طريقة تنظيف البشرة بالبخار

تنظيف البشرة بالبخار

تنظيف البشرة بالبخار له فوائد عديدة للبشرة غير التّنظيف، مثل فتح المسام، وتنشيط الدّورة الدّمويّة، وإزالة السّموم من البشرة، واستعادة نضارتها، ويمكن الحصول على هذه الفوائد في المنزل إذ تُعدّ عمليّة تنظيف البشرة بالبخار أمراً بسيطاً وسهلاً للغاية. وسيذكر المقال طريقة تنظيف البشرة بالبخار.[1]

خطوات تنظيف البشرة بالبخار

يمكن عمل تنظيف للبشرة بالبخار باتباع الطريقة الآتية، حيث يلزم المكونات الآتية:[1]

• قدر الطبخ.
• 2-1 كوب من الماء.
• منظف خفيف للوجه.
• منشفة ناعمة.
• وعاء من السّيراميك أو الزّجاج (اختياري).
• عدّة قطرات قليلة من زيت أساسيّ، أو القليل من الأعشاب مثل البابونج أو النّعناع.
• قناع الطّين التّجميلي، أو قناع العسل والشّوفان. (اختياري).
• تونر للبشرة، أو تونر منزلي.
• مرطّب للبشرة.

وتتم طريقة التحضير بالخطوات الآتية:[1]

• وضع كوب إلى كوبين من الماء في قدر ووضعه على الموقد وتركه حتى الغليان.
• إزالة المكياج، والدّهون، والأوساخ عن البشرة، وغسل الوجه بمنظّف خفيف (غسول الوجه)، وتجفيفه بالطبطبة باستخدام منشفةٍ ناعمة.
• إزالة القدر عن الموقد، ويمكن الإبقاء على الماء في القدر، أو سكبه في وعاء من السّيراميك أو الزّجاج.
• إضافة زيت أساسيّ أو أعشاب إلى الماء وفقاً للرّغبة.
• الجلوس ووضع منشفة فوق الرّأس بحيث تغطي جوانب الوجه، ثمّ الانحناء فوق البخار بحيث يصل البخار بشكل مركز إلى البشرة.
• ترك البخار يلامس الوجه من مسافة جيّدة بحيث لا يسبّب الحرق ولا يكون بعيداً عنه وذلك لمدّة تتراوح بين 5-10 دقائق كحد أقصى.
• وضع قناع الطّين على الوجه، أو عمل قناع منزليّ من العسل أو العسل والشّوفان، أو غسل الوجه بالماء الدّافئ؛ ويُفضّل وضع قناع بعد البخار لأنّ المسامات تكون مفتوحة وواسعة بحيث يمكن تنظيفها بسهولة، ولا يُفضّل استخدام قناع مقشّر للبشرة لأنّ البشرة بعد البخار تكون حسّاسة ويمكن للقناع المقشّر أن يسبّب لها التّهيّج.
• غسل القناع بعد تركه على البشرة مدّة 10-15 دقيقة.
• وضع تونر للبشرة باستخدام كرة قطنيّة وعمل ضربات خفيفة على البشرة بواسطتها ويمكن استخدام تونر منزلي مثل خلط ملعقة كبيرة من عصير اللّيمون أو ملعقة كبيرة من خلّ التّفاح مع كوبٍ من الماء.
• وضع مرطّب للبشرة؛ لأنّ البخار يمكنه أن يسبّب جفاف البشرة.

علاج حب الشباب بالبخار

يمكن مكافحة حب الشباب وتنظيف البشرة بالبخار بحيث يفتح المسام ويساعد البشرة على امتصاص المراهم والكريمات المستخدمة في علاج حب الشّباب بشكلٍ أفضل، لكن لا يجب تكرار هذه العمليّة أكثر من مرّة أسبوعيّاً وفي حال الإصابة الشّديدة بحب الشباب يمكن تكرارها مرّتين أسبوعيّاً، ثم الاستمرار مرة في الأسبوع، باتباع الطريقة الآتية، حيث يلزم المكونات الآتية:[2]

• زيت إكليل الجبل، وزيت شجرة الشّاي (لعلاج حب الشباب)، أو زيت شجرة الشّاي، وزيت الورد أو زيت الياسمين (للبشرة الجافة التي تعاني من حب الشباب)، أو زيت شجرة الشّاي، وزيت الخزامى، وزيت إبرة الرّاعي (للبشرة الحساسة التي تعاني من حب الشباب) (اختياري).
• أعشاب (أوراق النّعناع، أو الكافور، أو الخزامى، أو البابونج، أو إكليل الجبل) (اختياري).
• ماء.

