وصفات خاصة بالبشرة
العناية بالبشرة
البشرة بحاجة إلى الرعاية والاهتمام، لتعزيز صحتها وجمالها، عن طريق اتباع روتين صحي وسليم للبشرة، وتطبيق الوصفات الطبيعية البسيطة التي تتميز بقلة تكلفتها ومفعولها الممتاز ونتائجها المضمونة، بعيداً عن تطبيق المنتجات العناية بالبشرة المتوفرة في السوق والباهظة الثمن، وقد يكون لها آثار جانبية ضارة على البشرة. وسنتحدث في هذه المقال عن وصفات طبيعية للبشرة، ونصائح للعناية بالبشرة الصحية.[1]
وصفات خاصة بالبشرة
تحتوي وصفات البشرة على مكونات طبيعية وفعّالة، تساعد على تزويد البشرة بالغذاء، للتخلص من مشاكلها مثل حب الشباب، والندب، والتصبغات، للحصول على بشرة صافية وفاتحة اللون، ومنها:[2]
القرفة والعسل
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، وخصائص مطهرة، تعمل على حماية البشرة من التحسس، والتهيج، ومنع ظهور حب الشباب، ويعتبر العسل من المرطبات الطبيعية، التي تعمل على ترطيب بشرة الجلد والتخلص من الخلايا الميتة وإنتاج خلايا جلدية جديدة، وجعلها بشرة سلسة. وطريقتها كالآتي:[2]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة واحدة من مسحوق القرفة.
- ملعقتين من العسل الخام.
- مقدار واحد من خل التفاح.
- مقداران من الماء المقطر.
- تخلط القرفة مع العسل جيداً في وعاء، للحصول على مزيج كثيف.
- توضع على بشرة الوجه الرطبة، باستخدام الأصابع.
- تترك على بشرة الوجه لمدة لاتقل من عشر إلى خمسة عشر دقيقة.
- تغسل بشرة الوجه بالماء الدافئ.
- تطبيق التونر على بشرة الوجه، والمكون من خليط الخل والماء.
- يكرر بشكل يومي للتخلص من حب الشباب.
قشور البرتقال المجفف واللبن
لقشور البرتقال العديد من الفوائد على البشرة، ويتم تجفيف قشور البرتقال بتعريضها لأشعة الشمس الحارة، لتصبح جافة، وتسحق قشور البرتقال جيداً. وطريقتها كالآتي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة كبيرة واحدة من قشور البرتقال المجففة.
- ملعقة كبيرة واحدة من اللبن.
- يمزج قشر البرتقال واللبن جيداً، للحصول على عجينة سلسة.
- توضع العجينة على بشرة الوجه المنظفة مسبقاً.
- تترك على بشرة الوجه لمدة عشرين دقيقة.
- تكرر ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على النتائج الفعالة.
الطماطم واللبن والشوفان
يساعد اللبن، والطماطم، والشوفان على تقشير بشرة الجلد، للحصول على بشرة جديدة وناعمة ونضرة، ويعتبر علاجاً فعالاً ومناسباً لمختلف أنواع البشرة. وطريقته كالآتي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة واحدة من دقيق الشوفان.
- ملعقة كبيرة واحدة من عصير الطماطم.
- ملعقة كبيرة واحدة من اللبن.
- يخلط عصير الطماطم، مع الشوفان، واللبن، مع بعضهما البعض جيداً، للحصول على معجون كثيف.
- يوضع المعجون على بشرة الوجه، باستخدام الأصابع.
- يترك على بشرة الوجه لمدة ثلاثين دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الدافئ.
- ترطب البشرة بمرطب مناسب.
الحليب وعصير الليمون والعسل
يحتوي العسل على خصائص ترطيب تساعد على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف، أما الليمون يحتوي على خصائص شفاء تساعد على تجفيف البشرة، وتفتيح لونها، أما الحليب فيعمل على ترطيب وتفتيح البشرة، وعند مزج الحليب، والليمون، والعسل، نحصل على بشرة متوهجة وصافية، خالية من الشوائب والعيوب. وطريقتها كالآتي:[3]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ملعقة صغيرة واحدة من العسل.
- ملعقة كبيرة واحدة من الحليب.
- ملعقة كبيرة واحدة من عصير الليمون.
- يخلط عصير الليمون، والحليب، والعسل في وعاء سوياً، للحصول على خليط سلس.
