماء كل يوم، وتجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحول؛ لكونها يمكن أن تسبب جفاف الجلد.

العلاج الطبي لتشقق القدمين

يُلجأ إلى العلاج الطبي في الحالات الشديدة من تشقق القدمين، على النحو الآتي:[3]

• إزالة الجلد الميت عند الطبيب لمن يعانون من مرض السكري، أو الإلتهابات الشديدة في الجلد.
• تناول المضادات الحيوية إذا تمت الإصابة بالعدوى.
• وضع الغراء الطبي لعلاج الشقوق في الكعبين.
• ربط الكعب بالضمادات.
• ارتداء الأحذية الطبية المريحة.

ملاحظة: يمكن استخدام الضمادات السائلة، أو العلاج الهلامي (الجل)، أو الرذاذي لعلاج جلد القدمين المتشقق، إذ يمكن أن تمنح هذه العلاجات طبقةً واقيةً للجلد المتضرر، فتساعد على تقليل الألم، ومنع تلوثه بالأوساخ والجراثيم، وقد تساعد على التعافي بشكلٍ أسرع.[3]

المراجع

1. ↑ Debra Sullivan, Annette McDermott (February 23, 2017 ), "How to Fix Cracked Heels at Home"، www.healthline.com, Retrieved 27/9/2018. Edited.
2. ↑ MELYNDA SORRELS (JULY 18, 2017), "How to Treat Dry, Cracked & Peeling Feet Naturally"، www.livestrong.com, Retrieved 27/9/2018. Edited.
3. ^ أ ب Hannah Nichols, Sarah Taylor, (26 March 2017), "Six fixes for cracked heels"، www.medicalnewstoday.com. Edited.