أكلات بسيطة وسريعة التحضير للغداء
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
كرات الكوسا
مدّة التحضير
25 دقيقة
مدّة الطهي
15 دقيقة
تكفي لِـ
8 أشخاص
درجة الصعوبة
متوسطة
المكوّنات
- كوبان من الكوسا المبشور، أيّ ما يُقارب حوالي 3-4 حبّات كوسا.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- بيضة.
- ملعقتان كبيرتان من النعناع المُقطّع.
- ملعقتان كبيرتان من البقدونس المُقطّع.
- ملعقة صغيرة من الشبت.
- فصّان من الثوم المُقطّع.
- ثلاث حبّات من البصل الأخضر المفروم على شكل شرائح.
- نصف كوب من جبنة الشيدر.
- مئة غرام من جبنة فيتا المبشورة.
- نصف كوب من الدقيق.
- نصف كوب من البقسماط.
- زيت للقلي.
طريقة التحضير
- وضع الكوسا في مصفاة، ورشّه بالملح.
- ترك الكوسا لمدّة تُقدّر بحوالي نصف ساعة حتّى يرتاح، ثمّ عصره؛ وذلك لإزالة الماء الزائد.
- وضع الكوسا في وعاء، ثمّ إضافة كلّ من البيض، والبصل الأخضر، وجبنة الشيدر، والثوم، والأوراق الخضراء المُقطّعة، وجبنة الفيتا.
- إضافة وخلط الطحين والبقسماط لتشكيل عجينة متراصة.
- وضع ملعقة من مزيج الكوسا في زيت حامٍ للقلي، مع مراعاة تقليبها.
- وضع المزيج المقلي على ورق الطبخ حتّى يتصفّى من الزيت، ثمّ تقديم الطبق.
يخنة البطاطا بالبندورة
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِـ
4-6 أشخاص
المكوّنات
- أربع حبات كبيرة من البطاطا.
- أربع ملاعق كبيرة من السمن.
- كيلو من اللحم المفروم بشكل ناعم.
- حبّة بصل مُقطّعة إلى أربع قطع.
- ثمانية فصوص من الثوم المهروس.
- خمسة من فصوص الهيل.
- ورقتان من الغار.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ستّ حبات من البندورة المفرومة بشكل ناعم.
- ملعقة كبيرة من معجون البندورة.
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.
- ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة.
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة.
- زيت ذرة للقلي.
- أرز أبيض للتقديم.
طريقة التحضير
- استخدام قشّارة الخضار لتقشير البطاطا وتقطيعها إلى مكعّبات.
- تجهيز مقلاة عميقة، ووضع الزيت فيها بارتفاع خمسة سنتيمترات.
- تسخين الزيت على درجة حرارة متوسطة.
- البدء بقلي مكعّبات البطاطا حتّى يتغيّر لونها إلى اللون الذهبي، مع مراعاة استخدام ملعقة ذات ثقوب لإزالة البطاطا من الزيت.
- وضع البطاطا المقليّة على ورق المطبخ؛ وذلك لإزالة الزيت الزائد.
- تجهيز وعاء لتسخين السمن على نار متوسطة.
- إضافة اللحم، والاستمرار في التحريك حتّى يجفّ الماء.
- إضافة البصل، والثوم، والهيل، وورق الغار، والملح، والفلفل، والقرفة، مع الاستمرار في التحريك لمدّة دقيقتين.
- إضافة الماء إلى اللحم حتّى يُغطى بالكامل، وتركه على النار لمدّة 40 دقيقة حتّى ينضج.
- إزالة المرق عن اللحم، ثمّ إعادة كلّ من اللحم والمرق إلى الوعاء، وإضافة رُبّ البندورة والبندورة.
- وضع الوعاء على النار حتّى يغلي المرق.
- إضافة البطاطا إلى اللحم، وتركه على نار ذات درجة متوسطة لمدّة عشرين دقيقة، ثمّ إضافة عصير الليمون.
- استخدام مقلاة لتسخين الزيت، ثمّ إضافة كلّ من الكزبرة المطحونة، وبقيّة الثوم، والكزبرة المفرومة، وتحريك المكوّنات حتّى يتغيّر لون الثوم إلى اللون الذهبي.
- إضافة الخليط على اللحم والبطاطا، وترك البطاطا تغلي لمدّة خمس دقائق؛ وذلك من أجل أن يتشرّب اللحم والبطاطا بمذاق الكزبرة والثوم.
- تقديم اليخنة مع طبق من الأرز الأبيض.
العجة
مدّة الطهي
عشرون دقيقة
تكفي لِـ
أربعة أشخاص
المكوّنات
- ثماني بيضات.
- ربع كوب من الحليب.
- ملعقة كبيرة من الخل.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الطحين.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من البهار المُشكّل.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة.
- نصف ملعقة صغيرة من الشطّة المجروشة.
- ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة من البيكنج باودر.
- ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا.
- كوب من الزهرة المُقطّعة إلى قطع صغيرة.
- حبة كوسا مبروشة.
- عودان من البصل الأخضر المفروم.
- حبتان من الفلفل الأخضر المفروم.
- كوبان من البقدونس المفروم.
- نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
- ملعقة كبيرة من الشبت المفروم بشكل ناعم.
- أربع ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
طريقة التحضير
- وضع البيض في طبق واسع، ثمّ إضافة الحليب والخل.
- خلط المكوّنات بواسطة شبك يدويّ لمدّة دقيقتين.
- إضافة كلّ من الطحين، والملح، والقرفة، والبهار، والفلفل الأسود، والشطّة، والكزبرة، والكمون، وبيكربونات الصودا، والبيكنج باودر، وتحريك وخلط المكونات لمدّة دقيقة واحدة.
- إضافة البصل، والفلفل الأخضر، والكزبرة، والشبت، والكوسا، والزهرة، ثمّ استخدام ملعقة عريضة لتحريك المكوّنات مع البيض.
- تجهيز قالب لتشكيل البيض، كما يُمكن تشكيل البيض دون قالب.
- استخدام مقلاة كبيرة، ووضع ملعقة كبيرة من الزيت فيها.
- وضع القالب وتركه حتّى يسخن.
- استخدام ملعقة كبيرة لسكب مزيج البيض في القالب حتّى يمتلئ.
- الانتظار حتّى يتماسك البيض، وتشيكل قرص العجّة.
- استخدام ملقط الطعام لإزالة القالب الموجود حول العجّة.
- استخدام ملعقة عريضة لقلب قرص العجّة إلى الجانب الآخر.
- ترك القرص حتّى يتغيّر لونه للون الذهبي، ومن ثمّ تقديم الطبق.