وتتم طريقة التحضير بالخطوات الآتية:[2]

• غسل البشرة بالمنظّف المخصّص للوجه، أو تقشيرها بالمقشر.
• ربط الشّعر ووضع الوعاء على الطّاولة حيث يضبط ارتفاعه مع ارتفاع الكرسي للجلوس وعمل علاج البخار.
• غلي الماء بكميّة مناسبة لحجم الوعاء المستخدم.
• وضع الأعشاب أثناء غلي الماء على الموقد في حال اختيار إضافتها، أمّا في حال اختيار وضع الزّيوت الأساسيّة يمكن اختيار أحد المجموعات المذكورة في المكونات ووضعها بعد سكب الماء في الوعاء وتركه ليبرد قليلاً.
• وضع منشفة سميكة فوق الرّأس وتعريض الوجه للبخار، مع ترك مسافة 6 إنشات بين الوعاء والوجه، أو تعديل المسافة حسب القدرة على تحمّل البخار، ويمكن إراحة الوجه بإبعاد المنشفة قليلاً لتبريده.
• تعريض الوجه للبخار لعشر دقائق فقط وليس أكثر من ذلك.
• ترك البشرة لتجف بشكلٍ طبيعي، أو تجفيفه بالطبطبة بعد الانتهاء من البخار.
• وضع قناع يحتوي على مكونات يمكن للبشرة امتصاصها بسهولة؛ لإضافة النّضارة للوجه، أو وضع مصل أو كريم للبشرة.
• ملاحظة: يمكن إضافة بعض الزّيوت الأخرى للحصول على فوائدها مثل زيت اللّيمون أو البرتقال للشّعور بالانتعاش، أو زيت البابونج والخزامى لتهدئة الحواس، أو زيت الكافور للحصول على تجربة مماثلة لما في المنتجعات الصّحية.

فتح المسام المسدودة بالبخار

يمكن استخدام البخار في فتح المسام المسدودة في الخدود، والأنف، والذّقن، والحفاظ على نظافتها وإزالة الشّوائب منها وتجديد شباب البشرة بشكلٍ طبيعيّ، باتباع الطريقة الآتية، حيث يلزم المكونات الآتية:[3]

• وعاء مملوء بالماء المغلي.
• منشفة.
• تونر.
• مرطّب للبشرة.

وتتم طريقة التحضير بالخطوات الآتية:[3]

• وضع المنشفة فوق الرّأس، ووضع الوجه فوق البخار المتصاعد بالانحناء فوقه مدّة 10 دقائق تقريباً.
• تجفيف الوجه بقطعة قماش ناعمة، ثمّ وضع التّونر وبعده مرطّب خفيف للبشرة.
• يمكن تكرار هذه العمليّة مرّتين أسبوعيّاً.

فوائد البخار للجسم والبشرة والشعر

إن لاستخدام البخار بالطّريقة التّقليديّة كما ذكرت سابقاً فوائد صحيّة عديدة، كما يمكن الجلوس في غرفة البخار مثل تحويل الحمام إلى غرفة بخار بإغلاق منافذ الهواء فيه وفتح صنبور الماء السّاخنة والجلوس مدّة تتراوح بين 10-15 دقيقة مع الحرص على شرب الماء في تلك الأثناء، ومنها:[4]

• تسهيل التّنفس عند الإصابة باحتقان الجيوب الأنفيّة، أو نزلات البرد، أو الإنفلونزا، أو التهاب الشّعب الهوائيّة، أو التهاب الجيوب الأنفيّة، أو الرّبو، أو الحساسيّة، فإنّ العلاج بالبخار مفيد للغاية؛ لأنّ استنشاق الهواء الدّافئ والرّطب يفتح الجيوب الأنفيّة، ويسهّل طرد المخاط، ويليّن الجهاز التّنفسي.
• علاج الصّداع النّاتج عن الجيوب الأنفيّة عن طريق تحرير الضّغط النّاتج عن الجيوب وتهدئة الأغشيّة المخاطية وتنظيف الأنف.
• التّخفيف من التّوتر؛ لأنّ تعريض الجسم لحرارة البخار يساعده على الاسترخاء وإنتاج الإندورفين (بالإنجليزية: endorphin) الذي بدوره يخفّف من تأثير التّوتر ويساعد الجسم على أن يحظى بليلة نومٍ هادئة، بالإضافة إلى أنّ حرارة البخار تؤدي إلى تنشيط الدّورة الدّموية، وبالتّالي استرخاء العضلات، كما أنّ فتح مجاري التّنفس من البخار مما يساعد على التنفس بشكلٍ أفضل، ويؤدي إلى استرخاء العقل والجسم.
• التخلّص من الشّد العضليّ وآلام العضلات، والتخلّص من السّموم عن طريق التّعرق.
• الاستمتاع ببشرةٍ خاليةٍ من العيوب، وصحيّة ونضرة؛ لأنّه يفتح المسام ويزيل خلايا الجلد الميّتة، والبكتيريا، والأوساخ، وبالتّالي الوقاية من حب الشباب، والرّؤوس السّوداء، والبقع، وإيصال المزيد من الأكسجين والمواد الغذائيّة للبشرة عن طريق تحفيز الدّورة الدّمويّة.
• الاستمتاع بفروة رأس وشعر صحيّان عن طريق زيادة تدفق الدّم إلى فروة الرّأس، وتحسين مرونة الشّعر، والتّحكم في إنتاج الغدد الدّهنية في فروة الرّأس.

المراجع

1. ^ أ ب ت "How to Steam Your Face", www.wikihow.com, Retrieved 2018-7-24.
2. ^ أ ب Pavai (2018-7-24), "DIY – Amazing Steam Facial For Pimples And Oily Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-8-13. Edited.
3. ^ أ ب "How To Get Rid Of Clogged Pores On Nose, Cheeks & Chin: 8 Tips", www.vkool.com, Retrieved 2018-7-24. Edited.
4. ↑ "Know the Amazing Benefits of Steam Therapy", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-7-24. Edited.