طرق خفض درجة حرارة الجسم

حرارة الجسم

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة ارتفاع درجة حرارة أجسامهم، والتي تكون نتيجة الكثير من الأسباب؛ ومنها: تناول المشروبات الباردة، أو الإحساس بالبرودة، أو التهاب الحلق واللوزتين، أو التعرض لأشعة الشمس الحارقة لفترة زمنية طويلة خلال اليوم، حيث توجد العديد من الأعراض التي تدل على ارتفاع الحرارة؛ مثل: التعرق الزائد، والصداع الشديد، وفقدان الوزن، والجفاف، والشعور بالبرد، والتعب والإرهاق الزائدين، ولذلك سنتعرف في هذا المقال على بعض الطرق الطبيعية التي تخفض درجة حرارة الجسم.

طرق طبيعية لخفض درجة حرارة الجسم

مغلي الريحان والعسل

يعتبر الريحان من الأعشاب الطبيعية التي تخفض حرارة الجسم المرتفعة؛ نظراً لاحتوائها على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة والضرورية، وتُستخدم هذه الوصفة من خلال وضع كمية كافية من الماء في إناء عميق على حرارة متوسطة، وتركه حتى يغلي، وإضافة ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل المطحون وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي السائل، وخلطهما جيداً باستخدام ملعقة خشبية، ورفع الإناء عن النار، وتركه جانباً، ثم تناول الخليط الناتج مرتين أو ثلاث مرات يومياً لمدة لا تقل عن ثلاثة أيام.

يمكن استخدام الريحان أيضاً من خلال مزج ربع ملعقة كبيرة من الريحان مع ربع ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الأسود، ووضع الخليط الناتج داخل ربع كوب من الماء المغلي، وتركه جانباً لمدة خمس دقائق، ثم تصفيته جيداً، وتناوله مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم.

مغلي الزنجبيل والعسل

يُستخدم الزنجبيل بوضع حفنة من الزنجبيل الطازج المبشور داخل كوب من الماء المغلي، وتغطيته جيداً، وتركه جانباً لمدة لا تقل عن خمس دقائق، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي، والتحريك الجيد لمدة نصف دقيقة، حتى تتداخل المكوّنات معاً، وتناول المشروب الناتج ثلاث أو أربع مرات يومياً، أو من خلال خلط بضع قطرات من عصير الزنجبيل مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطازج، وملعقتين صغيرتين من العسل الطبيعي، وخلط جميع المكوّنات مع بعضها للتماسك التام، وتناول المشروب الناتج ثلاث مرات في اليوم.

مغلي النعناع الأخضر والعسل

يعد النعناع من الأعشاب الطبيعية التي تبرد حرارة الجسم، وذلك بسبب احتوائه على خصائص طبيعية مهمة، ويستخدم من خلال وضع ملعقتين صغيرتين من النعناع الأخضر الطازج داخل كوب من الماء المغلي، وتحريكهما جيداً، وتركه جانباً لمدة لا تقل عن عشر دقائق، وإضافة ملعقة صغيرة من العسل، والتحريك مرة أخرى، للتماسك، وتناول الخليط ثلاث مرات خلال اليوم.