فوائد اللبن لبشرة الوجه

اللبن

يُعدّ اللبن طعاماً مُغذياً يُساعد على الهضم، ويُوفّرالعديد من المعادن الضروريّة للجسم مثل الكالسيوم والزنك المُهمّة لصحّة العظام، والأسنان، والجهاز المناعيّ، بالإضافة إلى عدد كبير من الفوائد التي يُقدّمها اللبن للبشرة، حيثُ يُمكن استخدامه لكافّة أنواع البشرة لقدرتهِ في الحصول على بشرة صحيّة ومُتوهجة، وهذا ما سيتم الحديث عنه بشكلٍ مُفصّل في هذا المقال.[1]

فوائد اللبن لبشرة الوجه

يحتوي اللبن على العديد من الفوائد التي يُمكن الاستفادة منها للبشرة، ومنها ما يأتي:

منع الشّيخوخة المبكرة

يساعد اللبن الزبادي على مُحاربة شيخوخة البشرة؛ وذلك لاحتوائه على حمض اللبنيك، وهو عبارة عن حمض ألفا هيدروكسي يُساهم في إعطاء البشرة الجافّة والخشنة ملمساً أكثر نعومة، ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة عليها، كما يُساعد على إزالة الجلد الميت، بالإضافة إلى قُدرته على غلق المسام الكبيرة؛ لتظهر البشرة أصغر سناً. والطريقة هي:[1]

• المكونات: لبن زبادي عادي.
• طريقة التحضير:

• تُوضع طبقة سميكة من اللبن الزبادي العادي على الجلد.
• يُترك اللبن على الوجه مُدّة عشرين دقيقة.
• تُغسل بشرة الوجه بالماء الفاتر.

مُحاربة حبّ الشباب

يُستخدم اللبن الزبادي لعلاج حبّ الشباب؛ لاحتوائه على خصائص مُضادّة للبكتيريا والفطريات، كما يُعدّ غنيّاً بالزنك الذي يُعرف بقدرته على شفاء آثار حبّ الشباب، ويُساعد الزبادي على إزالة الشوائب عن البشرة، والمحافظة على الجلد مُنتعِشاً ونظيفاً. والطريقة هي:[1]

• المكونات: لبن زبادي خالي دسم.
• طريقة التحضير:

• يُوضع اللبن الزبادي على المنطقة المُصابة.
• يُترك على البشرة مُدّة 30 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء الدافئ.

التقليل من تغيُّر لون الجلد

يُزوّد الزبادي الجلد بتبييضٍ خفيف عند استخدامه بانتظام؛ حيثُ يُعالج مشاكل البشرة المُختلفة مثل تلف البشرة النّاتج عن العوامل البيئيّة المُختلفة، كالتعرُّض المُفرط لأشعة الشمس، كما يُعدّ الزبادي علاجاً فعالاً ولطيفاً للبقع الظاهرة مع تقدّم العمر، ويُنصح باستخدام الزبادي الخالي من السكر الذي يُساعد على تفتيح لون الجلد. والطريقة هي:[1]

• المكونات: مِقدار من اللبن الزبادي العادي.
• طريقة التحضير:

• تُوضع طبقة من الزبادي على الجلد ويُفرك بها.
• يُترك على الجلد مُدّة 40 دقيقة.
• يُغسل الجلد بالماء الفاتر.

ترطيب الجلد

يُنصح بتطبيق الزبادي على الوجه بحركات دائرية؛ للتخلّص من الإرهاق الظاهر على بشرة الوجه، حيثُ يُساعد حمض اللبنيك الموجود في اللبن على ترطيب البشرة، والتخفيف من مظهرها الباهت.[2]

منح النضارة للبشرة

تقشير البشرة

يُعدّ الزبادي مُقشّراً ممتازاً للبشرة؛ لاحتوائه على حمض ألفا هيدروكسيل الطبيعي الذي يُساعد على التخلُّص من خلايا الجلد الميتة، كما أن حمض اللبنيك الموجود فيه لا يُهيّج البشرة، ويضمن كذلك إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يُحفّز نموّ الخلايا الجديدة بشكل أسرع.[2]

