طرق علاج حبوب البشرة الدهنية
البشرة الدهنية
سُمّيت البشرة الدهنية بهذا الاسم بسبب زيادة إفراز الزيوت على سطح الجلد، وتتميّز البشرة الدهنية بأنها لا تظهر عليها علامات الشيخوخة مبكراً، وأقل إصابةً بالجفاف، إلا أنها تتعرض للعديد من المشاكل كظهور الحبوب، والرؤوس السوداء، والبثور، والرؤوس البيضاء، وغيرها من الأمور، وذلك بسبب اتساع مسامات الجلد، وعلى العموم فالبشرة الدهنية تنتج بسبب العديد من العوامل كالنظام الغذائي، والأسباب الوراثية، وبعض التغيرات الهرمونية المصاحبة للبلوغ، ويزداد افراز الدهون على البشرة الدهنية في حالة سن اليأس، والحمل، وتناول حبوب منع الحمل، وسنتحدث في هذا المقال عن بعض الطرق الفعّالة، والتقنيات الطبيعية التي تساعد على علاج الحبوب المُصاحبة للبشرة الدهنية.[1]
طرق علاج حبوب البشرة الدهنية
يعطي انسداد المسامات، وتراكم الزيوت على سطح الجلد لمعاناً غير مرغوب به، فضلاً عن المشاكل الجلدية المُصاحبة للبشرة الدهنية، إلّا أنّ اتباع طرق بسيطة وسهلة، واستخدام منتجات مناسبة، وإجراء بعض التغيرات الروتينية، سيُحسّن من البشرة الدهنية بشكل ملحوظ، وفيما يأتي بعض هذه الطرق:[2]
- تنظيف البشرة: وذلك عن طريق غسل الوجه مرتين في اليوم باستخدام غسول لطيف يزيل الزيت الزائد الذي يُغلق مسامات الوجه مع مراعاة اختيار صابون خالٍ من الزيوت، والمرطبات، ولطيف على البشرة، واستخدم الماء الفاتر وتجنّب الماء الساخن ، بالإضافة إلى تجفيف البشرة جيداً باستخدام منشفة قطنية ناعمة بعد الغسيل، والانتباه لإزالة الماكياج، وتنظيف البشرة قبل النوم.
- استخدام تونر: إنّ استخدام التونر القابضة أو المنعش يمكن أن يحد من مشاكل البشرة الدهنية، حيث تحتوي المستحضرات القابضة على مادة الكحول، بينما يحتوي المنعش على الشاي الأخضر أو الكافيين.
- استخدام ورق النشاف الطبي: يُستخدم ورق النشاف الطبي على البشرة لامتصاص الزيوت الزائدة، فهو يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك المُحارب لحب الشباب أيضاً.
- استخدام أقنعة البشرة: تُستخدم الأقنعة لتطهير البشرة، والتخلص من الزيوت الزائدة، إلّا أنّه لا يجب استخدامها بكثرة لأنها تحتوي على خصائص تجفف البشرة، يُنصح باستخدامها بعد غسل البشرة، ويمكن استخدام قناع الطين، وقناع زبدة الشيا أو قناع العسل، ويُستخدم قناع خشب الصندل، والكركم لإزالة الحبوب وتنقية البشرة.
- استخدام مستحضرات خالية من الزيت: برغم أن البشرة الدهنية تحتوي على نسبة عالية من الزيوت إلا أنها تحتاج إلى الترطيب والحماية من أشعة الشمس الضارة، فبالتي يمكن استخدام كريمات مرطبة، وواقي شمس، ولكن يجب الانتباه إلى وجود كلمة noncomedogenic على المنتج ، والدالة على أن المستحضر مستند إلى الماء فقط.
- استخدام أدوية طبية: يُمكن اللجوء لاستخدام بعض الأدوية التي تباع في الصيدليات بدون وصفة طبية كالأدوية المحتوية على بيروكسايد
البنزويل والكريمات التي تحتوي على resorcinol، أو الكبريت، أو أحماض الساليسيليك، وكلها تعمل على مكافحة الحبوب، وتطهير البشرة، ومنع الالتهابات، وتصغير مسامات البشرة، وفي حال عدم الاستجابة للدواء يمكن مراجعة طبيب مختص بالمشاكل الجلدية للحصول على علاج فعّال.
- تناول غذاء صحي ومتوازن: إنّ تناول غذاء محتوي على مضادات الأكسدة وأحماض الأوميغا 3 الدهنية، سيُحسن من مظهر البشرة، ويحميها من المشاكل بشكل عام، وإلى جانب ذلك الابتعاد عن الدهون الضارة، والسكريات.
