وصفات لإزالة بقع حب الشباب

حب الشباب

يعتبر حب الشباب حالةً جلديةً شائعةً يُسبّبها انسداد مسام الجلد بالزيت، وخلايا الجلد الميت، والتي عادةً ما تحدث على الوجه، والصدر، والظهر، والكتفين، والرقبة، ودون اهتمام وعلاج مناسب قد تسبب ظهور بقع سوداء مظلمة تُسمّى فرط التصبغ، ممّا يُؤدّي إلى تندب دائم حتّى لو ذهب حب الشباب، لذلك من المهم الحفاظ على نظافة البشرة، والمحافظة على نظام غذائي صحي، وتجنب المواد التي يمكن أن تجعل حب الشباب أسوأ، وسنتحدث في هذا المقال عن وصفات لإزالة بقع حب الشباب.[1]

وصفات لإزالة بقع حب الشباب

زيت الزيتون و صودا الخبز

يعمل صودا الخبز على فصل الأنسجة الميتة، والتالفة من الجلد المصاب للكشف عن طبقة الجلد الصحية الموجودة تحتها، ويتمّ استخدام عملية الفرك في هذه الوصفة لتقشير الجلد، والطريقة هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من صودا الخبز.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

• تخلط المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
• يُوضع الخليط على البشرة، ويفرك بأطراف الأصابع، ثمّ يُترك مدّة 3-4 دقائق.
• يغسل الوجه بالماء.
• تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

الكركم وزيت الزيتون

يحتوي الكركم على الكركمين الذي يساعد على التئام الجروح، ويُحسّن استخدام الكولاجين في الجلد، والطريقة هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• رشة من الكركم.
• ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

• تخلط المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
• يُوضع الخليط على البشرة، ثمّ يُترك مدّة 15 دقيقة.
• يغسل الوجه بالماء.
• تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً إلى مرتين يومياً.

ملح البحر وزيت الزيتون

يقوم ملح البحر بتقشير الجلد الميت، والفرك يعمل على تلاشي ندبات حب الشباب بسرعة، والطريقة هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من ملح البحر.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

• تخلط المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
• يُوضع الخليط على البشرة، ثمّ يفرك بلطف.
• يغسل الوجه بالماء.
• تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

العسل وصودا الخبز

يمتلك العسل خصائص مضادة للجراثيم، ومضادة للالتهابات، وبالتالي يساعد على تحسين مظهر الندوب، وتقليل الالتهاب، والطريقة هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من العسل.
• ملعقة صغيرة من صودا الخبز.

• تخلط المكوّنات جيداً مع بعضها البعض.
• يُوضع الخليط على البشرة، ثمّ يفرك بلطف.
• يغسل الوجه بالماء.
• تُكرر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً.

مستخلص البصل

يساعد مستخلص البصل على شفاء الجروح، والحروق؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة الطبيعية التي تُقلّل من الالتهاب، وتحفز نمو الخلايا، وتُصلح الأنسجة التالفة، وتساعد أيضاً مركبات الكبريت المضادة للبكتيريا الموجودة في البصل في الحدّ من ظهور حب الشباب، والحدّ من العيوب، وتحسين فرط التصبغ، والطريقة هي:[1]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• بصلة صغيرة.

• تُستخدم المبشرة الميكانيكية لبرش البصل.
• يُوضع في الثلاجة مدّة 20 دقيقة.
• يُوضع الخليط على البشرة، ويترك مدّة 10-15 دقيقة.
• يغسل الوجه بالماء.
• تُكرّر هذه الطريقة مرةً واحدةً يومياً مدّة 4-10 أسابيع.

ملاحظة: يمكن شراء مستلخص البشرة من الصيدلية.

الشوفان

يعتبر الشوفان مثالياً لمن يعانون من آثار حب الشباب؛ لامتلاكه خصائص تُصلح الأنسجة، والجلد المصاب، كما يساعد على امتصاص الزيت الزائد مع المحافظة على الرطوبة دون سدّ المسام، والطريقة هي:[3]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
• ملعقة صغيرة من العسل.
• ملعقة كبيرة من عصير الليمون.

• تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً.
• يُوضع الخليط على الوجه، ويترك مدّة 30 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء الفاتر.
• تُكرّر هذه الطريقة ثلاث الى أربع مرات أسبوعياً.

العسل

للعسل قدرات شفائية؛ وذلك لامتلاكه خصائص مطهرة، ومضادة للالتهابات، وكونه مرطب طبيعي يزيل آثار الحبوب، ويسرع تجدد الخلايا، والطريقة هي:[3]

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة من العسل.
• عصير نصف حبة ليمون.

• تُخلط المكوّنات مع بعضها جيداً.
• يُوضع الخليط على الوجه، ويترك مدّة 20-30 دقيقة.
• يُغسل الوجه بالماء الفاتر، ثمّ يُجفّف
• تُكرّر هذه الطريقة يوماً بعد يوم، أو يومياً.

نصائح للحد من بقع حب الشباب

هناك مجموعة من النصائح للحدّ من بقع حب الشباب، ومنها ما يأتي:[4]

• تجنب لمس الوجه: إنّ الأوساخ والبكتيريا الموجودة على اليد يمكن أن تسدّ المسام، وتسبب حب الشباب لذلك ينصح بتجنب لمس الوجه، وإذا كنت تشعر بالتهيج الناتج عن حب الشباب يمكن استخدم أداة تنظيف الوجه لإزالة الأوساخ الزائدة، وتقليل الالتهاب.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس: بشكل عام فإنّ التعرض لأشعة الشمس مفيدة لجهاز المناعة، كما أنّه أيضاً يساهم في إنتاج فيتامين د، لكن ندوب حب الشباب التي تتعرض إلى أشعة الشمس تصبح دائمة، لذلك ينصح بوضع واقي شمس.
• اختيار مستحضرات التجميل بعناية: يمكن أن تزيد بعض مستحضرات التجميل من حب الشباب، وخطر التندب، لذلك ينصح باستخدام منتجات خالية من البارابين وهي مادة حافظة تسبب تهيج الجلد، والالتهاب للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، وتجنب المستحضرات التي تحتوي على أصباغ صناعية.
• الامتناع عن التدخين: يعتبر المدخنون أكثر عرضةً بأربعة أضعاف لحب الشباب بعد فترة المراهقة، كما أنّ دخان السجائر قد يسبب تهيج الجلد للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد، وتسبب حالات جلدية أخرى مثل التجاعيد، وشيخوخة الجلد المبكرة، وذلك لأنّه يضعف إنتاج الكولاجين، ويُقلّل إنتاج بروتينات الجلد.
• تجنب التوتر: إنّ الإجهاد العاطفي يزيد من حب الشباب خاصةً عند الإناث، ويمكن تجنب التوتر من خلال الاستماع إلى الموسيقا، وممارسة تمارين التأمل البسيطة.
• ممارسة الرياضة: تلعب الرياضة دوراً مهماً في تقوية جهاز المناعة لمحاربة البكتيريا، والفيروسات والجذور الحرة الضارة، وبذلك يحدّ من حدوث حب الشباب كما أنّ التمارين تقلل هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، والكورتيزول لذلك ينصح بممارسة الرياضة مدّة لا تقل عن 30-40 دقيقة للتمارين المعتدلة التي تشمل المشي، أو السباحة الترفيهية.

المراجع

1. ^ أ ب ت "How to Get Rid of Acne Scars at Home Without Chemicals", www.wikihow.com، 26-12-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت "10 Easy Ways To Use Olive Oil To Get Rid Of Acne Scars", www.stylecraze.com، 26-12-2018. Edited.
3. ^ أ ب "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks", www.stylecraze.com، 26-12-2018. Edited.
4. ↑ "How to Reduce Acne Scars with Home Remedies", www.wikihow.com، 26-12-2018. Edited.