أطباق جانبية مع السمك
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
أرز الصيادية
مدّة تجهيز المكوّنات
30 دقيقة
مدّة الطهي
60 دقيقة
عدد الحصص
4 أشخاص
المكوّنات
- بصلة مفرومة.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
- ملعقة صغيرة من معجون الطماطم.
- ملعقتان صغيرتان من السكر.
- كوبان ونصف من الماء المغلي.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ثمّن ملعقة صغير من التونة.
- ثمّن ملعقة صغيرة من جوز الطيب.
- كوبان من الأرز المغسول والمصفى.
طريقة التحضير
- وضع البصل مع الزيت في قدر عميق، وتحميره حتى يغمق لونه ويصبح لونه بنياً.
- إضافة كل من معجون الطماطم، والسكر وتقليب الخليط جيداً إلى أن يتحول السكر إلى كراميل ثمّ يتم إضافة الأرز وتقليبه لمدّة دقيقة حتى يخلط جيداً مع باقي المكوّنات.
- إضافة الماء المغلي إلى القدر وتغطيته وتركه على النار إلى أن يتشرب الأرز الماء ثمّ يتم تخفيض درجة الحرارة.
- ترك الأرز على نار هادئة إلى أن ينضج تماماً لمدّة عشرين دقيقة تقريباً.
- سكب الأرز في طبق واسع للتقديم، ويقدم ساخناً بجانب السمك المقلي أو المشوي.
حمص بالثوم والبقدونس والصنوبر
مدّة التحضير
10 دقائق
عدد الحصص
6 أشخاص
المكوّنات
- كوبان ونصف من الحمص المسلوق والمصفى.
- نصف كوب من الطحينة.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- فص من الثوم المهروس.
- أربع ملاعق كبيرة من المياه المثلجة.
- ربع كوب من الصنوبر المحمص أو المقلي.
مكوّنات التتبيلة:
- أربعة فصوص من الثوم المهروس.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- نصف حبة من الفلفل الأحمر الحار المقطع إلى شرائح رفيعة جداً.
- عصير حبتين من الليمون.
- ربع كوب من زيت الزيتون.
- نصف كوب من البقدونس المفروم.
طريقة التحضير
- وضع كل من الحمص، والطحينة، والثوم، والملح، والمياه المثلجة في وعاء الخلاط الكهربائي وخلط المكوّنات حتى يتكون خليط سلس وناعم ثمّ نقل خليط الحمص إلى وعاء التقديم.
- خلط جميع مكوّنات التتبيلة مع بعضها جيداً إضافتها فوق خليط الحمص.
- إضافة الحمص المسلوق الصحيح، وتزيين الطبق بالصنوبر المقلي أو المحمص.
سلطة ملفوف بالطحينة
مدّة التحضير
4 دقائق
عدد الحصص
5 أشخاص
المكوّنات
- نصف رأس كبير من الملفوف.
- ربع كوب من عصير الليمون.
- فصان كبيران من الثوم المهروس.
- ربع كوب من خل التفاح.
- ربع كوب من الماء.
- ثلاثة أرباع كوب من الطحينة.
طريقة التحضير
- إزالة العروق اليابسة الموجودة في أوراق الملفوف باستخدام سكين حادة ثمّ تقطيع الملفوف إلى شرائح صغيرة ورفيعة جداً.
- وضع كل من عصير الليمون، والثوم، الخل، والماء، والطحينة في وعاء الخلاط الكهربائي وخلط المكوّنات على سرعة متوسطة إلى أن تتكون صلصة ناعمة.
- سكب الصلصة على الملفوف، وتقليب الملفوف بالشوكة إلى أن يختلط جيداً مع الصلصة.
- سكب السلطة في طبق التقديم، وتقديمها مباشرة.
بطاطا حارة أو بطاطا مكمورة
مدّة تجهيز المكوّنات
20 دقيقة
مدّة الطهي
15 دقيقة
عدد الحصص
5 أشخاص
المكوّنات
- سبع حبات من البطاطا متوسطة الحجم.
- بصلتان.
- ثلاث حبات من الفلفل الأخضر الحار.
- عشرة فصوص من الثوم.
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة اليابسة المطحونة.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحلبي.
- خمس حبات من الطماطم.
- خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من رب الطماطم.
- رشّة من الملح.
- عصير نصف حبة من الليمون.
للتزيين:
- البقدونس المقطع.
- الفلفل الأحمر الحلبي.
طريقة التحضير
- تقشير البطاطا وتقطيعها على شكل مثلثات أو دوائر وقليها بالزيت الساخن حتى تشقر قليلاً.
- تقشير الطماطم وتقطيعها إلى أرباع وتقطيع البصل إلى حلقات ويقطع الفلفل الأخضر على شكل أصابع متوسطة الحجم وتقطيع الثوم إلى نصفين.
- تسخين زيت الزيتون في مقلاة، وإضافة البصل ويقلب قليلاً مع رشّة ملح ثمّ إضافة الفلفل الأخضر، والثوم وتشويحها على نار عالية حتى تكسب بعض اللون.
- إضافة رب الطماطم، الكزبرة، الفلفل الأحمر الحلبي، والطماطم، وتخفيف النار وطهي الخليط على نار هادئة.
- إضافة البطاطا إلى الصلصة وطهيها على نار هادئة مع وضع الغطاء لمدّة خمس دقائق.
- سكب البطاطا الحارة في طبق التقديم وتزيينها بالبقدونس، والفلفل الأحمر الحلبي.