إزالة حروق الشمس من الوجه
استخدام البيكنج صودا والشوفان
تساهم البيكنج صودا في التقليل من آثار حروق الشمس، وتستخدم من خلال وضع بضع ملاعق صغيرة منها في حوض الاستحمام المملوء بالماء البارد، والجلوس في الحوض لمدة 15 إلى 20 دقيقة، كما يمكن إضافة كوب من الشوفان إلى حوض الاستحمام بهدف تهدئة التهيج ومساعدة البشرة في الاحتفاظ بترطيبها الطبيعي، وينصح بعدم تقشير البشرة سواءً داخل حوض الاستحمام أو بعد الخروج منه، والحرص على لف منشفة على الجسم لتجفيفه.[1]
استخدام جل الألوفيرا
يستخدم جل الألوفيرا منذ قرون في علاج العديد من الأمراض كأمراض المعدة والتهابات الكلى، كما يستخدم بشكل واسع في علاج حروق الشمس، ويستخدم من خلال كسر جزء من النبات وتطبيق الجل مباشرةً على البشرة بهدف تهدئة حروق الشمس البسيطة وتوفير الراحة لها بشكل فوري.[1]
ترطيب البشرة
ينصح بوضع منشفة باردة ورطبة على البشرة لمدة 10 دقائق عدة مرات في اليوم، للتخلص من حرارة البشرة، كما يمكن الاستحمام بالماء البارد عدة مرات للتخفيف من الألم، مع مراعاة تجفيف البشرة بلطف وترك القليل من الماء عليها، واستخدام كريم مرطب للمساعدة في احتجاز الماء فيها بهدف التخفيف من الجفاف، كما ينصح بالإكثار من شرب الماء.[2]
حلول أخرى لحروق الشمس
تتوفر العديد من الحلول التي تساهم في إزالة حروق الشمس، ومنها:[3]
- الحليب البارد: يساهم الحليب في توفير بروتين يساعد في التخفيف من أثر حروق الشمس، ويستخدم من خلال وضع الحليب المعتدل البرودة على قطعة قماش، وتطبيق القطعة على البشرة، ومن الممكن استخدام الزبادي بنفس الطريق لتهدشة حروق الشمس.
- فيتامين E: يعد فيتامين E من مضادات الأكسدة التي تساعد في التقليل من الالتهابات الناتجة عن حروق الشمس، ويستخدم من خلال تطبيق زيت فيتامين E على البشرة أو تناول جرعة منتظمة من المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين E، كما يمكن استخدامه لتقشير البشرة.
- الخيار: يحتوي الخيار على خصائص طبيعية مضادة للأكسدة، وعلى خصائص مهدئة ومسكنة للآلام، ويستخدم من خلال تقطيعه ثم هرسه في الخلاط للحصول على معجون، وتطبيق المعجون على الوجه والمناطق المتضررة من أشعة الشمس.
- البطاطا: تستخدم البطاطا لإزالة حروق الشمس لاحتوائها على النشا الذي يساعد على سحب الحرارة والتقليل من الألم وتسريع عملية الشفاء، وتستخدم من خلال سلقها ثم هرسها وتركها حتى تبرد، وبعد ذلك يتم تطبيقها على المناطق المصابة.
المراجع
- ^ أ ب Brian Krans (16-2-2016), "8 Ways to Treat Sunburn at Home"، www.healthline.com, Retrieved 10-5-2018. Edited.
- ↑ "Treating sunburn", www.aad.org, Retrieved 10-5-2018. Edited.
- ↑ "30 Natural and Home Remedies for Sunburn Treatment", www.medicinenet.com,9-5-2018، Retrieved 10-5-2018. Edited.
