طرق الدفاع عن النفس للأولاد
تعلّم فن التايكوندو
يقوم هذا الفن القتاليّ الكوريّ أساساً على الكثير من الركلات واللكمات، وعلى تعلّم تقنيات التنفس والتأمل، والدفاع عن النفس، وزيادة قوة التركيز لدى الأطفال أيضاً، ويتمّ التعبير عن المستوى الذي وصل إليه لاعب التايكوندو من خلال لون الحزام الذي يرتديه، فمثلاً الحزام الأبيض يشير إلى مستوى الأطفال المبتدئين والأسود إلى المستوى المتقدّم.[1]
تعلم تقنيات الدفاع عن النفس
يعدّ تسجيل الأطفال في دورات تعلم طرق وتقنيات الدفاع عن النفس من أفضل ما يقدّمه الأهل لأولادهم من أجل الدفاع عن أنفسهم في حال التعرّض للخطر، مما يزيد الثقة لديهم والقدرة على التحكم بالنفس، ولذلك هناك تقنيات وأساليب عدّة لتعليم الأطفال الدفاع عن أنفسهم، فمثلاً هناك تقنيات لصد اللكمة القوية التي يمكن التعرض لها خلال الهجوم، وتقنيات لإزالة أصابع المهاجم عن المعصمين، إضافة إلى تقنيات حول كيفية الحصول على الحرية عندما يتعرض الطفل لتقييد حركته من قبل المهاجم، وتقنيات يتعلّمها حول كيفية الدفاع عن أنفسهم عند التعرض لهجوم جماعيّ.[2]
البقاء في المجموعة
يجب على الأهل أن يتأكّدوا من أنّ طفلهم عند ذهابه إلى المدرسة أو إلى أيّ مكان آخر يتواجد مع مجموعة من الأصدقاء خاصة في الأماكن التي تتعرض باستمرار لخطر الهجوم، ولكن في حال عدم وجود مجموعة من الأصدقاء فيتوجب على الأهل مساعدة طفلهم على تكوين مجموعة الأصدقاء لما لها من أهمية في منع تعرضه للخطر، فالمجموعات تشكل عاملاً وقائياً ضدّ أيّ هجوم عنيف يمكن أن يتعرض له.[2]
الصوت القوي
يعتبر استخدام الصوت العالي والقويّ من إحدى استراتيجيّات دفاع الطفل عن نفسه عند تعرّضه للخطر خاصةً عندما يجد نفسه في حالة من الخوف نتيجة لسيطرة المعتدي عليه، فقيام الطفل في هذه الأثناء بالحديث بصوت قوي جداً وعالٍ يدفع بالمعتدي إلى الخوف والهروب من المكان، وهنا في هذا الجانب تأتي أهمية التربية الأسرية في تدريب الطفل على التحدث بحزم وصوت قويّ.[2]
التقليل من المخاطر
هناك جزء آخر مهم من طرق الدفاع عن النفس للأطفال وهو اتباع أساليب تساعد الطفل على البقاء في أمان، ومن هذه الأساليب ما يأتي:[3]
- معرفة المكان بشكل جيد بحيث يمكن السير في المناطق المفتوحة والمضاءة جيداً، إضافة إلى التعرّف على المباني، والحدائق، ومواقف السيارات، والأماكن الأخرى التي يسير الطفل بداخلها، والانتباه إلى الأماكن التي يمكن أن يختبئ بداخلها شخص ما مثل الشجيرات والسلالم.
- إعلام الأهل والأصدقاء بمكان تواجده، ومعرفته للمكان وساعة عودته إلى المنزل.
- الخروج ضمن مجموعة خاصة في الليل.
- تجنب المناطق المعزولة والتي تؤدي إليها بعض الطرق المختصرة.
- لغة الجسد تعبر عن الثقة بالنفس ومعرفة الطفل للمكان الذي يريد الذهاب إليه.
- الحصول على هاتف خلويّ إن استطاع على أن يكون رقم هذا الهاتف مبرمجاً مع رقم هاتف الوالدين.
- أثناء ركوب وسائل النقل العام يفضل الجلوس بالقرب من السائق والبقاء في حالة استيقاظ.
المراجع
- ↑ "Self Defense for Kids", www.fleesmartialarts.com, Retrieved 15-8-2018. Edited.
- ^ أ ب ت Sherri Gordon (14-2-2018), "9 Self-Defense Strategies to Ward Off Bullying"، www.verywellfamily.com, Retrieved 17-8-2018. Edited.
- ↑ Mary L. Gavin, MD, "Self-Defense"، www.kidshealth.org, Retrieved 15-8-2018. Edited.