- ممارسة الرياضة: إنّ ممارسة الرياضة تُخفف من إنتاج الزيوت على البشرة، وتُقلل من التوتر النفسي، ولكن يجب الاستحمام بعد التمارين للتخلص من الجراثيم المتراكمة بسبب التعرّق.
- التقليل من الإجهاد: يُسبب الإجهاد مزيداً من المشاكل للبشرة الدهنية، ويزيد من ظهور الحبوب، ووجدت الأبحاث أن الجسم ينتج مستويات أعلى من الأندروجين، والكورتيزول في أوقات التوتر الشديد، وهذا ما يجعل الغدد الدهنية تُفرز الزيوت بكثرة، وممارسة اليوغا يمكنها خفض ضغط الدم، وتقليل إفراز الدهون.
- النوم الكافي: النوم لمدة سبع إلى تسع ساعات كل ليلة يجدد من نشاط الجسم، والبشرة ويُكسبها النضارة.
- شرب الماء بكثرة: شرب من ثمانية إلى عشر أكواب من الماء يُرطب البشرة ويمنع الجفاف الذي قد يزيد من إفراز الزيوت على الجلد.
وصفات طبيعية لعلاج حبوب البشرة الدهنية
تعد الحبوب من أكثر المشكلات التي تواجه البشرة الدهنية، ويلجأ العديد من الناس إلى الوصفات الطبيعية لعلاجها، وفيما يأتي سنذكر بعضاً منها: [3]
عصير الليمون والعسل
يعد الليمون من أفضل العلاجات الطبيعية للبشرة الدهنية، ويحتوي على حامض الستريك الذي يُقلل إفراز الزيت، فبتالي يعتبر فعّالاً لمكافحة الحبوب، كما أن الأحماض تشد البشرة، وتُقلل الندوب، وتقتل البكتيريا، بينما يتميّز العسل بخصائصه المُضادة للالتهابات، وقدرته على ترطيب الجلد، والطريقة هي:
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- يُخلط المكونان معاً للحصول على خليط سائل سميك.
- تُغسل البشرة المراد علاجها جيداً ثمّ يُطبق الخليط عليها باستخدام كرة من القطن النظيف.
- يُترك الخليط لمدة ربع ساعة إلى عشرين دقيقة.
- تُغسل المنطقة بالماء البارد.
الشوفان
يعمل الشوفان على مُعالجة البشرة الملتهبة، وامتصاص الزيوت الزائدة على سطح الجلد، كما أنه يُزيل الخلايا الميتة ويُقشرها، ويُمكن دمجه مع العسل والزبادي والفواكه المهروسة كالموز والتفاح والبابايا لاستخدامه كقناع لحماية البشرة. وطريقته هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- نصف كوب من الشوفان.
- كمية كافية من الماء الساخن.
- ملعقة كبيرة من العسل.
- يُمزج الشوفان مع الماء الساخن للحصول على عجينة.
- يُضاف العسل ويُخلط جيداً.
- يُطبّق الخليط على البشرة، وتُفرك بلطف لمدة ثلاث دقائق.
- تُشطف البشرة بالماء الفاتر، ثمّ تترك لتجف بالهواء.
زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مُضادة للاتهاب، ومضادات أكسدة، فهو الحل الأمثل لعلاج المشاكل الجلديّة كالحبوب، والبثور، ويُقلل من الندبات، والبقع المصاحبة لذلك. وطريقته هي:[5]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملاحظة: يُفضل اختبار حساسية الجلد قبل استخدام زيت شجرة الشاي لمن يمتلكون بشرة حساسة.
- قطرة أو قطرتان من زيت شجرة الشاي.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا.
- يُخلط الزيتان معاً.
- توضع قطرة أو قطرتان من الزيت الناتج على المنطقة المصابة مباشرةً.
- تُكرر الطريقة كل بضع ساعات.
المراجع
- ↑ "how to treat oily skin at home naturally – 6 tips", vkool.com/how-to-treat-oily-skin,2018-12-19، Retrieved 2018-12-19. Edited.
- ↑ "How to Prevent Oily Skin", www.wikihow.com/Prevent-Oily-Skin,2018-12-19، Retrieved 2018-12-19. Edited.
- ↑ "2 Simple Pimple Treatments For Oily Skin", www.stylecraze.com/articles/2-simple-pimple-treatments-for-oily-skin,2018-12-19، Retrieved 2018-12-19. Edited.
- ↑ "10 Home Remedies for Oily Skin", www.healthline.com/health/home-remedies-for-oily-skin,2018-12-19، Retrieved 2018-12-19. Edited.
- ↑ "How To Prevent Pimples And Acne Naturally: Tips And Home Remedies", www.stylecraze.com/articles/how-to-prevent-and-remove-pimplesacne-21-effective-methods,2018-12-22، Retrieved 2018-12-22. Edited.