الحصول على بشرة خالية من العيوب

يُساهم اللبن في التخلُّص من عيوب البشرة ومنع انتشارها، حيثُ يُقلّل الزنك الموجود في اللبن من الالتهاب الجلدي، ويُساعد على تقليل كمية الزيت التي تُنتجها الغدد الدهنية، كما يحتوي اللبن على البروبيوتيك الذي يقضي على البكتيريا ويُدمّرها، لذلك يجب استخدام قناع الزبادي وعصير الليمون لإزالة عيوب البشرة، مع إمكانيّة حدوث بعض الأعراض الجانبيّة لعدد من الناس، مثل: الشعور بالحرق، أو الحكّة عند تطبيق هذا القناع على البشرة.[2]

إزالة الهالات السوداء

يُعدّ اللبن الزبادي فعالاً في إزالة الهالات السوداء الظاهرة أسفل العينين؛ حيثُ يُساعد الزنك الموجود في الزبادي على تفتيح النّدوب والشوائب الظاهرة على البشرة، لإعطائها مظهراً مُشرقاً ومُضيئاً، ويُساعد تطبيق الزبادي مرّة واحدة على البشرة على التخلّص من كافة الهالات السوداء الظاهرة عليها.[2]

منح الشباب للبشرة

يحتوي الزبادي على مُضادّات الأكسدة القويّة التي تمنع ضرر الجذور الحُرّة على الجلد، بالإضافة إلى حمض اللبنيك الذي يُحارب الشيخوخة المُبكّرة للبشرة، ويُمكن الحصول على هذه النتيجة بالتطبيق المُنتظم للزبادي على البشرة.[2]

الحصول على بشرة خالية من العدوى

يحتوي حمض اللبنيك الموجود في اللبن على خصائص مُضادّة للفطريات، حيث يُعدّ قناع الزبادي فعّالاً في مُحاربة أي عدوى فطريّة، ويُمكن استخدام قناع الزبادي على الوجه مُدّة تتراوح بين أربع أو خمس مرّات في اليوم؛ للقضاء على أي عدوى فطريّة.[2]

خلطات طبيعية من اللبن

يدخل اللبن في تركيبة العديد من الخلطات الطبيعية التي تُعنى بمشاكل الجلد المُختلفة، ومنها:

اللبن للتقليل من البقع والتصبّغ

يُمكن الاستفادة من خليط اللبن وعصير الليمون للتخلّص من البقع والندوب الظاهرة على البشرة؛ وذلك لاحتواء اللبن على حمض اللبنيك الذي يُساعد على التخلص من بقع البشرة، ويُصحّح التصبغ غير المتجانس في البشرة، كما يُعزّز نموّ الخلايا الجديدة، ويُقلّل من ظهور التصبغات. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من الزبادي.
• نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

• تُخلط المكونات جيداً في وعاء.
• يُطبّق الخليط على المناطق المُتضرّرة.
• يُترك الخليط على البشرة مُدّة 15 دقيقة.
• تُغسل البشرة بالماء البارد.

اللبن للتقليل من الهالات السوداء

يُمكن استخدام اللبن للتقليل من الهالات السوداء حول العينين؛ لاحتوائه على الخصائص المُضادّة للالتهابات التي تُقلّل من الانتفاخات، ويُقلّل حمض اللبنيك من الهالات السوداء. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من الزبادي.
• قطعة من القطن.

• تُغمّس كرات القطن في اللبن.
• تُوضع بِلُطف على بشرة أسفل العينين.
• تُترك على البشرة مُدّة 10 دقائق.
• تُغسل البشرة بالماء.

اللبن لعلاج الالتهابات الجلديّة

يُصاب بعض الناس بالالتهابات الجلدية؛ مثل: السعفة، أو القدم الرياضي، ويُعدّ الزبادي عِلاجاً طبيعياً لها، حيث يحتوي على البروبيوتيك الذي يُساعد على التخلص من الالتهابات الجلدية الناتجة عن بعض الأمراض. والطريقة هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من الزبادي.
• قطعة من الشاش.

• يُوضع الزبادي على المنطقة المصابة، وتُلف المنطقة بالشاش.
• تُكرّر الطريقة مرّتين يوميّاً.

