فوائد البطاطا للبشرة
إزالة الهالات السوداء
تحتوي البطاطا على خصائص تُمكّنها من المساعدة في إزالة الهالات السوداء التي تظهر تحت العينين، وللاستفادة منها يلزم حبةً واحدةً من البطاطا، يتم تقشيرها، ثمّ تقطيعها إلى شرائح كبيرةٍ، ثم تُلفّ الشرائح داخل قطعة قماشٍ نظيفةٍ، ويتم وضعها على الهالات السوداء الموجودة تحت العينين لمدة 20 دقيقة، ثمّ تُغسل البشرة بالماء الدافىء.[1]
ترطيب البشرة الجافة
يُنصح باستعمال البطاطا كقناعٍ للبشرة الجافّة؛ بسبب ما تحتويه من خصائص تزيد من ترطيب البشرة، وتُقلل من جفافها، ويمكن تحضيره باتّباع الطريقة الآتية:[1]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- حبةٌ واحدةٌ من البطاطا.
- نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من اللبن.
- تُعصر حبة البطاطا، ويُوضع عصيرها في وعاءٍ مناسبٍ.
- يُضاف اللبن إلى الوعاء، وتُخلط المكونات؛ للحصول على معجونٍ.
- يُوضع المعجون على البشرة الجافة، ويُترك عليها لمدة 20 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء العادي.
تفتيح البشرة
تدخل البطاطا في العديد من الوصفات المنزلية، ويتم استخدامها في مجال تفتيح البشرة؛ لما لديها من القدرة على إزالة خلايا الجلد الميتة الداكنة، وتنظيف البشرة من الأوساخ والشوائب التي تُساهم في قتامة لون البشرة، كما أنّها تمتلك خصائص تفتيح طبيعية تساعدها على ذلك، ويمكن تحضير الوصفة باتّباع الخطوات الآتية:[2]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- حبةٌ واحدةٌ من البطاطا.
- حبةٌ واحدةٌ من الطماطم.
- خلّاط كهربائي.
- تُوضع كلٌّ من البطاطا والطماطم في الخلاط، وتُطحن؛ للحصول على معجونٍ متجانسٍ.
- يُوضع المعجون على البشرة المراد تفتيحها، ويُترك عليها لمدة 30 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء.
- تُكرّر الوصفة بانتظامٍ؛ للحصول على نتائج مُرضيةٍ.
علاج حروق الشمس
قد تُصاب البشرة بالحروق؛ نتيجةً للتعرّض المُفرط لأشعة الشمس خاصّةً الضّارة منها، ولحسن الحظ فإنّه يمكن استعمال البطاطا في علاج هذه الحروق، والعمل على تهدئتها، وللاستفادة منها يلزم حبةً واحدةً من البطاطا، بحيث تُقطّع إلى شرائح، ثمّ تؤخذ الشرائح، وتُفرك بلطفٍ على البشرة المصابة بالحروق، ثم تُغسل البشرة بالماء البارد.[3]
تحسين صحة البشرة
تُعد البطاطا مصدراً غنياً بفيتامين C، ولهذا الفيتامين دوراً مهماً في تكوين مادة الكولاجين (بالإنجليزية:Collagen) التي تساعد بشكلٍ كبيرٍ في المحافظة على صحة البشرة، وجعلها نضرةً وقويةً.[1]
مكافحة التجاعيد
البطاطا غنيةٌ بمضادّات أكسدة قويةٍ، بالإضافة إلى فيتامين C، الذي يُعزّز قدرتها على مكافحة علامات الشيخوخة كالتجاعيد، وللاستفادة منها يلزم حبةً واحدةً من البطاطا، يتم تقشيرها، وهرسها؛ للحصول على معجونٍ، ثم يُوضع المعجون على البشرة المصابة بالتجاعيد، ويُترك عليها لمدة 20 دقيقة، ثمّ تُغسل البشرة بالماء البارد.[1]
نصائح لتخزين البطاطا
هناك بعض النصائح يُوصى بتطبيقها لتخزين البطاطا بالطريقة السليمة من أجل التّمتع بفوائدها المتنوعة، ومنها:[4]
- يُوصى بضرورة تخزين البطاطا في مكانٍ ذي درجة حرارة منخفضةٍ تتراوح من 7-10 درجاتٍ مئويةٍ.
- يجب عدم تعريض البطاطا للشمس، كونها تُسبّب ظهور اللون الأخضر عليها؛ إذ يُعتبر مادةً سامةً.
- يجب إبعاد البطاطا عن الخضراوات الأخرى كالبصل؛ لأنّها تُنتج غازاتٍ تُسرّع من إفساد البطاطا.
- يجب تخزين البطاطا في مكانٍ مظلمٍ وجافٍّ.
المراجع
- ^ أ ب ت ث Ravi Teja Tadimalla (2018-12-12), "24 Amazing Benefits of Potatoes For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-2-13. Edited.
- ↑ "How to Use Potato for Skin Whitening: 17 Amazing Face Masks", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 2019-2-13. Edited.
- ↑ Brown (2017-11-21), "12 Amazing Health Benefits Of Potatoes And Potato Juice"، www.vkool.com, Retrieved 2019-2-13. Edited.
- ↑ Megan Ware RDN LD (2017-10-13), "How can potatoes benefit my health?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-2-13. Edited.