- يوضع على بشرة الوجه النظيفة.
- يترك على بشرة الوجه لمدة عشرين دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء.
الأفوكادو والعسل
يعتبر الأفوكادو والعسل من المكونات الطبيعية الرطبة، التي تحمي البشرة من الجفاف وتمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وتعزز نعومة البشرة، وجعلها صافية خالية من البقع والشوائب.[4]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة الطازجة.
- ربع حبة من الأفوكادو.
- ملعقة كبيرة واحدة من العسل.
- يخلط العسل مع الكريمة والأفوكادو في الخلاط الكهربائي، للحصول على معجون سلس وناعم.
- يوضع المعجون على بشرة الوجه.
- يترك على البشرة لمدة لا تقل عن ساعة واحدة.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر.
خميرة البيرة وعصير الليمون
تساعد خمير البيرة على التخلص من البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب، أما الليمون فيعمل على تجفيف بقع حب الشباب والبثور، وعند مزج الخميرة مع الليمون نحصل على مزيج فعّال في التخلص من بقع وآثار حب الشباب. وطريقتها كالآتي:[4]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- القليل من خميرة البيرة.
- بعض من عصير الليمون.
- بعض من الماء.
- تخلط خميرة البيرة مع الماء وعصير الليمون للحصول على عجينة.
- توضع العجينة على المناطق المصابة.
- تغطى بشرة الجلد بضمادة أو قطعة من القماش.
- تترك على بشرة الجلد لمدة عشر دقائق.
- تغسل بشرة الجلد بالماء.
اللوز والسكر
يساعد مزيج اللوز والسكر على تقشير البشرة والتخلص من الخلايا الجلدية الميتة، وإنتاج خلايا جلدية جديدة، للحصول على بشرة صحية وناعمة ومشرقة. وطريقتها كالآتي:[4]
- المكونات:
- طريقة التحضير:
- ثلاث ملاعق كبيرة من الكريمة الطازجة.
- كوب واحد من السكر الأبيض.
- نصف كوب من السكر البني.
- نصف كوب من اللوز المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون.
- تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض سوياً.
- توضع على بشرة الوجه، وتفرك بحركات دائرية.
- تغسل بشرة الوجه بالماء الفاتر، ثم الماء البارد.
- تجفف بشرة الوجه، وترطب بمرطب مناسب للبشرة.
نصائح للاهتمام بالبشرة
يُمكن العناية بالبشرة عن طريق اتباع روتين سليم، يحتوي على نظام غذائي صحي ومتوازن، والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، والانتظام بممارسة التمارين الرياضية، والتخلص من عيوب ومشاكل البشرة، عن طريق اتباع بعض من النصائح، ومنها:[5]
- المحافظة على نظافة البشرة: غسل بشرة الوجه باعتدال، مرتين في اليوم مرة صباحاً، ومرة مساءً، للمحافظة على توازن إنتاج الزيوت للبشرة، من الزيوت.
- تجنب لمس اليدين لبشرة الوجه: يمكن أن تنقل الأصابع البكتيريا المسببة بظهور المشاكل الجلدية مثل حب الشباب، وانتشار العدوى.
- ارتداء واقي الشمس بانتظام: يجب حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بوضع الواقي الشمسي باستمرار عند التعرض للجو الخارجي، وارتداء الملابس الواقية من أشعة الشمس، مثل النظارات والقبعة.
- تناول كمية كافية من الماء: تساعد المياه على ترطيب البشرة وإزالة السموم، وحمايتها من الجفاف، لجعلها بشرة مشرقة ومتوهجة.
المراجع
- ↑ "14 Skin Care Tips For Your Best Complexion", www.consumerhealthdigest.com, Retrieved 11-11-2018. Edited.
- ^ أ ب "Top 3 DIY Homemade Acne Face Masks", www.top10homeremedies.com, Retrieved 11-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Best Skin Whitening Home Remedies (Natural Skin Lightening Remedies)", www.healthnbodytips.org, Retrieved 9-11-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "8 Natural Recipes for Amazing Skin…from a Plastic Surgeon", www.rd.com, Retrieved 9-11-2018. Edited.
- ↑ "(How to Take Care of Your Face (Females", www.wikihow.com, Retrieved 10-11-2018. Edited.