اللبن لترطيب الوجه الجاف

يُعدّ هذا القناع مثالياً لترطيب الوجه لهؤلاء الذين يُعانون من جفاف الجلد، فيجعل الجلد ناعماً وسلساً. والطريقة هي:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من الزبادي الطبيعي كامل الدسم.
• ملعقة كبيرة من العسل العضوي.
• ملعقة كبيرة من الشوفان المطبوخ.
• ملعقة كبيرة من الأفوكادو المهروس.

• تُخلط المكونات جيداً للحصول على عجينة ناعمة.
• تُوضع العجينة على الوجه، وتُترك عليه مُدّة 10-15 دقيقة.
• تُزال العجينة عن الوجه باستخدام منشفة ناعمة ورطبة.

اللبن للبشرة المُتهيّجة

يُعدّ قناع الزبادي مثالياً لتهدئة البشرة التي تُعاني من الاحمرار، أو الالتهاب الناتج عن العدوى أو حروق الشمس، وغيرها من الأسباب. والطريقة هي:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ربع كوب من الزبادي كامل الدسم.
• ربع كوب من الخيار المقطع والمقشّر.
• ملعقة كبيرة من جلّ الصبّار العُضوي.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• قطرتان من زيت البابونج.

• تُخلط المكونات جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
• تُوضع العجينة على الوجه.
• تُترك العجينة على الوجه مُدّة 15 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء البارد.

اللبن لعلاج حبّ الشباب

يتكون حبّ الشباب نتيجة إفراز الزهم الزائد الذي يسمح للبكتيريا المسبّبة لحبّ الشباب بالنموّ، ويُساعد هذا القناع على التخلص من البكتيريا، والتقليل من إنتاج البشرة للدّهون. والطريقة هي:[4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من الزبادي.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.

• تُخلط المكونات جيداً.
• يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك عليه مُدّة 10-15 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ويُجفّف بالتربيت عليه باستخدام منشفة ناعمة.

اللبن لبشرة نضرة

يُساعد هذا القناع في جعل البشرة متوهجة ومُتألقة. والطريقة هي: [4]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• مِقدار من الزبادي
• مِقدار من العدس الوردي.
• مِقدار من برش البرتقال.

• يُطحن العدس وبرش البرتقال جيداً؛ للحصول على عجينة.
• يُضاف الزبادي وتُخلط المكونات جيداً.
• يُوضع الخليط على الوجه، ويُترك عليه مُدّة 15 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
• للبشرة الجافة؛ تُضاف ملعقة صغيرة من العسل للخليط، لترطيب البشرة.

احتياطات من استخدام لبن الزبادي

على الرُّغم من الفوائد العديدة التي يُقدمها اللبن الزبادي للبشرة، إلّا أنّ هُناك بعض الاحتياطات التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند استخدامه، ومنها:[4]

• الإحساس بالوخز: يُمكن لأصحاب البشرة الحساسة الشعور ببعض الوخز عند استخدام قناع الزبادي على بشرة الوجه، مما يُؤدّي إلى الشعور بإحساسٍ لاذع وحارق، وفي هذه الحالة يجب غسل البشرة فوراً بالماء.
• الحساسية من حمض اللبنيك أو البروبيوتيك: يُواجه بعض الناس حساسية من منتجات الألبان، أو حمض ألفا هيدروكسيل، ممّا يمنعهم من استخدام قناع الزبادي، أو الاستفادة منه.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث CLARK SARULLO (18-7-2017), "What Are the Benefits of a Yogurt Mask?"، www.livestrong.com, Retrieved 20-11-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Plain Yogurt Face Mask Benefits: Top 11 Advantages", http://vkool.com, Retrieved 20-11-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت Bhavna Panda (12-1-2018), "10 Amazing Benefits Of Yogurt (Dahi) For Skin And Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 20-11-2018. Edited.
4. ^ أ ب ت ث ج Maanasi Radhakrishnan (28-5-2018), "8 Amazing Benefits Of Yogurt Face Mask"، www.stylecraze.com, Retrieved 20-11-2018. Edited.